泡柠檬荷叶茶的水温-茶礼仪网

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泡柠檬荷叶茶的水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

泡柠檬荷叶茶的水温

柠檬荷叶茶带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬皮，包括其它柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

柠檬荷叶茶最好选择鲜柠檬。

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-05-13

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荷叶茶的功效

荷叶茶的功效是清热解暑、降压利尿、瘦身减肥和降低血脂。

荷叶茶的功效

1、清热解暑。荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。

2、降压利尿。常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。

3、瘦身减肥。荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶。

4、降低血脂。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，具有降血脂、降胆固醇的作用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有一定治疗效果。

荷叶茶的饮用方法

1、最好是浓茶，才有减肥功效。

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

荷叶茶是什么茶荷叶茶的功效

荷叶茶顾名思义就是以荷叶为原料的一道茶品，荷叶是很多人都熟悉的，生长于水中，它在清热下火方面有着很神奇的效果。同时荷叶茶也是一道减肥的辅助饮品，饮用荷叶茶期间可以帮助你排出身体多余的油脂，据一些减肥达人的亲身体验，荷叶茶的效果你甚至意想不到，很多油腻的东西若你是长期坚持饮用荷叶茶，不知不觉就不会吃了，整个人的生活喜好都发生变化，怎么还会胖起来呢?

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荷叶茶除了减肥之外还有那些功效呢?荷叶茶的功效有哪些?在我国众多的医学典籍中都记载了荷叶的作用，例如《本草纲目》中就有记载：“荷叶升发阳气、去脂瘦身。”荷叶茶以荷叶为原料，因此它有着荷叶的功效，对人们的身体有非常大的好处。

荷叶茶可以促进肠道的蠕动，利尿、消除脂肪，提升新陈代谢……这些功效也促使了荷叶茶拥有了减肥的作用。荷叶茶并不是单纯地只有一种做法，它可以配合大家的喜好以及想要得到的功效，搭配不同的材料制作出不同的荷叶茶。例如，桂香荷叶茶乐意健胃整肠，舒经活血;山楂荷叶茶可以清热解暑，散瘀止血;茉莉荷叶茶可以改善夏天头晕胸闷;枸杞荷叶茶可以瘦身减肥……另外还有很多种荷叶茶的做法，我们就不一一的列举。

上述就是关于荷叶茶的功效介绍，读完本文的朋友们是不是觉得这道茶品当真是非常之神奇呢?好了，属于微胖界的女神们可以做好准备了，今天开始为自己冲泡一杯荷叶茶吧!