绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶大家都知道，绿茶是一种沒有历经发醇的荼叶，制做也十分的简易，因此绿茶内带有的营养元素十分的丰富多彩，可是另外绿茶的茶性也归属于性凉，因此绿茶的最好饮用时间在夏天，实际以下！
绿茶合适夏天饮用
绿茶属寒，较为合适夏天饮用。绿茶味略苦性寒，具备清热利湿、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、清脑醒神的作用。绿茶绿叶子绿汤，甜润可口，味道香滑并有点微寒味，含有维他命、碳水化合物、矿物等营养元素，饮之具有解暑退热之功，又具增加营养成分之效。
喝绿茶最好是的时间在用餐后一个小时或用餐前一小时以前。睡觉前两个钟头饮用绿茶的实际效果最好是。睡觉前饮用绿茶非常容易造成失眠症。饮用绿茶切勿：餐前、餐后不喝茶、空肚不喝茶。
喝绿茶的益处
1、提高记忆力
日本学者发觉，常常喝绿茶能提升认知功能。绿茶中的儿茶酸是一种强力抗氧剂。身体新陈代谢全过程中所应用到的很多co2会转化成氧自由基，儿茶酸能根据血脑屏障，充分发挥抗氧化性作用，防止人的大脑遭受氧自由基的危害。
2、操纵休重
研究表明，绿茶具备减脂功效，能推动体重下降。绿茶中的多酚能提升肝部的脂肪分解，抑止消化系统中的脂肪酶，饮用绿茶后也有饱腹感。它还能提升动能的耗费，推动人体脂肪的化学作用，进而缓解休重。
3、遮挡紫外线
绿茶中带有的多酚能在体细胞、分子结构和生物化学体制等层面，维护肌肤免遭紫外线辐射所导致的损害。并且，多酚还能改善肤质延展性。
4、降胆固醇
绿茶能降低消化系统对脂类的消化吸收，推动人体脂肪代谢，有减少总胆固醇、密度低蛋白和上升密度高的蛋白的功效。
5、控血糖值
最近研究表明，常常喝绿茶能控制血糖，减少患二型糖尿病的风险性。日本科学研究工作人员发觉，每日喝绿茶能减少临界值糖尿病人的糖化血红蛋白浓度值。
6、保护心脏
日本学者确认，喝绿茶量较多的人得了心肌梗塞的概率较低，其潜在性的体制是绿茶中带有的黄酮素具备维护毛细血管、抗氧化性、抗凝血、抗感染和降胆固醇的功效。
7、防龋齿
绿茶能消灭造成牙齿结石和口腔异味的病菌，提高牙齿的耐酸性。
8、缓解风湿病
绿茶能缓解骨节发炎，减缓肋软骨损坏系统进程。
综上所述个人所得，绿茶是以适合油茶树新梢为原材料，经茶叶杀青、揉捻、干躁等典型性加工工艺全过程做成的荼叶，沒有历经发醇，茶分较为寒，因此绿茶实际上最合适饮用的时节确实夏天！
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