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作为一名炎黄子孙，中国人对于茶叶的喜爱可谓是刻在骨子里的。不过在众多的茶叶之中，黑茶仿佛是“老年人养生专属”。对于年轻人来说，它是复杂而神秘的。
但喜欢黑茶的人都知道，黑茶不仅营养物质丰富，而且还具有减肥的功效。甘醇的黑茶几乎适合全年龄段的人群饮用，不过以下这些关于喝黑茶的误区，你是不是也中招了呢？
误区一、喝黑茶影响睡眠
几乎所有茶类都会对睡眠有一定影响，不过黑茶因为制作工艺的原因，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中含量早已大打折扣，反而让镇静安神、保护脑神经细胞的茶氨酸保存了下来。因此，饮用黑茶不仅不会影响睡眠，反而能改善睡眠质量。经科学研究表明，长期饮用黑茶可以缓解失眠、神经衰弱等症状。
误区二、喝黑茶不能隔夜
很多人认为只要是茶隔夜了都不应该饮用，但是黑茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，具有自然保鲜的效果。经过熬煮之后的茶汤，茶物质持续发酵的过程在汤汁中仍然继续。这使得黑茶不仅可以隔夜喝，而且茶味更加醇香甘甜。
误区三、喝黑茶不能加料
还有一部分人认为黑茶是经过长时间渥堆发酵而成的，因此很不适合搭配牛奶、糖、酥油等调味料一起饮用，其实这种想法也是错误的哦~黑茶几乎可以包容你喜欢的各种调味品，用黑茶做出来的奶茶，更是自带香甜的回味。
喜欢黑茶的人都知道，黑茶不仅营养物质丰富，而且还具有减肥的功效。甘醇的黑茶几乎适合全年龄段的人群饮用，不过以下这些关于喝黑茶的误区，你是不是也中招了呢？
作为一名炎黄子孙，中国人对于茶叶的喜爱可谓是刻在骨子里的。不过在众多的茶叶之中，黑茶仿佛是“老年人养生专属”。对于年轻人来说，它是复杂而神秘的。
但喜欢黑茶的人都知道，黑茶不仅营养物质丰富，而且还具有减肥的功效。甘醇的黑茶几乎适合全年龄段的人群饮用，不过以下这些关于喝黑茶的误区，你是不是也中招了呢？
误区一、喝黑茶影响睡眠
几乎所有茶类都会对睡眠有一定影响，不过黑茶因为制作工艺的原因，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中含量早已大打折扣，反而让镇静安神、保护脑神经细胞的茶氨酸保存了下来。因此，饮用黑茶不仅不会影响睡眠，反而能改善睡眠质量。经科学研究表明，长期饮用黑茶可以缓解失眠、神经衰弱等症状。
误区二、喝黑茶不能隔夜
很多人认为只要是茶隔夜了都不应该饮用，但是黑茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，具有自然保鲜的效果。经过熬煮之后的茶汤，茶物质持续发酵的过程在汤汁中仍然继续。这使得黑茶不仅可以隔夜喝，而且茶味更加醇香甘甜。
误区三、喝黑茶不能加料
还有一部分人认为黑茶是经过长时间渥堆发酵而成的，因此很不适合搭配牛奶、糖、酥油等调味料一起饮用，其实这种想法也是错误的哦~黑茶几乎可以包容你喜欢的各种调味品，用黑茶做出来的奶茶，更是自带香甜的回味。
回答者：悟茶道回答时间：2020-05-20
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