绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶和红茶何时喝最好是？红茶属暖性，在寒冷的冬季喝红茶比较好。绿茶属寒凉有降火的作用，故夏季喝绿茶比较好。
绿茶和红茶何时喝最好是
1、喝绿茶最好时节
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，人体精力耗费也多，非常容易导致精神实质乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，可以人体填补动能，也有降火的作用也很好。
2、喝红茶最好时节
中医学层面觉得，红茶性柔和，具备暖胃的作用，因此喝红茶最好是的时节应该是在冬天。中医学上也觉得，初春喝花草茶，夏季喝绿茶，秋季喝淡茶，冬季喝绿茶的叫法。
冬季天气寒冷，因此人体中的内分泌系统马上会出現减低的状况，因为气血变弱，因此湿邪非常容易侵入人们的身体。红茶柔和，具备非常好的填补人体冬季所缺乏的气血的功效。现代科学证实，红茶中具备丰富多彩的蛋白和糖份针对提升人体抵御严寒、养胃促消化拥有 非常好的功效。
每日何时喝绿茶和红茶最好是
1、喝绿茶的最佳时间
（1）早晨喝茶
人体历经一晚上的歇息后，耗费了很多的水份，血夜浓度值也较为大，这时候喝一杯淡茶叶茶，能合理填补人体水份，清除人们的胃肠，还能有效降血压，对严重便秘也是一定的治疗效果。但是要留意的是，早晨喝茶，尽可能不必喝浓茶，并且早晨喝茶，一定是要在吃了早饭以后喝，由于空肚喝茶会造成胃部不适。
（2）中午3:00上下喝茶
中午3点上下喝茶，能合理提高人体的抵抗能力，还能避免人出現感冒的症状，针对一些血压高、血脂高、血糖高的人而言，坚持不懈喝英式下午茶，能具有药品都没法做到的一些实际效果。绿茶能合理减轻人体肝火旺的病症，并且绿茶中带有的茶氨酸，有抗氧化性和消肿的作用。
（3）夜里8:30上下喝茶
夜里8点半上下，是人体人体免疫系统最活跃性的時间，这时候喝上一杯茶，能合理修补和修复人体的人体免疫系统。夜里得话最好是喝黑茶，能合理协助人体溶解人体脂肪，既养胃又促进消化。
2、喝红茶的最佳时间
（1）早上喝红茶
权威专家觉得，早晨适合喝红茶。人到睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝红茶则可推动血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。红茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮。
必须提示的是，千万别空肚喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续危害人体对维生素b2的消化吸收。
（2）、饭前后左右一小时喝
人到没用餐的情况下食用绿茶会觉得胃里难受，这是由于荼叶中常含的关键化学物质——茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚状况下刺激更强。而红茶是历经发醇烘制而成的，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就随着减少了。
喝红茶和绿茶有哪些好处呢
绿茶的益处
绿茶在我国被称作“国饮”。现代科学技术很多科学研究确认，荼叶的确带有与人体身心健康息息相关的生物化学成分，荼叶不但具备醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、滋阴降火、下火清目、止痢去湿等药用价值，还对当代病症，如辐射病、心脑血管、癌证等病症，有一定的药理学作用。荼叶具备药用价值的关键成分是茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。
红茶的益处
红茶能够协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、消除水肿，并健壮心肺功能。红茶中“含有的黄酮类化合物、多糖类化学物质能清除氧自由基，具备抗碱化功效，减少心梗的患病率。中医学觉得，茶也分热寒，比如绿茶属微寒，合适夏季喝（需看个人体质），用以解暑；红茶、小青柑偏温，较合适冬季食用。对于乌龙、铁观音茶叶等比较中性化。
总而言之，绿茶最好是夏季喝，红茶最好是冬季喝。
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