孕妇可以喝红茶吗？女性喝红茶应该避开四大时期-茶礼仪网

孕妇可以喝红茶吗？女性喝红茶应该避开四大时期

提问者：空白提问时间：2020-04-28

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红茶是一种发酵茶，是一种十分普遍的饮品，平常适度的喝一些，具备温胃养胃的功效，也有一定的疏肝理气和清热解毒下火的实际效果，可是针对孕妇而言挑选合适自身的健康饮品很重要。那红茶做为一种十分柔和的荼叶，孕妇能够喝红茶吗？详细如下！

孕妇能够喝红茶

红茶归属于全发酵茶类，其汤色以鲜红色主导，另外红茶也是非常好的养生保健的功效，一般人都可用，孕妇能够喝红茶的。对孕妇而言适度的喝一些，对人体都是有益处的，可是孕妇饮食搭配调理一定要保证有分寸，换句话说一切食材都不可以吃得过多，喝红茶都是这般。

孕妇喝红茶益处

1、清热解毒下火、疏肝理气作用

孕妇归属于躁热身体素质，因此，孕妇应当喝性凉的茶，例如绿茶叶、淡茶（如铁观音茶叶）、花草茶等，这种茶有清热解毒下火、疏肝理气、行气调理月经的作用。

2、健康保健

红茶归属于全发酵茶类，其汤色以鲜红色主导，另外红茶也是非常好的养生保健的功效，一般人都可用，孕妇能够喝红茶的。

3、加快新陈代谢，促进消化

能够适当喝点淡点的红茶，由于淡红茶能够加快新陈代谢，促进消化，对胎宝宝的发肓也是益处。

孕妇喝红茶常见问题

孕妇是能够喝红茶的，可是冲调的情况下不可以太浓和食用频次过多，由于食用的频次过多就会造成孕妇和胎宝宝都太过激动，对胎宝宝的发肓不太好，对胎宝宝就会造成伤害。荼叶中带有鞣酸，鞣酸可与亚铁离子融合变成一种不溶的鞣酸铁化学物质。假如过多地食用浓茶水就会有造成怀孕缺铁性贫血的将会，胎宝宝也将会出現先天贫血。

女性喝红茶忌讳

1、经期来临时性忌喝

这时月经会消耗许多身体的铁制，但若这时习惯性在饭饱之时饮茶得话，这荼叶中带有达到至50%的鞣酸，它会防碍人们的肠黏膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

2、孕妇恰逢怀孕期间少喝

一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妇的尿和心跳次数与頻率，及其加剧孕妇的心与肾的负荷，更可能会致使妊娠中毒症，因而最好是少饮茶为妙。

3、孕妇即将临产忌喝

因临产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症。假若孕妇在临产前睡眠质量不足，那可能会致使孕妇分娩的情况下筋疲力竭，乃至还会导致难产的状况出現，那么就比较严重了。

4、哺乳期间女性忌喝

由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中带有浓度较高的的鞣酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。

5、恰逢女性更年期的女性忌喝

女性更年期的女性除开头昏和全身乏力之外，有时候还会出現心跳很快、脾气大、睡眠质量质量差等状况。若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱饮茶的人若恰逢这种非常环节，最好是有分寸，以防对身心健康不好。

综上所述个人所得，红茶归属于发酵茶，本是一种较为柔和的荼叶，刺激并不是很强，因此许多的情况下孕妇是能够喝红茶的，可是孕妇喝红茶必须留意具体方法，且不必好过多！