绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶月经期间不建议喝绿茶，绿茶属于凉性茶，月经期间摄入过多凉性物质容易腹痛，影响女性身体健康。
1、女性“大姨妈来时”，面临着大量的血液流失，同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。
2、提倡女性在“大姨妈来时”，多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
3、女性月经期常常会有大便秘结的症状，据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
4、女性“大姨妈来时”，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
注意事项
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
著名绿茶有哪些品种这些著名绿茶你都知道吗
我国品种最多的茶就是绿茶了，光是知名的绿茶都有上百种，今天我们就一起来看看著名绿茶有哪些品种。小编罗列了几款非常著名，想必茶友们都听过、喝过的绿茶。
西湖龙井
要说著名绿茶有哪些品种，光是著名这两个字，就不能不提西湖龙井了。西湖龙井茶可是中国极品名茶，为绿茶中的绝品，产于浙江杭州，成品以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世，有“国茶”之称。
碧螺春
碧螺春可是清朝两大皇帝的喜爱，康熙以及乾隆帝，和碧螺春都有不可不说的渊源。碧螺春产于洞庭山，因为是茶树、果树相间种植，所以碧螺春独具天然茶香果味，品质优异，其外形紧密、条索纤细，嫩绿隐翠，冲泡后香气幽雅，汤色清澈碧绿，滋味鲜爽生津，饮后回甘。
黄山毛峰
黄山毛峰产于安徽省的黄山风金钱菇，其芽叶肥壮匀齐，白毫显露，形若雀舌，成茶色泽嫩绿微黄，鱼叶金黄，冲泡后汤色清澈，香郁味醇，回味甘甜，并且很耐冲泡。
六安瓜片
六安瓜片为绿茶特种茶类，是国家级的历史名茶，中国十大经典绿茶之一，还是绿茶中唯一去梗去芽的片茶，其外形为单片平展，顺直匀整，叶边背卷，不带芽梗，形似瓜子，色泽宝绿，明亮油润。冲泡后汤色清澈，香气高长，滋味鲜醇回甘。
信阳毛尖
信阳毛尖一直是大别山区的一颗灿烂明珠，为绿茶珍品，素来以外形的细、圆、光、直、多白毫，以及香高味浓、汤色绿的独特风格享誉中外。
著名绿茶有哪些品种?说到著名绿茶，每个人脑海中浮现的答案都是不同的，知名绿茶实在太多，想了解更多的朋友就到茶叶网吧。
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绿茶含硒吗？绿茶含硒有什么作用
众所周知，我国非富硒茶地区茶叶平均含硒量为0.15mg/kg.2004年国家正式颁布了中国富硒茶标准，标准设定富硒茶含硒值为0.25mg/kg至4.00mg/kg，由此可见，很多的绿茶都含有硒，所以下面我们就具体来看一下吧！
绿茶含硒
绿茶含有保健，防病功效的机化合物450多种、无机矿物质15种以上。更因茶树生长的土壤中含硒量高，茶叶中含硒量都十分丰富。所产茶叶无污染且富含人体必需的硒元素，茶叶平均含硒量1.068ppm。长期日均饮用富硒茶500ml，是人体补充有机硒的最佳途径，具有抗癌防癌、抗高血压、延缓衰老的功效。
绿茶含硒的作用
硒是人体所必需的微量元素之一，据医学家研究与测定，有四十多种疾病的发生与缺硒有关，如心血管病、癌症、贫血、糖尿病、白内障等。而硒具有抗癌、抗辐射、抗衰老和提高人体免疫力的作用。因此，富硒绿茶跟普通绿茶相比，对人体更具保健功能。
且富硒绿茶一般分为地源硒富硒绿茶（又称天然富硒绿茶：因为天然的适合种植的富硒地质层比较少，因此天然富硒食品比较稀缺，价格较高，但是对人体好，保健功能强，物有所值），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品，这种一般不仅因为喷洒跟硒有关的化学制剂存在一定危害性，还污染环境）。
绿茶的其他好处
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
综上所得，硒是人体所需的一大营养物质，具备很多的功效，且绿茶中含有很多的硒，所以建议大家应该多喝绿茶，但是喝绿茶不能盲目！
绿茶的主要种类？详解绿茶的十大名茶！
绿茶是中国的六大茶类之一，是中国的传统名茶，是中国消费量最多的茶，也是种类最多的茶，且不同的种类有不同的功效，所以下面我们就一起来看一下绿茶的主要种类。
绿茶的主要种类
1、西湖龙井
产地：杭州西湖
西湖龙井主要产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的群山之中，这里气候温和，雨量充沛，光照漫射，每年都能产出极品的西湖龙井。
2、信阳毛尖
产地：河南信阳
主要产地在信阳市浉河区、平桥区和罗山县，因为信阳茶区的五大茶社产出品质上乘的本山毛尖茶，正式命名为“信阳毛尖”。信阳毛尖有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格，也是中国十大名茶之一。
3、碧螺春
产地：江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带
碧螺春茶已有1000多年的历史，早在唐朝时就被列为贡品，其茶水银澄碧绿，清香袭人，口味凉甜，鲜爽生津，引无数茶友为之折腰。
4、庐山云雾
产地：江西省九江市庐山
庐山云雾茶是汉族的传统名茶，始于汉朝，在宋代时被选为贡茶。其条索秀丽紧实、茶芽肥、色泽绿润且茶毫显著，香气凛然持久，冲泡后茶汤浅黄清透，入口滋味浓厚鲜醇，香气宛如幽兰清幽典雅。
5、六安瓜片
产地：安徽六安
六安瓜片的主产地在安徽省六安市大别山一带，以蝙蝠洞产茶区生产的六安瓜片最为正宗，因为形似瓜子而得名。冲泡后，茶汤黄绿清透，茶香清分扑鼻，入口鲜醇，回甜甘润。
绿茶的制作工艺
1、杀青
杀青对绿茶品质起着决定性的作用。通过高温，破坏鲜叶中酶的特性，制止多酚类物质氧化，以防止叶子红变；同时蒸发叶内的部分水份，使叶子变软，为揉捻造形创造条件。
2、揉捻
揉捻是绿茶塑造外形的一道工序。通过利用外力作用，使叶片揉破变轻，卷转成条，体积缩小，且便于冲泡。同时部分茶汁挤溢附着在叶表面，对提高茶滋味浓度也有重要作用。制绿茶的揉捻工序有冷揉与热揉之分。
3、干燥
绿茶的干燥工序，一般先经过烘干，然后再进行炒干。因揉捻后的茶叶，含水量仍很高，如果直接炒干，会在炒干机的锅内很快结成团块，茶汁易粘结锅壁。故此，茶叶先进行烘干，使含水量降低至符合锅炒的要求。
以上就是绿茶的种类，且是绿茶的十大名茶，当然除此之外绿茶的种类还有很多，且都独具特色，喜欢喝绿茶的朋友们可以一一去尝试喔！
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