绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶对于茶，我想大家都有所了解，从古至今，都是非常的流行的。而且茶都是有着提神，润肠的功能。很多嚷嚷着要减肥的妹子们都喜欢喝减肥茶。菊花决明子荷叶茶，不知道大家对此有没有兴趣。喝茶其实是很讲究的，而且不同的茶叶有不同的饮用方法，当然也有不同的功效啦。下面就为大家带来菊花决明子荷叶茶的功效和饮用方法。
饮用方法：
1、每天二次，每次1包，每月服用25天。经期就不要喝啦……以进食量最多的午餐与晚餐前半小时饮用最佳，晚上睡觉前一次。沸水冲泡，冲泡10分钟即。
2、根据个人体质，头次引用不必量太大，逐渐适应后，再根据身体放映情况酌情加量。
荷叶茶的减肥效果先已被众多MM认可，小店的荷叶减肥茶配方，搭配了比较为大众体质所适应的基础配方，并加入了甜叶菊，改善口味，
荷叶功效荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。
决明子功效：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明子罢了。
野菊花功效：清热解毒、防辐射、平肝降压、益肾补肾、降脂、清暑、醒酒、预防感冒。
看了上面的菊花决明子荷叶茶的饮用方法和功效，有没有觉得茶叶的文化果然博大精深，毕竟数千年来，有着非常浓厚的文化知识。荷叶、决明子、菊花，都是非常好的药材。喜欢喝茶的小伙伴，不如试试这茶，功效齐全，口感上佳，值得拥有哦。
荷叶茶什么时候喝最好？饭前半小时
荷叶茶是女性朋友们最爱的减肥茶，同时它具备的保健功效也不必其它茶叶差，下面小编来为大家讲解一下一天中什么时候喝荷叶茶是最好的吧。
一天中什么喝荷叶茶最好？饭前半小时
为什么说饭前半小时饮用荷叶茶是最佳的时间呢？因为这样可以减少对肉食的欲望，对于需要减肥但有忍不口的朋友是最适合的了。
但是有网友提问，如果我早上起床突然想喝荷叶茶了怎么办？关于这种情况，早上喝荷叶茶是可以的，但如果你的胃不是很好的话，那么大清早就不要喝荷叶茶了，你可以先吃完早餐然后去上班，在吃午饭前半小时再喝一杯。
还有网友提出，晚上睡觉前可以喝吗？会喝了睡不着吗？答案是可以的，而且你完全不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，毕竟荷叶和茶叶还是有一些区别的。
最后我们来总结说明一下喝荷叶茶的时间吧：
早餐：
早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。
中午饭：
吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶：
在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。
晚餐：
吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前：
按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。
总的来说，饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦！
喝山楂荷叶茶能减肥吗
山楂跟荷叶都是很好的营养材料，深受大众的欢迎，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用，二种相配不仅是口感的结合，还是功效的结合，相关的介绍如下！
喝山楂荷叶茶能减肥
荷叶和山楂就是帮助排出很多垃圾的食物，且喝荷叶茶能够帮助身体排除多余水分并且有清血功能，当血液里的中性脂肪减少时贮存的脂肪就会被消耗掉。如果觉得配茶不方便可以喝袋泡茶。
喝山楂荷叶茶的好处
1、美容
荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。
3、降压
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
4、排毒
山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
5、促进消化
荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸收；山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。
山楂荷叶茶一天喝几次
在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。
喝山楂荷叶茶的注意事项
一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。
山楂荷叶茶怎么泡
做法一
原料：准备荷叶、山楂、薏米、陈皮。
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
综上所述，山楂荷叶茶在饮用之后人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而决明子有利水通便、降脂降压的功效，二种用料互为补充，让你轻松瘦身！
孕妇能喝山楂荷叶茶吗？有什么危害？
山楂是一种很好的开胃水果，而荷叶具有不错的降血脂作用，两者一起泡水喝可以起到减肥的作用，还能促进消化、治疗便秘。那么作为特殊人群的孕妇能喝山楂荷叶茶吗？孕妇喝山楂荷叶茶有什么影响呢？
一、孕妇能喝山楂荷叶茶吗？
孕妇不宜饮用山楂荷叶茶。
山楂荷叶茶本身是具有很好的保健作用的，但是孕妇来说却不适合饮用。因为山楂荷叶茶性凉，而且它还具有活血化瘀的功效，里面的山楂成分还会刺激子宫收缩，孕妇长期喝活血的山楂荷叶茶之后容易使子宫收缩，甚至可能会导致流产，因此女性在怀孕期间最好不要喝山楂荷叶茶。
二、孕妇喝山楂荷叶茶的危害
1、腹泻
孕妇喝山楂荷叶茶会容易导致腹泻，从而影响她们的肠胃健康。因为山楂荷叶茶性凉，女性在怀孕期间经常喝山楂荷叶茶容易体寒，肠胃功能也会受到影响，进而会导致腹泻，对自己和腹中的胎儿都会有一定的影响。
2、导致流产
孕妇喝山楂荷叶茶还有可能会导致流产，如此对自身和胎儿的健康都非常不利。因为山楂荷叶茶具有活血的作用，而且它里面有山楂的成分，它会引起子宫收缩，对孕妇不利，再者女性在怀孕初期阶段胎儿本来就不稳定，喝了活血的山楂荷叶茶之后可能会造成流产。
三、孕妇适合喝什么花茶？
1、金银花茶
金银花茶是孕妇不错的饮品之选，可有效起到防止病毒入侵的作用。因为女性在怀孕期间自身的免疫力会下降，很容易受到细菌的感染而生病，金银花茶具有很强的抗炎解毒能力，因此女性适量的喝金银花茶可以防止病毒的入侵。
2、菊花茶
菊花茶也是孕妇可以适量饮用的花茶，其对孕妇各方面都能够起到不错的保健作用。因为菊花茶具有较强的清热解毒能力，女性在怀孕期间很容易上火，有时还会出现便秘的情况，孕妇喝适量的菊花茶不但可以清热去火、治疗便秘，还可以养肝明目、提神醒脑。
四、山楂荷叶茶的适宜人群
1、体重偏胖的人：这类人是适合喝山楂荷叶茶的，因为山楂荷叶中的解脂酶和荷叶碱可以帮助肥胖人士达到减肥的目的。
2、高血压患者：这类患者也适合喝山楂荷叶茶，因为山楂荷叶中的荷叶碱、黄酮、山楂酸和柠檬酸都可以帮助高血压患者降低血压。
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