哺乳期喝绿茶会造成的影响有哪些禁忌-茶礼仪网

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喜欢喝绿茶，因为绿茶的功效非常多，而且效果非常突出，那孕妇在哺乳期是不是喝绿茶呢？

绿茶虽然具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，但妈妈在哺乳期是不建议喝绿茶的：

1、其的成分鞣酸同时也会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

2、此外，绿茶含有咖啡碱的兴奋作用，会影响母亲的睡眠，同时乳汁中的咖啡碱也会进入婴儿体内，让婴儿出现肠痉挛的情况，或者出现无故啼哭。

3、哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

除了哺乳期，怀孕期的妈妈也是不建议喝太多的绿茶的！怀孕妈妈喝绿茶的影响：

1、孕妇正值怀孕期，一般浓茶中含有的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇排尿的次数与频率，并加重孕妇心与肾的负担，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

2、孕妇将要临产前，产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，就有可能导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产。

更年期的女性喝绿茶的影响：

正值更年期的女性，喝绿茶太多会加重头晕和浑身乏力，心中加快，脾气不好、睡眠质量差等情况。

女性经期应该尽量避免喝绿茶：

1、经期女性面临着大量的血液流失，因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，这样会让女性经期变得更加的虚弱。

2、女性月经期间，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

对于有喝绿茶习惯的女性朋友，如果因以上情况而出现停止饮茶而不适应，也可以尝试用绿茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用哦。

回答者：清心回答时间：2019-10-02

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什么时候喝四川绿茶功效好

　　四川一直是我国的产茶大省，虽然曾经的地震影响了茶叶的采摘制作，但是经过恢复生产，四川绿茶的品质依然不变，四川绿茶的功效显著，那什么时候喝四川绿茶功效好呢?

　　喝茶的时间很重要，一天中，喝茶的时间不一样，茶叶发挥的功效也不同，那什么时候喝四川绿茶功效好呢?四川茶叶的发酵程度低，对肠胃的刺激性强，所以如果想减肥的话，饭后20-40分钟之后喝四川绿茶功效会比较好，因为胃内有足够的食物支撑，就不会损坏胃肠粘膜。

　　如果是想提神，那什么时候喝四川绿茶功效好?不管什么时候喝四川绿茶都可以醒脑提神，但在午后两三点饮用的效果是最好的，因为这是人在一天中精神最困乏的时候，但晚上睡前一个小时就不要喝了，会影响睡眠。

　　总的来说，什么时候喝四川绿茶功效好?最适合喝四川绿茶的时间段有：上午8-9点，中午2-3点，晚上7-8点，最好饭后饮用，喝酒后不能立即饮四川绿茶，更不能立即饮浓茶。

绿茶和菊花能一起泡吗可以，但不能过量喝

虽然绿茶最适合夏天喝，不过在冬季也是可以适当喝一些的，有人认为绿茶加菊花一起喝比较好，但有人认为两者不能搭配一起，那么事实上如何呢我们一起来看看吧~

【绿茶和菊花能一起泡吗】

绿茶中有着很丰富的茶多酚以及维生素，并且还有着很强的抗氧化活性以及抗辐射的作用，同时还能增强我们人体的免疫力。同时绿茶中的胡萝卜素对于肝脏也很有好处，还能转变为维生素A，维生素A对人体有着缓解眼睛疲劳以及预防夜盲症的作用，能滋养以及保护我们的眼睛。

而菊花茶也很受欢迎，菊花茶虽然味道有些甘苦，但这种味道喝起来感觉很好。菊花茶虽然属于寒性茶，但其中的维生素，菊色素以及微量元素等多种物质能抗病原体，还能增强我们的毛细血管抵抗力。而菊花中富含的类黄酮对人体的自由基有着很好的清除作用，同时对抗氧化以及抗衰老方面更是大有好处。

那么绿茶和菊花能一起泡吗？在这里需要提醒大家的是，绿茶和菊花虽然能在一起泡，但一定不能多喝。因为绿茶和菊花都属于寒性，一起冲泡的话如果服用过量很容易导致胃部不适的症状。所以两者能一起泡，但一定不能喝多。

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另外还可以知道的是，菊花茶中的维生素A还能为我们散风清热以及解毒消炎，还能清肝明目。如果是用眼过度的朋友或者肝火过旺的朋友们，不妨多喝一些菊花茶吧。同时菊花茶中的香气还能让你提神醒脑，还能缓解头痛呢！喝过菊花茶的朋友相信对菊花茶的香气都很熟悉，闻起来让人感觉非常舒服清新。

小提示：由此可见，绿茶和菊花是能搭配一起冲泡的，两者的搭配其实挺完美。绿茶和菊花一起冲泡能起到清热明目，清火解毒以及疏风散热，两者可以说是强强结合了。如果你经常使用电脑的上班一族，那么这款茶对你来说就是益处多多了，并且还能达到养生保健的效果。但要注意不能喝太多，要适量这样才能发挥两种茶的最大作用。

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绿茶和菊花一起泡口感好且功效好，但朋友们适量喝就好~而接下来我们就来详细了解一下喝绿茶有什么作用吧！

【喝绿茶有什么作用】

1.抑制癌细胞生长

现代人的患癌几率是越来越高了，并且癌症也是现在无法医治的，所以我们都需要抗癌防癌。平常多喝绿茶对于抗癌防癌是很有好处的，绿茶有着抑制恶性肿瘤的作用，多喝能为你带来抑制癌细胞生长的作用。所以希望大家都能多喝绿茶，爱喝饮料的朋友们可以把绿茶代替饮料最好不过了。

