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其他茶保健养生不仅是老年人要注意的健康，实际上，年轻时就应该注意养生。众所周知，喝茶对身体有益，在冬天可以暖身。枸杞是我们生活中的常见药物，人们喜欢用它浸泡在水中并产生许多效果。可以一起喝红茶和枸杞吗?接下来，我将向您介绍。
红茶和枸杞的结合可以有效改善机体的虚弱。而且只有红茶才能与枸杞一起使用，其他茶(例如绿茶和普洱茶)不适合枸杞。
红茶和枸杞一起冲泡的好处
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
除此之外，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。
4、对睡眠有益
枸杞可全年采摘，它可以减轻睡眠问题，例如睡眠质量差和难以入睡，这有利于改善睡眠质量。茶应该在夏天冲泡，下午喝茶可以改善体质，帮助睡眠。
5、提高人体免疫力
枸杞具有提高机体免疫力的作用，具有养血，养精，养肝肾，延缓衰老，解渴，保暖，抗肿瘤的作用。另外，枸杞具有降血压，降血脂和降血糖的作用，可以预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
红茶和枸杞一起冲泡的注意事项
1.阴虚人群吃枸杞容易上火
在夏季，有阴虚体质的人应注意枸杞的含量，因为枸杞既甜又温和。过量服用会引起上火，尤其是当生吃时。枸杞适合体质较弱，抵抗力较弱的人。
但是，您必须坚持很长时间，并花一天时间才能获得结果。枸杞含有甜菜碱，氨基酸，胡萝卜素，维生素B1，B2，C，钙，磷，铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至使眼睛不适。
2，枸杞泡红茶并不适合每个人
尽管枸杞具有良好的滋养和愈合作用，但它并不适合所有人。由于枸杞子的身体变暖的作用非常强烈，高血压的人，脾气太暴躁的人或每天摄入大量肉类的人都会导致发烧，发炎和腹泻。
一般来说，红茶可以用枸杞子冲泡，但不要太多。通常，健康的成年人每天要吃约20克枸杞。如果您想产生治疗效果，则可以每天大约吃30克。
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