绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳
红茶是一种发酵和烘烤的茶。在制作过程中，红茶中的茶多酚会在氧化酶的作用下发生反应(酶促氧化反应)，其含量可能会有一定的减少，这会减少对人体胃的刺激。
另外，如果我们在剂量的前提下谈效果，红茶本身就是一种养胃的茶。红茶本身中茶多酚的氧化产物可以促进人体的消化。
在中国，红茶并不像其他茶品种那样受欢迎，而且似乎没有多少人为健康而喝红茶。在欧美，红茶的声誉远不及绿茶。这主要是由于茶原本富含有效的抗氧化剂多酚，并且维生素C含量很高。
绿茶的加工程序更少，加热时间更短，并且可以很好地保留这两种成分。但是，红茶经过长时间的发酵和加工。大多数多酚被氧化，维生素C基本被破坏了。
但是，近年来关于红茶的研究数据的结果表明，红茶实际上是一种健康饮品，在某些方面并不逊色于绿茶。
抛开剂量，红茶之中含有哪些的营养物质?
在不看剂量的前提之下看红茶之中所含的营养物质，其实还是非常丰富的。红茶之中含有的维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱、亮氨酸以及异亮氨酸等多种的营养物质。
经常饮用红茶对于我们身体可以起到什么作用?
说到根本，适当的饮用红茶，除了可以起到促进自身的消化、增强自身的食欲以外，最直接的作用其实就是可以增加饮水量，从而起到利尿的这一作用;此外，红茶之中所含的黄酮类物质可以适当地消除身体的自由基。
回答者：爱性回答时间：2020-08-18
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