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柠檬水和绿茶对老年人有益，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，并具有开胃止渴的作用。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇，游离胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酸酯的含量，老年人经常喝酒可预防心血管疾病。所以问题是，柠檬和绿茶可以一起煮吗?在本节中，我们将解释此答案。
但是柠檬和绿茶不应该一起煮，因为绿茶中的茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，从而使两者失去原有的作用。除了不与茶冲泡外，柠檬和牛奶不应该一起食用。建议老年人朋友在饭后或就寝前喝柠檬水，并在白天喝茶，两者都可以加蜂蜜。
但要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水;喝过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。
柠檬绿茶冲泡建议：用热水冲泡绿茶后，将其放入盛有冰块的碗中，以使其迅速冷却。将柠檬切成薄片;然后将柠檬片放入冷绿茶中，盖上盖子，然后迅速摇动绿茶和柠檬约15至20秒。用少许糖调味,不要使用柠檬汁，因为它会太酸而且不好吃。切记完成后请除去柠檬，否则会很苦。但是最好不要经常喝，因为它可能引起腹泻，最好用红茶冲泡!
回答者：泡妞妞回答时间：2020-08-18
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