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其他茶红茶属全发酵茶，红茶在生产过程中产生了以茶氨酸酶促空气氧化为管理中心的化学变化，茶青中的成分转变很大，茶氨酸降低90%左右，造成了茶黄素、茶红素等新成份，咖啡因、茶碱一类的化学物质也自降低，因此许多的人觉得红茶是能够 夜里喝的，因此下边人们就看来一下夜里能不能喝红茶？
夜里喝红茶会危害睡眠质量
专家认为，尽管红茶是发酵茶，可是夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。由此可见，尽管红茶历经发醇，茶氨酸含水量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症。
经医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。
此外，在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同功效下，会提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。但假如是临睡前食用，必然就会危害晚间睡眠。
夜里应当如何喝红茶
1、不必喝浓茶水
红茶归属于发酵茶，尽管从一定的水平上边而言夜里喝能够 喝红茶，可是夜里喝红茶要适当。
2、临睡前不必喝
一般来说，在入眠前三钟头是不宜喝茶的，无论是什么茶，由于茶叶中啊哈给你咖啡因，还会危害睡眠质量。
3、比较敏感、睡眠质量不好的人不必喝
针对这一类人而言，无论是什么茶也不应当在夜里喝，且在平常也不必喝过多的茶，最关键的是不必喝过浓的茶。
夜里喝红茶常见问题
1、新茶置放再喝
因为新茶储放的時间较为短，并且带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，非常容易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、先泡茶再饮茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，第一遍泡出去的茶有清洗功效应弃之不喝。
3、发高烧不适合喝茶
茶叶中带有较为多的茶碱，有上升人体体温的功效，因此发高烧患者喝红茶相当于“火上加油”。
4、不能空肚喝茶
空肚喝茶能够 稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，非常容易引起发慌、头昏、手和脚乏力等病症。
5、胃肠不好忌喝
茶叶中的含有的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，很容易引起溃烂乃至破孔。
6、独特阶段不适合喝红茶
女士在月经期喝茶，非常喝浓茶水，很将会引起或加剧经期综合征。
综上所述个人所得，尽管红茶历经发醇，茶氨酸含水量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症，因此一定艺留意不必在临睡前喝茶，无论是什么茶！
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