绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶中医学中注重一年四季饮用的茶必须不一样些，春天饮用花草茶，夏天饮用绿茶，秋天饮用绿茶，冬天饮用绿茶，由于不一样的时间点由于平均气温等标准的不一样，挑选合适的荼叶很重要，实际以下！
喝绿茶的最好时节
绿茶属寒，较为合适夏天饮用。绿茶味略苦性寒，具备清热利湿、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、清脑醒神的作用。绿茶绿叶子绿汤，甜润可口，味道香滑并有点微寒味，含有维生素、碳水化合物、矿物等营养元素，饮之具有解暑退热之功，又具增加营养成分之效。
喝绿茶最好是的时间在用餐后一个小时或用餐前一小时以前。睡觉前两个钟头饮用绿茶的实际效果最好是。睡觉前饮用绿茶非常容易造成失眠症。
喝绿茶的益处
1、降血脂减肥瘦身
现代科学研究表明，绿茶中带有碳水化合物、酚类化合物化合物、芬芳类化合物、维生素等，这种化学物质的综合性功效，尤其是茶氨酸与儿茶素和维生素C的综合性功效，能够推动脂肪分解，减少血夜中的血糖及碳水化合物。
2、避免心血管病症
绿茶中的茶氨酸可以融解人体脂肪，而维生素C则可推动碳水化合物排出来身体之外。绿茶还带有茶甘宁，这类化学物质可提高毛细血管的延展性，常常饮用，毛细血管不容易裂开。因而，常喝绿茶能够减少因心肌梗塞而身亡酌风险。
3、防衰老
绿茶中的儿茶素能明显提升超氧化物歧化酶酌特异性，降低胆固醇。因此，常常饮用绿茶，可具有防衰老的功效。
4、避免口腔异味
绿茶中常含的儿茶素可以合理抑止生龋菌，降低牙齿结石及牙龈炎的产生。此外，绿茶中的丹宁酸具备抑菌作用，能够避免食材渣屑繁育病菌。因而，常常饮用绿茶、能够合理避免口腔异味。
5、改进消化不好
假如实由病菌造成的急性腹泻，可喝绿茶缓解消化不好病症。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机化学防癌化学物质关键为氨茶碱、茶氨酸、维生素C和维生素E；荼叶中的无机物防癌原素关键为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒隔离
绿茶中的儿茶素具备较强的抗氧化性作用。紫外光会让肌肤造成很多过氧化物，让肌肤越来越不光滑丧失延展性。假如事前擦抹带有儿茶素的茶叶茶，肌肤中过氧化物量少25%之上，因此饮用绿茶也具备防晒隔离实际效果。
8、维护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具备维护神经细胞的功效。花青素化学物质能激话适用体细胞存活的系数，抑止造成 细胞死亡和神经系统退行性改变的系数，进而提升神经细胞存活率，降低由酸性物质造成的神经细胞损害。
9、降胆固醇
绿茶可预防心脑血管疾病上述，荼叶中的维生素C具备降低碳水化合物堆积于血管壁，排出来碳水化合物的功效。
10、可预防感冒
绿茶中常含茶酸，碰到感冒病毒时可与之融合，降低病毒感染对健康细胞的感柒。
总的来说，绿茶沒有历经发醇，茶分较为寒，而夏天做为一个急缺减温的时节，因此在夏天喝绿茶是最合适但是的了，由于夏天喝绿茶益处十分哪个的多！
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