绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶那红艳诱人的汤色，不仅带来如沐春风的温暖，心灵的抚慰，精神愉悦，而且有不少保健功效，让全世界为之倾倒。文本为大家分享红茶的功效以及常喝红茶的好处有哪些?
1、抗病毒功效
日本静冈县环境健康科学研究所的科学家于2016年10月6日宣布，他们成功证实红茶中的茶黄素具有抗病毒作用。它不仅可以对人类杯状病毒(如诺如病毒)进行消毒，而且有望用于食品中毒预防领域，具体结果已在国际知名的学术期刊上发表。从2011年到2015年，该研究所与静冈县大创药物发现中心和其他机构合作，进行诺如病毒消毒剂的研发。
研究发现，茶发酵过程中产生的茶黄素可大大降低诺如病毒的感染能力。在使用猫细胞的实验中，已确认病毒的感染力已降低至约千分之一，这对于三种人类诺如病毒的替代病毒均有效。要对诺如病毒进行消毒，通常需要使用次氯酸钠或加热，但两种方法都不适合对人的手进行消毒。茶黄素是一种天然成分，不会伤害皮肤，也不会引起金属腐蚀和氯气气味。它可以用来做洗手液。专家表示，他们将与相关公司合作开发含有茶黄素的消毒剂。茶黄素主要存在于红茶中，也少量存在于乌龙茶和黄茶中。茶黄素作为茶发酵过程中形成的一种天然茶色素，可称为茶中的“软黄金”。
2、提神醒脑功效
医学通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，从而促进思维的提神和集中注意力，从而使思维反应更敏锐，记忆力更强。它还对血管系统和心脏具有兴奋作用，增强心跳，从而加快血液循环，从而有利于新陈代谢。同时，它促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
3、性情温和驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
4、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收。于是，促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
6、解毒肝脏变得轻松
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
7、强壮骨骼
2002年5月13日，美国内科医师学会发表了一项对10年以上的497名男性和540名女性的调查。已发现喝红茶的人骨骼强壮，红茶(以及绿茶)中的多酚具有抑制骨细胞物质破坏的能力。在季节交替期间，天气急剧变化，温度变化很大，很容易引起关节痛，进而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨骼结构必不可少的元素之一。喝红茶通常对强健骨骼有很大好处。红茶中的多酚(包括其氧化产物)也具有抑制骨细胞物质破坏的能力。为了防止骨质疏松症的发生，在换季期间每天可以喝一小杯红茶。柠檬还可以加入红茶中以增强骨骼，效果更强;还可以添加各种水果以发挥协同作用。
8.抗氧化剂延缓衰老并保持年轻
在过去的5年中，美国政府资助了150多项有关绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传播途径。波士顿心血管流行病学总监墨里.密特尔曼博士说：“红茶的功效大致等同于绿茶，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏而言。” 美国杂志报道说，红茶比大蒜头，西兰花和胡萝卜具有更强的抗衰老作用。
9、消食解腻
因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子涨起。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。
10、舒张血管有益心脏血流通畅
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。冬天由于气温等因素，人们心脑血管的活动能力减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。
红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，还能有助减少心脏病的发作。因此在冬天，老人们也可以多饮红茶，抗寒又预防疾病。
11、预防感冒的功效
昭和大学医学系教授岛村先生说，用红茶漱口水可以预防流感。岛村教授进行了一项实验，将300名学生分为两组：一组每天漱口两次，喝茶;另一组每天喝两次茶。另一组没有。5个月后，那群喝茶的学生基本上没有被这种感冒病毒淹没。这是因为茶中含有儿茶酚，而其中的红茶含量很高。它有助于抑制人体中氧自由基的活性，帮助人体抵抗外部病毒，还可以抑制肿瘤的生长。岛村教授说，研究证明，当红茶的浓度达到5%时，它就能完全杀死冷菌，我们通常喝的红茶的浓度在2%至5%之间。
岛村教授介绍了漱口水的具体方法：
漱口每天起床后和回家后，每天漱口一次，将红茶放在嘴中15-20秒，然后将其吐出。重复两次或三遍。岛村教授指出，除红茶外，绿茶也有此作用。茶的质量越好，预防感冒的效果越好，劣质的茶基本上没有这种效果。
12、大大降低世界癌症的发病率
声称茶具有抗癌作用的说法非常流行。全世界的研究者也对此进行了大量研究，但通常认为茶的抗癌作用主要在于绿茶。但是已经取得了新的进展。
研究发现，红茶与绿茶一样，也具有很强的抗癌作用。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法