绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶1、肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
2、脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
3、降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。
4、抗毒灭菌：把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
5、长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。
太平猴魁有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名
太平猴魁
太平猴魁，汉族传统名茶，中国历史名茶之一，属于绿茶类尖茶，产于安徽太平县（现改为黄山市黄山区）一带，为尖茶之极品，久享盛名。
其外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。
太平猴魁茶叶中所含的化学成分达500多种，具有抗菌、抑菌作用、减肥作用、防龋齿、抑制癌细胞等功效。
清咸丰(1859)，猴魁先祖郑守庆就在麻川河畔的山中开出一块茶园，生产出扁平挺直、鲜爽味醇且散发出阵阵兰花香味的“尖茶”，冠名“太平尖茶”。
现在，猴魁茶界普遍认为“太平尖茶”是太平猴魁的前身。2004年，在国际茶博会上获得“绿茶茶王”称号。
茶知识绿茶篇之绿茶对我们身体有哪些好处
茶起源于中国，最早的茶树来自中国西南地区。目前，绿茶的产量和销量都占据首位。因为绿茶是中国制茶史上出现最早的茶类，拥有最漫长的岁月沉淀。
历史上有两位皇帝成为绿茶的代言人，乾隆代言了龙井，康熙代言了碧螺春。他们下江南除了看美女，品绿茶也是皇帝们心生念念的雅事。
我想，绿茶的主要贡献是在营养健康和品茶审美上。
品茶的审美，在茶文化堆积的今天，早已深入人心。然而，很多人隐约知道喝绿茶挺好，但是具体好在哪？对我们健康帮助了什么？或者有的人隐约知道喝绿茶伤胃，具体为什么？我们该如何正确泡绿茶，什么时候喝绿茶最恰当，这些似是而非的信息，希望你能在这篇文章中获得清晰的答案。
首先，我们通过绿茶的加工与理化方面来说明绿茶到底好在哪。
绿茶是将鲜叶采摘之后，直接进行高温杀青，然后通过揉捻造型，最后进行干燥。这样的加工环节最大程度保留了茶树内茶多酚和氨基酸。因为杀青让能起变化的活性酶失去了作用 ，用俗话说就是，死了，
由此保留最大量的茶多酚。那么茶多酚的功效大家都了解的，不用多说。
1. 我这里着重说一说EGCG，表没食子儿茶素，是茶多酚中的一种。它是由绿茶在干燥环节，因为热能与残留酶的作用，产生的四种新的儿茶素之一。
这个由绿茶工艺产生的EGCG有什么独特之处呢？
它具有非常强的抗氧化活性，它的抗氧化活性是维生素c的一百多倍，是维生素e的25倍。这主要归功于EGCG的消除自由基的能力。
什么是自由基，百度一下就知道，随着生态环境变化，焦虑、压力等精神作用，人体每天产生大量的自由基，容易产生疾病和衰老。自由基被称为万病之源，当自由基抢夺了基因细胞的电子时，就有癌症风险。
听起来挺恐怖，怎么解决呢？现代社会，精神压力和环境污染，难以彻底消失，那么我们必须使用抗氧化剂清除库存在体内的自由基。
抗氧化剂也来自维生素C.E，食品中的水果、洋葱等也有。但是茶叶中多酚类EGCG却是最佳的来源。首先茶叶的多酚含量是这些食品的几倍，也很容易冲泡获得。
日本在发现了现代茶多酚的健康作用后，他们做了一个活动，有一百个博士，联合倡议在日本喝绿茶。在西方国家，喝茶更主要是对健康的需求，他们没有复杂的茶道，对茶的口感也没十分讲究，太苦涩了就加奶加糖，只要吸收了茶的精华就好，所以早些时候，我们的白茶大量是出口的，因为国外对白茶的健康作用有了大量的研究。
做为茶行业人士，我觉得茶的健康作用是茶做为一款饮品，最重要的属性，远大于茶文化属性，大于泡茶的美感，大于茶席茶具的给人带来的美感熏陶。如果人人能认知茶，了解茶，每天简单喝一杯茶，足够了。
那么，绿茶既然有这么多对人体有益的物质，是不是尽管喝就行了？指望某天醒来变成志玲姐姐？任何事物超出度量，常会走向方面，所谓物极必反。我们要懂得喝科学地喝绿茶。
常听人说，绿茶喝了伤胃。这是否是事实呢？
还是从茶的内含物质说起，茶多酚具有较强的刺激性和收敛性，当冲泡后溶解水中，直接接触到胃壁，的确容易刺激胃。
有两种方法降低茶多酚的刺激。一个就是，不要空腹喝绿茶，当胃里面有一定的食物，这样茶多酚就不会直接刺激到胃壁。第二种方法就是用抹茶的方式，因为茶粉，茶多酚是依附在纤维上，茶多酚并没有直接接触到胃壁，对胃的刺激也就减弱了。当然，如果原本有胃炎，还是不建议喝太浓的茶，甚至少喝绿茶。同样的，因为绿茶的咖啡碱的提神作用，也不建议睡前三四个小时喝绿茶。
还有茶友认为，绿茶是性凉，体质寒的人不适合多喝绿茶。这是否是事实呢？我们现代人的体质，不能单纯的以热寒来划分。有的人表面上看，他的体质比较容易上火，但是稍微吃点冷的东西又拉肚子; 有的人明明看着脾胃比较虚，可是又经常上火。这主要是由于我们现代人生活压力比较大，熬夜抽烟喝酒等不良的生活习惯，导致了我们体质的多样化。所以喝茶的时候不能单纯的说我是，寒体质还是热体质，而是要根据不同的症状来相应的喝茶。比如这一阶段，我上火了，老长青春痘，那么可以喝些中性凉的茶，如白茶绿茶。但并不是一味只喝这两种茶。
经期别最好别喝绿茶
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的
阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
茶叶中的咖啡碱具有兴奋作用，因此神经衰弱、失眠、甲亢、结核病患者宜少饮或不饮。咖啡碱还能增加胃液的分泌，患有活动性胃溃疡、十二指肠病患者慎饮。茶叶中的鞣质能减慢肠的蠕动，患有习惯性便秘者不宜饮开水浸泡时间过久的茶，以免加重便秘。我国人民有着2000年饮茶的历史，未发现茶叶有明显的毒副作用。近年来对茶叶中的茶多酚进行了毒理学研究，动物实验证实，短期大剂量的服用和长期高剂量的服用均未发现有明显的毒性，红细胞数、白细胞数、血红蛋白含量，肝、肾、脾、胸腺等器官的脏体比，以及主要免疫器官(脾和胸腺)的质量等均未产生明显异常，提示饮用茶叶是安全的。
茶叶中的咖啡碱具有兴奋作用，因此神经衰弱、失眠、甲亢、结核病患者宜少饮或不饮。咖啡碱还能增加胃液的分泌，患有活动性胃溃疡、十二指肠病患者慎饮。茶叶中的鞣质能减慢肠的蠕动，患有习惯性便秘者不宜饮开水浸泡时间过久的茶，以免加重便秘。我国人民有着2000年饮茶的历史，未发现茶叶有明显的毒副作用。近年来对茶叶中的茶多酚进行了毒理学研究，动物实验证实，短期大剂量的服用和长期高剂量的服用均未发现有明显的毒性，红细胞数、白细胞数、血红蛋白含量，肝、肾、脾、胸腺等器官的脏体比，以及主要免疫器官(脾和胸腺)的质量等均未产生明显异常，提示饮用茶叶是安全的。
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