绿茶是中国的传统名茶,饮用历史悠久,是我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,经常喝对我们的身体很有帮助,但是因为茶叶也有自己的属性,所以下面我们就一起来看一下绿茶是寒性的还是热性的,有哪些禁忌需要注意。
绿茶是寒性的
绿茶在茶中属于生茶,也就是没有经过发酵,这种茶保留着茶叶原有的属性,性偏凉寒,含有较多的寒气,适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用,起到清热、降火、避暑的效果。
绿茶的禁忌人群
1、神经衰弱者
绿茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
2、缺铁性贫血者
绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
3、胃寒的人
绿茶对胃部是有刺激的,绿茶是寒凉的,所以,胃不好的朋友,最好就别饮用绿茶了,你可以饮用红茶,推荐品尝一下日照红茶比较好!
4、肝功能不良者
咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
5、动性胃溃疡患者
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
6、孕妇
饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
7、哺乳期妇女
绿茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
8、泌尿系结石者
绿茶中的草酸会导致结石增多。
9、便秘者
鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
10、醉酒者
酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。
11、心脏病者
饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
正确喝绿茶的好处
1、降血脂
绿茶中中含有的氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素在综合作用下,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。
2、减肥
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,维生素C则可促进胆固醇排出体外,茶甘宁克增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。
3、抗衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
4、保护牙齿
绿茶中所含的儿茶素能有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生,并且单宁酸能杀菌,可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、提高免疫力
绿茶中的有机物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E,经常喝有提高人体免疫力。
通过以上的介绍大家就会发现,绿茶是寒性的,也因为是寒性的,所以绿茶所表现出的功效是很多的茶叶无法达到的,但是也因为绿茶是寒性的,所以体质偏寒或者是体质不好的就不要喝绿茶!