绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶茶是用新鲜荷叶制成的一种茶品，它味道清香，营养丰富，含有大量的柠檬酸和苹果酸与草酸还有多种维生素和矿物质，人们饮用以后对身体有多种好处。不过也有些人对荷叶茶了解不多，不知道喝荷叶茶的好处有哪些，今天我就带大家去具体了解一下。
喝荷叶茶的好处有哪些
1、喝荷地茶能消暑清热
消暑清热是人们喝荷叶茶的重要好处之一，荷叶性质寒凉，能清除人体内的积存的热素，夏天饮用能有效减少中暑症状的发生。
2、喝荷叶茶能清新口气
平时多喝荷叶茶能清热口气，去除口腔异味，它含有一些天然的芳香类物质，还一些消炎成分，能在消除口腔中细菌的同时，起到清新口气作用，对人类的口臭有很好的消除作用。
3、喝荷叶茶能润肠通便
荷叶茶性质寒凉，能加快肠道蠕动，可以促进大便生成与排出，对人类的便秘有很大的好处，经常饮用还能起到减肥瘦身的重要作用。
4、喝荷叶茶能降胆固醇
平时多喝荷叶茶能清理血液中的胆固醇，让它们分解并排出体外，能让过高的血脂降下不，可以预防高血脂和冠心病的发生。
荷叶茶一天喝多少？喝荷叶茶的注意事项？
荷叶茶是非常受欢迎的一种保健茶饮。荷叶茶的功效非常强大，下面小编为大家介绍荷叶茶一天喝多少？喝荷叶茶的注意事项？
荷叶茶一天喝多少
荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。
喝荷叶茶的注意事项
1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。
2、荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。
3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
荷叶茶的副作用有吗？
荷叶茶是天然植物茶饮，长期饮用具有减肥的功效，是很多女士们的最爱。因为喝茶就可以减肥，而且不用刻意节食，所以受到很多需要减肥人士的青睐，有人担心长时间喝荷叶茶会有副作用，那么。荷叶茶的副作用有吗？
首先我们可以肯定的说荷叶茶没有副作用，作为一种减肥茶，荷叶茶的减肥作用已经得到科学验证，很多减肥专家建议大家常喝荷叶茶，荷叶茶不同于药物，它是一种食物，可以直接放心饮用，不用担心。
是不是说荷叶茶没有副作用，所有人都可以喝呢？不是这样的。
第一个就是孕妇和生理期的女性，孕妇不建议喝荷叶茶。生理期女性也不建议喝荷叶茶，因为处于整个时期的人容易受到荷叶茶中物质的影响。
第二个是敏感体质的人，荷叶茶搭配其他植物或者果实制作减肥荷叶茶，有人会出现过敏的情况，整个主要是个人体质问题，所以自己不要乱DIV荷叶茶配方。
以上就是关于荷叶茶的副作用的介绍，大家结合自己的情况，正确情况下，长期饮用荷叶茶可以减肥，无副作用。
荷叶茶怎么喝？
荷叶茶主要是以荷叶为基础原料制作成的茶饮，那么荷叶茶要怎样喝才好呢？接下来，跟着小编一起来看看吧。
荷叶茶的喝法
一、防暑降温荷叶茶
将半张荷叶清洗干净并撕成碎块，取中药滑石、白术各10克，甘草6克，一起放入锅中，加入适量的水煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后即可饮用。
二、降血压荷叶茶
取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶饮用，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
三、调理便秘荷叶茶
取荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。
荷叶茶饮用注意事项
1、浓的荷叶茶，减肥通肠的功效最佳。
2、饮用荷叶茶最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便以及消除水肿。
3、一天可以喝3-4杯左右，三餐前和下午茶时间都适合饮用。
4、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右即可。
5、女性经期要暂停饮用荷叶茶。
总结
荷叶茶有多种喝法，大家可以根据自身的需要去冲泡饮用哦。如果喜欢此文，记得点赞、分享。若想了解更多茶叶知识，请关注“茶礼仪网”微信公众号。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法