绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳
绿茶的功效：
帮助延缓衰老茶多酚具有强大的抗氧化剂和生理活性，并且是人体中自由基的清除剂。1毫克茶多酚在清除对人体有害的过量自由基方面的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，其含量远高于其他类似物质。有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢具有重要作用。人体中胆固醇，甘油三酸酯等的含量高，脂肪沉积在血管内壁上，血管平滑肌细胞增殖后形成血管斑块和其他心血管疾病。
利尿功效，在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等。消炎杀菌功效，红茶中的多酚类化合物具有消炎的。
红茶和绿茶均具有保健功效，对您的健康非常有益。但是，两者都需要根据我们的体质选择喝哪种茶。其中，红茶较为温和，因此适合大多数人。绿茶性寒，因此体质较弱的人不应该喝绿茶而选择红茶会更好。
回答者：学茶艺回答时间：2020-08-18
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