绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶茶的凉性很重，在经期的时候，最好不要喝荷叶茶。荷叶茶通常被女性朋友用来减肥的，可以减少肠胃对油脂的吸收。但是经期女性宜温热，忌寒凉，经期女性饮用荷叶茶会影响到自身内分泌功能，导致月经紊乱。经期不是减肥的好时机，在月经过后的一周里，可以从饮食和运动上帮助减肥、只靠荷叶茶，而大吃大喝，是无论如何也减不下来的。
经期不能喝荷叶茶的主要原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
小贴士：来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重。
荷叶茶对身体没有坏处，还可以降血脂、减肥。但是体质虚寒的最好不要喝，而大多数的女性体质偏寒的，并不是每个人都适宜饮用。在经期更是要避免饮用荷叶茶了，多喝些温补的茶饮，如红糖、红枣茶、姜汤等，能祛除体内的寒气。
荷叶茶喝会上火吗,荷叶茶要不要清洗,荷叶茶禁忌喝多久能瘦
冬季养生离不开茶饮，喝茶能暖胃养肾也能醒脑提神。荷叶茶是一道常见的养生茶饮，它的主要成分是干荷叶，干荷叶由新鲜的荷叶晒制而成，它有一定的药用价值，不仅利水排尿，还有消脂减肥的功效，因此荷叶茶也受到很多女性的喜爱，那么，荷叶茶喝了会上火吗？荷叶茶要不要清洗？荷叶茶禁忌有哪些？荷叶茶喝多久能瘦？一起来了解下吧！
荷叶茶，也称荷钱茶；以荷叶为基础原料，属于花茶类。《本草纲目》、中国药茶配方大全》等古今药学典籍中均记载，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、降压利尿、减肥瘦身等功效。由此可知，荷叶茶喝了是不会上火的哦。
虽然，荷叶茶喝了不会上火，但其性质寒冷，饮用前，一定要先了解清楚自身的体质情况哦。
泡荷叶茶之前最好先冲洗一遍荷叶。
荷叶茶是以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜，风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物，荷叶表面生有绒毛和蜡质层，还可能吸收到重金属等有毒有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去，会给身体带来不利。
为防止有益成分流失，冲洗速度要快，时间要短。放入荷叶后，把少量热水倒入茶杯，迅速摇动茶杯，使荷叶受到充分清洗，然后把热水全部倒掉，这样有害物质就清除掉了。重新注入适量热水，浸泡五六分钟即可饮用了。
荷叶冲泡而成的保健茶饮非常受欢迎，同时也是不少热衷养生的朋友最爱喝的茶饮之一。荷叶茶因为有着减肥的功效而备受关注，很多人都乐于尝试，但是实际上，也并非所有的朋友都适合喝荷叶茶。此外，大家再饮用时还需要注意一下搭配和喝法上的禁忌。荷叶茶的饮用禁忌有哪些？
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
1、 吴圣贤医学博士在其养生堂一书中写道：坚持喝荷叶茶一个月，可以瘦15-20斤左右，有一些人会瘦的更多。
2、武国忠在《皇帝内经使用手册一书》记载一个案例，让一位肥胖的病人使用荷叶减肥一个月，体重掉下去十几斤。
3、 吴大真在《花养女人幸福一生》一书记载，用荷叶，决明子，陈皮制作减肥茶，大部分人可以一个月瘦10多斤。
4、中国一代名医邹云翔在其书中记载到：“高血压心脏病患者若血脂过高，体质肥胖，比如体重超过65千克的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶数十克，冬令可用干的，服数十剂后，体重可减轻5千克以上，甚至血脂高达600毫克以上的，也能逐步恢复正常”。
薄荷叶茶作用都有什么
说到薄荷叶是很多人不陌生的，薄荷叶的使用有很多方式，常见使用薄荷叶就是泡茶，这样的使用方法比较简单，同时对身体没有损害，同时对缓解嗓子不舒服有很好帮助，有很多人在感冒的时候都是会选择它，那薄荷叶茶作用都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些了解。
薄荷叶茶作用：
1、薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤，有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。
2、薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
3、薄荷叶油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用。有较强的利胆作用，还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。
4、用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用的，能帮助消化，混合在各种花草茶里饮用还可预防口臭。
在对薄荷叶茶作用都有什么认识后，使用薄荷叶茶的时候，要注意这样的茶喝的时候，都是不能过多，尤其是在晚上的时候，喝的太多，对自身睡眠影响比较大，而且早上不要空腹喝，避免诱发身体其他问题存在。
桑叶荷叶茶的功效有哪些
我们的社会发展迅速，经济效益增长的同时，人的身体素质也在衰退。现代社会的我们十分需要养身，而且成了一项必不可少的功课。下面我们介绍一种比较简单的养身茶，即桑叶荷叶茶，其制作方法十分简单，而且取材容易，疗效较好，是居家、养身、健康生活必不可少的东西之一。
降低血糖：桑叶中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。
消疮祛斑：富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
降低血粘：高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
桑叶荷叶茶的功效甚多，在此只是简答地举出几项比较明显的功效以供大家参考。在生活中，我们可以慢慢地、更多地体会到这些简单的食材带给我们的益处和帮助。其是非常有效与科学的养身饮品之一。希望大家可以慢慢体会，收货颇多。
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