瘦身秘诀：喝普洱茶能有效减去肚腩赘肉-茶礼仪网

【 茶学院】肚子上的赘肉多到不行怎么办？如果你比较懒惰不喜欢运动，那么你可以尝试喝一喝普洱减肥茶，因为普洱减肥茶对于肚子上有赘肉的美眉们超级管用哦。想减肚子赘肉，普洱减肥茶可以轻松帮你的忙哦。那么怎么才能泡好一杯可口的普洱减肥茶呢？

很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来，所以在冲泡普洱茶的时候最好是要注意普洱茶的正确冲泡技巧。

首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

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山哥普洱大学堂第三节水路粗与细的区别

　　水路是普洱茶品饮一个很重要的概念。网上论坛还有线下都时常听到关于水路理解的争议，各种说词很多：“水很杂”、“水路持绵长”、“水路细腻”、“水路浑然”，“水路宽广”、“水路饱足浑厚”、“水路柔顺”、“水路细是指茶水清甜，且单薄”、“水路好，应该是无燥干感，水在舌和喉之间润，生津回甘好。”等等，观点与理解不一，甚至还有人认为是纯属广东俚语，“水路即指汤感，意为茶水的路数、路子，“细”相对于“粗”，粤语中尤指细腻、精巧，引申为评茶术语即指甜滑、厚润、不显粗涩也！”。

　　以上说的言词，有对的，有模糊的，也有错的，那什么是水路呢？应该怎么去理解和表述？因此本节我们通过几款从勐海选回来的毛茶散料的实际对比，来一起学习关于“水路”的理解与表述……，让普洱大学堂的学员们共同探讨与分享。

　　一、水路的标准表述应该是什么？

　　水路是一个民间品饮的通俗用语，没有官方的定义标准，但在一些评茶标准的审评术

　　语中有提。根据山哥多年品饮与业内较为共识的理解，对水路的表述一般用：细、细致、粗、较粗等用词。水路是水性这方面的概念，跟汤感是有区别的，不能混为一谈。

　　二、普洱茶的水路跟厚、薄，回甘是否有关系呢？

　　普洱茶的厚、薄对水路有影响，但这些概念的表述是属于普洱茶品饮汤感方面的范畴，一般不用于表述水路的感觉，普洱茶大学堂后面会有单独的章节交流学习；普洱茶的回甘跟水路没有直接关系，是属于回味方面的范畴，一般也不用于表述水路的感觉。

　　三、什么样为之水路粗，什么样为之水路细？

　　“水路”指的是咽下茶汤的过程对整个相关的通道造成的感觉，一般以粗细来区分，譬如用一匹绸缎和一匹粗麻拖曳过人的皮肤，前者为细，后者为粗．我们这次选择勐海的两个原料分别作为水路粗、细的样品，普洱大学堂的学员可以细细品尝与学习分享。

普洱茶村寨之巴亚中寨村

　　隶属于基诺山基诺族乡巴亚村委会，属于山区。

　　村情概况

　　位于基诺乡北边，距离村委会8公里，距离乡政府14公里。国土面积3.73平方公里，海拔900米，年平均气温18-20℃，年降水量1400毫米，适宜种植稻谷、玉米等农作物。有耕地700亩，其中人均耕地2.99亩；有林地4976亩,其中橡胶3884亩,茶叶502亩。有农户84户，有乡村人口324人，其中农业人口324人，劳动力200人，其中从事第一产业人数200人。2010年全村经济总收入262.28万元，农民人均纯收入3007元。农民收入主要以橡胶、茶叶为主。

　　自然资源

　　全村有耕地总面积256亩(其中：田234亩，地22亩)，人均耕地0.85亩，主要种植粮食等作物；拥有林地5197亩，主要种植橡胶等经济林果。

　　基础设施

　　该村截止2010年底，已实现水、电、路、电视、电话五通，村内没有路灯。全村有79户通自来水。有84户通电，有84户通电视，拥有电视机农户76户（分别占农户总数的100%、100%和90.48%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数84户，其中拥有移动电话农户数79户（分别占总数的100%和100%）。

　　该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站（码头）14公里，距离最近的集贸市场14公里。全村共拥有汽车2辆，拖拉机35辆，摩托车166辆。全村装有太阳能农户82户。

　　该村到2010年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有15户居住砖混结构住房；有20户居住砖木结构住房；有7户居住于土木结构住房;有42户居住于其他结构住房。

　　农村经济

　　该村2010年农村经济总收入262.28万元，其中：种植业收入59.35万元，占总收入的22.63%；畜牧业收入34.22万元，占总收入的13.04%（其中，年内出栏肉猪370头，土鸡672只）；林业收入144万元，占总收入的54.9%。农民人均纯收入3007元，农民收入以橡胶、茶叶等为主。全村常年外出务工人数1人（占劳动力的0.5%），在省内务工1人。

　　人口卫生

　　该村现有农户84户，共乡村人口324人，其中男性171人，女性153人。其中农业人口324人，劳动力218人。该村以基诺族为主，其中基诺族319人,哈伲族5人。

　　到2010年底，全村参加农村合作医疗303人，参合率93%；享受低保15人。

　　村民的医疗主要依靠村卫生所，距离村委会卫生所6公里，距离村委会卫生所6公里，距离镇卫生院14公里。该村没有公厕，没有垃圾集中堆放场地，村内也没有生活排水沟渠设施，人畜混居的农户84户，占农户总数的100%。