绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶多酚、儿茶酸、叶绿素、咖啡碱、碳水化合物、维他命等营养元素也较多，因此一切正常状况下，在适合的時间喝适合的喝绿茶作用是许多的，实际以下！
喝绿茶的最佳时间
1、喝绿茶最好时节
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，人体精力耗费也多，非常容易导致精神实质乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，还能够人体填补动能，也有降火的作用也很好。
2、喝绿茶最佳时间
（1）、早晨喝茶
人体历经一晚上的歇息后，耗费了很多的水份，血夜浓度值也较为大，这时候喝一杯淡茶叶茶，能合理填补人体水份，清除人们的胃肠，还能有效降血压，对严重便秘也是一定的治疗效果。但是要留意的是，早晨喝茶，尽可能不必喝浓茶，并且早晨喝茶，一定是要在吃了早饭以后喝，由于空肚喝茶会造成胃部不适。
（2）、中午3:00上下喝茶
中午3点上下喝茶，能合理提高人体的抵抗能力，还能避免人出現感冒的症状，针对一些血压高、血脂高、血糖高的人而言，坚持不懈喝英式下午茶，能具有治疗药物都没法做到的一些实际效果。绿茶能合理减轻人体肝火旺的病症，并且绿茶中带有的茶多酚，有抗氧化性和消肿的作用。
（3）、夜里8:30上下喝茶
夜里8点半上下，是人体人体免疫系统最活跃性的時间，这时候喝上一杯茶，能合理修补和修复人体的人体免疫系统。夜里得话最好是喝黑茶，能合理协助人体溶解人体脂肪，既养胃又促进消化。
喝绿茶的益处
1、护肤美容
绿茶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于人体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。
2、瘦身减肥
绿茶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。也就是荼叶中的咖啡碱能提升胃酸的排泄量，能够促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。
3、防电磁辐射
茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。如今的中国白领常常应用电脑上，在所难免会遭受辐射源的损害。
4、缓解疲劳
荼叶中的咖啡碱能促进人体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。因此提议大伙儿在大白天疲惫的情况下还可以喝绿茶醒神。
5、有利排尿缓解疲劳
荼叶中的咖啡碱可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡碱还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使人体尽早缓解疲劳。
6、防虫牙
绿茶带有氟，在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙齿结石及牙龈炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口腔异味。
7、抗病毒治疗
茶多酚有极强的收敛性功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消肿治腹泻有显著实际效果。对亚急性和漫性急性肠炎也是痊愈功效。
总的来说，绿茶是一种沒有历经发醇的荼叶，绿茶的茶分是性凉，因此喝绿茶的最好时节是在夏天，可是要问喝绿茶的最佳时间得话就必须依据实际的状况看来了！
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法