黑茶什么时间喝效果好？喝黑茶的最佳时间-茶礼仪网

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黑茶是归属于发酵茶，在我国是十分知名的茶种类，早已拥有十分久远的历史时间。黑茶的加工工艺相对性于很长，根本原因是沉积发醇的時间较为长，茶分十分的柔和，通常情况下，任何时刻都能够食用，详细如下！

喝黑茶的最好时节

1、春天饮黑茶

荼叶中带有达到35%～40%的甲基纤维素，特别是在是湖南安化茯砖茶中的含水量更高，被称作继蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、维他命和水以后的第七营养元素。黑茶有“利肠润肠”、“利二便,通大结肠”等作用。且黑茶中的甲基纤维素能使排便变软、增减，推动胃肠功能，有利于肠胃排尽，维持排便通畅，具备清理肠胃，防止直肠癌的实际效果。

2、夏季饮黑茶

茶是补水保湿又补营养成分的，茶是大家夏天尤其喜爱的健康饮品，但是因为夏天身体溫度与身体之外溫度的差距很大，医生专家提示：夏季饮茶时要辨明身体素质，适度食用，不然非常容易伤肝。

中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是性凉及性温之分，因此身体素质各不相同喝茶也是注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，如绿茶叶；体质虚寒者，应喝性温茶,如安化黑茶。

除此之外，夏季喝黑茶也有助消化减肥的实际效果，安化黑茶被日本人称之为“减肥茶”；日本的人们称之为“美容护肤茶”；台湾人称之为“助消化茶”。湖南省安化黑茶茯砖茶“餐后饮之可解肥浓”，“解油腻感、羊牛毒”、“去油腻感”、“解荤腥”等。

3、秋饮黑茶

秋季常饮黑茶润嗓生津止渴，补水保湿又滋补。安化黑茶含多种多样人们必不可少的维他命和稀有元素，长期性衣食住行在农牧区、高原区，以肉制品主导，饮食搭配少蔬菜水果的少数名族，以捣烂的砖茶兑奶熬做成奶茶店食用，能够去膻化食、填补水份和维他命等。

3、冬天饮黑茶

冬饮温黑茶，暖胃理气冬季是一年之中最严寒的时节，寒风凛冽，天地万物沉寂，湿邪袭人，人体系统作用减低，气血渐弱。

黑茶是后发酵茶，且是根据蒸压生产加工而成,刺激性胃的咖啡碱根据汽蒸蒸发降低，早已不刺激性肠胃了；黑茶中含有茶黄素等性温化学物质，热喝具备非常好的暖胃实际效果。

黑茶被称作“我国古丝绸之路上神密之茶”，经历上千年沉定，具备暖胃健脾养胃、助消化去腻、安神助眠等明显作用。安化黑茶不但暖胃健脾养胃，还能活血化瘀美容护肤，美容养颜。

喝黑茶的最好時间

1、早饭一小时后喝

身体在历经了一一整夜的歇息后，身体耗费了很多的水份，血夜的浓度值也会跟着增大。每日早饭一小时后，喝上一杯浅浅的安化黑茶，不但能立即的填补人体需要的水份，协助清除胃肠；还有利于稀释液血夜。

2、中饭一小时后喝

每日中饭一小时之后喝安化黑茶，针对“三高”群体而言，具备不错的减轻和輔助作用。另外还有利于胃肠消化吸收，具有助消化、去腻的作用。最合适长期性应对电脑上且欠缺健身运动的公司办公室一族，既有利于消化吸收，还能缓解疲劳和提高效率。

3、晚餐一小时后喝

有很多人对晚上喝茶存有一些误会，怕危害睡眠质量。实际上要是把握好時间和喝对茶，对睡眠质量的危害不容易挺大的。但千万别喝红茶哦，由于绿茶叶不是发酵茶，带有很多具备醒神作用的茶氨酸、咖啡碱等。

喝黑茶的益处

1、降血脂

黑茶中的茶含糖量一氧化氮合酶是降血脂的关键成份，茶含糖量一氧化氮合酶是一类成份繁杂，并且物理性质不平稳的化合物，其成份特异性比别的茶系要好，这由于，发酵茶中甘酶，胰蛋白酶和水解酶的作用，产生相对性长短较短的糖链和肽链，段肽链容易被消化吸收，并且微生物特异性更强，因此黑茶的茶含糖量降血糖作用远远地高过度别的茶系。

2、降血脂

黑茶中独有的茶氨酸能根据活性多巴胺能神经细胞，具有抑止心率上升的作用。除此之外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管的合理直徑，根据毛细血管左室使心率降低。

3、协助减肥瘦身

黑茶中带有丰富多彩的维他命B1，维他命B1在人体脂肪空气氧化溶解释放出来发热量全过程中起着关键作用，能够推动脂肪分解；黑茶中丰富多彩的丹宁酸能够清除胃肠，推动身体新陈代谢废弃物立即排出来。

4、护肤美容

黑茶中的茶色素是一种强力的抗氧剂，具备消除身体中危害身心健康体细胞的氧自由基的作用，进而减轻肌肤老化和皱褶的出現，常常食用黑茶具备非常好的美容护肤实际效果。

5、防衰老

黑茶中带有的丰富多彩矿物如锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄酮类物质，维他命E，具备推动体细胞级新生、防衰老的作用。

6、促进消化

黑茶中的咖啡碱、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，能协助调整脂肪分解。咖啡碱的刺激性作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。

7、消肿除菌

黑茶茶汤颜色的关键构成成份是茶黄素和茶红素。科学研究说明，茶黄素不但是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，还对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、橙黄色链球菌、荚膜链球菌、蜡样芽孢杆菌有显著的抑菌作用。