绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶大家都知道，喝茶是分时节的，而绿茶由于沒有历经发醇，茶分较为寒量，因此许多的人因而觉得喝绿茶的最好时节是夏天，可是实际上春天也是特别适合喝绿茶的，实际以下！
春夏季合适喝绿茶
夏秋季节的情况下应当多喝绿茶。除時间外,喝茶还注重时节。专家认为,绿茶在春夏季喝最切合季节,初春合适喝信阳毛尖茶和碧螺春茶,这二种绿茶常有止脱生发功效,能够减轻春乏;夏季喝绿茶能清热去火、软化血管。此外,热性体质的人也应多喝绿茶,由于绿茶性凉。必须留意的是,空肚时不适合喝绿茶,其丰富多彩的茶多酚有收敛性功效,会刺激性胃肠,空肚状况下这类刺激性更强。
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，身体精力耗费也多，非常容易导致精神实质乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，还能够身体填补动能，也有降火的作用也很好。
喝绿茶的最佳时间
中午3:00上下喝茶对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、还能避免发烧感冒，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝英式下午茶，能具有很显著的实际效果。
并且茶叶中带有丰富多彩的维生素E，具备抵御衰退的作用。绿茶则入脾经，有益水去浊，小便更为顺畅。绿茶中的茶多酚也是更为丰富多彩的，抗氧化性和消肿的作用很显著。
喝绿茶的作用
1、抗突然变化
有助于防止和防癌茶多酚能够阻隔亚硝酸铵等多种多样致癌物在身体生成，并具备立即破坏力肿瘤细胞和提升身体抵抗能力的作用。
2、防电磁辐射
有助于防止和医治辐射源损害茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。
3、抗病毒治疗菌
绿茶有助于抑止和抵御病毒感染菌茶多酚有极强的收敛性功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消肿治腹泻有显著实际效果。
4、护肤美容
有助于护肤美容茶多酚是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外线辐射对肌肤的损害等作用。
5、醒神醒神
有助于醒神醒神茶叶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。针对缓解偏头痛也是一定的作用。
6、有利排尿缓解疲劳
有助于有利排尿缓解疲劳，茶叶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡因还可清除尿里中的过多乳酸菌，有助于使身体尽早缓解疲劳。
7、消除疲劳
绿茶中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶中常含的小量的咖啡碱能够刺激性神经中枢、提升精气神。也正由于这般，人们强烈推荐在早上食用绿茶，以防危害入睡。
8、保护牙齿清目
茶叶是碱性饮料，能抑制身体优质蛋白质的降低，对防止虫牙、保护牙齿、坚齿，全是有利的。此外，茶叶中的维他命C等成分能减少双眼结晶浑浊度，常常喝茶，对降低眼病、保护视力清目均有积极主动的功效。
总的来说，绿茶是一种沒有历经发醇的茶叶，内带有诸多的营养元素，另外绿茶它的香味幽静，醒神好用，味道十分鲜香，夏秋季节常常喝，清热去火的实际效果十分好。
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