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其他茶已采纳荷叶茶是一款具有减肥效果的健康茶饮，所以很多人会选择喝荷叶茶来减轻体重，但荷叶是具有寒性的，所以也不宜多喝，那么荷叶茶能真能减肥吗？荷叶茶搭配什么不伤身减肥效果更好呢？下面一品茶叶网小编为大家介绍下具体的一些知识，一起来看看吧！
一、荷叶茶能减肥吗
1、荷叶中含有柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸、荷叶碱、琥珀酸、草酸以及抗有丝分裂作用的碱性成分。
2、在医学上，荷叶具有解痉、解热和抑菌的作用；荷叶经过炮制之后成为荷叶茶，同样具有祛瘀止血、清除暑热、发散利尿的作用。用荷叶泡茶，味道略微发苦发咸，适用于绝大部分肥胖人群或者是有减肥需要的人群。
3、需要注意的是，荷叶茶是凉性的，体质虚寒的人（如精神虚弱、容易劳累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人、肠胃不好的人、月经不调且多血块的人等）以及处于例假期、哺乳期以及更年期的女性是不能饮用的，不仅起不到减肥的作用，反而会让身体机能紊乱甚至越来越虚弱。
二、荷叶茶搭配什么不伤身减肥效果更好
荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。荷叶与玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子时尚搭配减肥效果更好哦。
玫瑰花其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃；洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静；洛神花在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量；决明子明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子这几种花草、药材搭配，能增强瘦身功效，加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
现在市面上有很多荷叶茶产品，朋友们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
一、荷叶茶能减肥吗
1、荷叶中含有柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸、荷叶碱、琥珀酸、草酸以及抗有丝分裂作用的碱性成分。
2、在医学上，荷叶具有解痉、解热和抑菌的作用；荷叶经过炮制之后成为荷叶茶，同样具有祛瘀止血、清除暑热、发散利尿的作用。用荷叶泡茶，味道略微发苦发咸，适用于绝大部分肥胖人群或者是有减肥需要的人群。
3、需要注意的是，荷叶茶是凉性的，体质虚寒的人（如精神虚弱、容易劳累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人、肠胃不好的人、月经不调且多血块的人等）以及处于例假期、哺乳期以及更年期的女性是不能饮用的，不仅起不到减肥的作用，反而会让身体机能紊乱甚至越来越虚弱。
二、荷叶茶搭配什么不伤身减肥效果更好
荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。荷叶与玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子时尚搭配减肥效果更好哦。
玫瑰花其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃；洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静；洛神花在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量；决明子明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子这几种花草、药材搭配，能增强瘦身功效，加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
现在市面上有很多荷叶茶产品，朋友们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
回答者：清心回答时间：2020-03-31
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