2.提神，促进新陈代谢

作为上班一族的你，是不是感觉每天都没有精神并且总是睡不够呢？但每天早晨的你都要早早起床去上班，没有好的精神是无法进入到工作状态的，想要提神醒脑你需要喝一杯暖暖的绿茶，瞬间为你提神醒脑提高工作效率哦。另外绿茶还能促进人体的新陈代谢，对于维持心脏，胃肠以及血管都很有好处。

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3.防蛀牙

现在很多小朋友都很喜欢吃零食吃糖或者吃饼干等，重要的是平常吃完还不爱刷牙。这样长期一来，许多残留的糖分就堆积在牙齿里就很容易引起蛀牙了。家长们可以适当给孩子喝一些绿茶，这样能起到很好的预防蛀牙的作用哦。如果你的牙齿很健康，那也请适当喝一些绿茶来保护你的牙齿吧！

4.减肥美容抗衰老

绿茶不仅能瘦身排毒，更是能为你带来美容的作用。绿茶能清除你体内的毒素，对于长痘或者治疗痤疮很有好处。同时绿茶还能为你带来抗衰老的作用，也能使你延年益寿。据说绿茶的抗衰老作用是维生素E的十八倍以上哦~坚持喝一段时间绿茶的你，相信能为你改善肤色改变身材，还能达到养生效果呢！

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5.杀菌，解暑

在夏季人们很容易出现咽喉炎或者口腔炎等问题，那是因为夏季天气过于炎热，我们体内的温度也容易上升，从而上火是常有的事。而绿茶中的鞣酸物质能灭杀细菌，并且还能治疗肠炎呢。绿茶的解暑作用也非常好，喝完绿茶后的你相信一定会感觉到凉爽且舒适，没有那么燥热了。

6.维持血液平衡

喝茶还能维持血液平衡，而绿茶也是如此。绿茶中的茶碱，可可碱以及咖啡碱等物质是一种优良的碱性物质。这种物质能迅速吸收氧化，产生比较高的碱性代谢产物，在人体内能达到中和血液中的酸性代谢产物。

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原来平常长辈们那么爱喝茶就是这个原因了，看来喝茶真的是对身体健康有很大帮助呢~所以爱护身体，从我做起，希望大家都能注重自己的身体健康哦~

早上空腹可以喝绿茶吗？空腹喝绿茶会引起茶醉！

在人们的身旁，有很多的人都会喝绿茶，针对许多的人而言，喝绿茶是自身日常生活的习惯性，可是针对许多的人而言，喝绿茶仅仅一种个人行为，针对如何喝绿茶实际上不了解的，因此许多的人到空腹喝绿茶，可是这实际上是一种错误的行为，实际以下！

早晨空腹不能喝绿茶

一般来说早上后空腹饮浓茶，不但会造成肠胃不适感，食欲不佳，还将会危害中枢神经系统的一切正常作用。早晨空腹喝茶、肚子里沒有食材，茶分直穿脘腹，会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，非常容易造成胃病。情况严重，会使荼叶中的一些欠佳成份很多消化吸收入血，造成头昏、发慌、手脚无力、心神恍惚等病症，对身心健康危害。餐后也不适合马上喝茶，最好餐后三十分钟以后饮用为好。

喝绿茶的最佳时间

1、早晨喝茶

人体历经一晚上的歇息后，耗费了很多的水份，血夜浓度值也较为大，这时候喝一杯淡茶叶茶，能合理填补人体水份，清除人们的胃肠，还能有效降血压，对严重便秘也是一定的治疗效果。但是要留意的是，早晨喝茶，尽可能不必喝浓茶，最好喝一杯绿茶，由于绿茶能合理推动身体的血液循环系统，还能祛除凉气。并且早晨喝茶，一定是要在吃了早饭以后喝，由于空腹喝茶会造成胃部不适。

2、中午3:00上下喝茶

在这个时间点喝茶，能合理提高人体的抵抗能力，还能避免人出現感冒的症状，针对一些血压高、血脂高、血糖高的人而言，坚持不懈喝英式下午茶，能具有治疗药物都没法做到的一些实际效果。中午喝茶，最好喝绿茶，由于绿茶叶能合理减轻人体肝火旺的病症。好，并且绿茶叶中带有的茶氨酸，有抗氧化性和消肿的作用。

3、夜里8:30上下喝茶

夜里8点半上下，是人体人体免疫系统最活跃性的時间，这时候喝上一杯茶，能合理修补和修复人体的人体免疫系统。夜里得话最好是喝黑茶，能合理协助人体溶解人体脂肪，既养胃又促进消化。尽可能不必喝绿茶，由于绿茶叶不是发酵茶，对人体有刺激。

喝绿茶的忌讳

1、防止空腹喝茶

空腹喝茶易使肠胃消化吸收咖啡因过多，进而会使某些人造成一时性肾上腺作用较为亢奋的病症，如发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是早晨空腹喝浓茶，更非常容易出現所述病症。

2、不必饮用太浓的茶或饮用过多的茶

常喝浓茶，因为咖啡因的刺激效果会促进心跳过快，血液加快，吸气加速，易造成心率不齐或心跳过速。也有将会危害神经中枢系统软件及其优质蛋白质的消化吸收，使胃粘膜体细胞代谢出很多胃液，长此以往易产生胃、肠溃疡或使现有的脓点无法痊愈。

3、不必喝新式茶

针对新发售的鲜茶不必急切饮用，更不可以多饮，起码要储放十几天后才可以喝。待茶中的多酚类化合物、代烃、醛类化学物质充分发挥或空气氧化掉一部分，咖啡碱、黄酮或芬芳化学物质的特异性减少之后，饮用起來才较为安全性，而且有益身体健康。

4、分辨身体素质