绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是一种营养价值很高的茶。它可以消除感冒，消化和开胃。在夏天喝可以起到解暑作用。但是重症者是不能喝红茶的，而且失眠的朋友也不能喝红茶。脾胃虚弱的朋友喝红茶可以降低血脂以及杀菌消炎，还可以增强血管的通透性等。
红茶的作用
红茶保健从传统医学的角度来看，红茶本质上是暖的，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。对于脾胃虚弱的人，最好喝红茶。尽管红茶中所含的酚类成分与绿茶有很大不同，但红茶还具有抗氧化，降低血脂，持续性动脉硬化，杀菌和消炎以及增强毛细血管功能等功效。
经常喝绿茶以减轻热量和油脂，因此它适合大多数人，但病情严重的人除外。
最好喝红茶加牛奶。喝不含牛奶的茶的人体内草酸比例较高。草酸通常随尿排出体外，但对于某些人来说，一些草酸仍会在体内积聚，最终形成肾结石。牛奶中的钙可与草酸混合，使其顺利排除。
建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，建议通常在情绪上激动或敏感，睡眠差且身体虚弱的人晚上少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶时，应少放些茶叶，不要使茶太浓。晚餐后最好喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，并严重引起“茶醉”，如心ations和头痛现象。
红茶是一种营养价值很高的茶。它可以消除感冒，消化和食欲。适合缓解夏天的暑热，但严重的人不能喝红茶，失眠的朋友也不能喝红茶。脾胃虚弱的朋友最适合饮用，它可以减少血脂，消毒和减轻炎症，还可以增强血管的通透性。因此，每个人都应该了解红茶的作用。
红茶不宜冷饮，这会影响暖胃的效果，长时间存放会减少营养成分。
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