绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶孕妇一般不建议喝荷叶茶，荷叶茶性寒，长期饮用会造成拉肚子、身体虚寒，还有可能导致贫血。
1、孕妇一般不宜饮用荷叶茶，如果出现便秘的情况，可以饮用少量的荷叶茶，因为荷叶茶对便秘治疗有很大的作用。孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用。现在我们来说说为什么孕妇不能喝荷叶茶?
2、首先孕妇在怀孕期间，身体需要大量的营养，一个孕妇应该在此时将精力放在宝宝身上，而不应该在减肥上面。而荷叶茶有非常强的减肥效果，荷叶茶的的荷叶碱会稀释一些营养，这些营养会增加人体的肥胖，说白了就是让人变的胖起来，而荷叶茶恰恰就是这个功效，所以，荷叶茶可能会减低人对一些营养的吸收，以达到瘦身的效果。但是孕妇此时不应该考虑减肥的，如果要减肥可以在度过怀孕期间服用荷叶茶。曾经看过一部电影，一位孕妇非常注重自己的身材，天天减肥，但是在怀孕了之后，天天大吃，目的就是让婴儿也能吸收的更多。
3、荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压，对脂肪肝，对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
经期不能喝荷叶茶吗
荷叶茶的凉性很重，在经期的时候，最好不要喝荷叶茶。荷叶茶通常被女性朋友用来减肥的，可以减少肠胃对油脂的吸收。但是经期女性宜温热，忌寒凉，经期女性饮用荷叶茶会影响到自身内分泌功能，导致月经紊乱。经期不是减肥的好时机，在月经过后的一周里，可以从饮食和运动上帮助减肥、只靠荷叶茶，而大吃大喝，是无论如何也减不下来的。
经期不能喝荷叶茶的主要原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
小贴士：来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重。
荷叶茶对身体没有坏处，还可以降血脂、减肥。但是体质虚寒的最好不要喝，而大多数的女性体质偏寒的，并不是每个人都适宜饮用。在经期更是要避免饮用荷叶茶了，多喝些温补的茶饮，如红糖、红枣茶、姜汤等，能祛除体内的寒气。
减肥喝荷叶茶有效果吗减肥其实很简单
荷叶茶是现在很流行的减肥茶，很多人都想要试一试，希望通过喝荷叶茶来减掉身上多余的肉肉，那么减肥喝荷叶茶有效果吗？
减肥喝荷叶茶有效果吗
有效果。
荷叶中含有荷叶碱，原荷叶碱，槲皮素，荷叶黄酮甙等物质，具有利尿通便的作用，用干荷叶泡茶饮用，具有一定的减肥功效。
荷叶茶的减肥原理
荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。
荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。
荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。
荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。
荷叶茶适合哪些人喝
荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑，扩张血管，有降血压作用，还是减肥良药，适合三高人群，中老年人群，水肿型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，赘肉多的人群饮用。
经期女性可以喝荷叶茶减肥吗
最好不要喝。
荷叶茶有明显的止血，抗菌，解热功效，经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，诱发痛经的现象，而且荷叶性凉，喝太多容易伤脾胃，对于正常的生理周期，内分泌会有一定的影响。
荷叶茶是现在很流行的减肥茶，很多人都想要试一试，希望通过喝荷叶茶来减掉身上多余的肉肉，那么减肥喝荷叶茶有效果吗？
怎么喝荷叶茶减肥
1.取干荷叶15克，或是新鲜荷叶30克，洗净后晾干，撕成小块，每5-10克分成一小包，每次取一包用沸水冲泡饮用即可。
2.取山楂，荷叶，山药各20克，决明子10克，所有药材洗净，用水煎后取汁服用，每日一剂，代茶饮即可。
3.取山楂10克，干荷叶11克，将山楂和荷叶洗净，放入砂锅中，加水三杯半，开大火煮滚后转小火 煮30分钟，滤去药渣后取汁代茶饮即可。
喝荷叶茶减肥要注意什么
1.喝荷叶茶必须是喝浓茶，荷叶碱的提取很困难，沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱，到第二泡的茶就不能将荷叶碱有效提取出来了。
2.最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强，长期在人体内积存，能抑制脂肪吸收。
荷叶茶能减肥吗，喝茶瘦身的方法
荷叶茶能减肥吗？答案是肯定的，因为荷叶茶一直被都列为是减肥方法最佳圣品，那来看下荷叶茶瘦身的喝法。
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【荷叶茶减肥的喝法】
1、市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。
2、荷叶茶每天喝2包，每包重复冲泡3遍，每次加热水150ml左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用，当然，其他的时间可以喝，但要注意，饭前半小时至饭后一小时，包括吃饭时间，最好不要饮用，以免影响食物消化。
注意：女性月经期最好不要饮用荷叶茶，因为荷叶茶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
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【荷叶茶减肥饮用技巧】
1、荷叶茶减肥，最好是冲泡浓一些，这样效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝，如果有便秘的人，可以增加饮用的次数，因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时，最好不要空腹饮用，一般是在饭前1小时喝，饭后和也要隔一小时。
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【荷叶茶减肥的时尚搭配】
荷叶+玫瑰花+洋甘菊+洛神花+决明子=荷叶茶减肥搭配
这几种花草药材搭配着荷叶茶喝，更能够加强脂肪代谢，让你的肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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【荷叶茶减肥的注意事项】
1、虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的人最好不要喝。
2、荷叶茶具有止血功效，女性在月经期最好不要饮用。
3、荷叶还不能跟茯苓一起服用。
4、荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
关于荷叶茶的减肥喝法以及注意事项就为大家介绍到这里，希望以上的信息可以帮助到你。
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