冬天减肥，喝普洱茶就对啦！-茶礼仪网

冬天减肥，喝普洱茶就对啦！

下个月7号就进入一年二十四节气中的"大雪"了，冬天来得如此匆忙，转眼北方已大雪纷飞，而南方还艳阳高照，尤其是昆明的冬天，朝霞依旧，晚霞火红撩人！其似乎从来都不受冬的影响！

它四季如春的景色显于人前，依然"我行我素"！事实上，即便再温暖如春，还是难逃"乍暖还寒最难将息"的冬意。这不，晚上的火锅店已经开始爆满。不过吃火锅不是解决驱寒的长久办法，稍不注意，身体瞬间走样，大腹便便就是冬天留给你的"礼物"，而这种"礼物"不是你随手可丢弃的。

男的还好，即便是胖了也不太影响视觉感官，充其量苦恼点。而女的在冬天吃胖了，那与男的情况就不同了，轻则身材走样，重者影响事业，不过如何减肥才是很多人最痛苦的事情。

所以奉劝各位除了手下留情之外，还要嘴下留情！

在通常情况下，通过节食减肥，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的"反弹"现象。但是通过锻炼来减肥，我相信很多人坚持不下来，一是没那么多时间，二是过程太漫长，人太懒。

不过可以告诉你，不管是男的还是女的，在冬天坚持每天喝喝普洱茶对减肥暖身体是有作用和好处的。下面就简要的来看看怎样喝普洱茶及它带来功效作用。

饭前喝普洱熟茶：清肠排毒、对肥胖很有效

发酵之后的普洱茶称为熟茶，是可以空腹饮用的。这是因为熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶（别太浓）不会引起身体不适。最近同事们早上大多喜欢来杯熟茶，不仅仅是因为它对胃好，更重要的是喜欢它清肠暖身的作用，并且对于长期排毒不畅的女的来说，喝普洱熟茶是可以快速减肥的。

饭后喝普洱生茶：促进消化、加速燃烧脂肪

生茶是普洱茶中发酵时间较短（后发酵）的茶类，具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。其主要减肥成分是丰富的茶多酚。专家实验曾证明，"茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的"。

然而生茶的刺激性较大，最好在饭后1小时饮用，才能更好的帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。因为在冬天可能会出现暴饮暴食的情况。如果立马想通过喝普洱茶来消食解腻的话，不仅起不到相应作用，还会伤胃。

生茶与熟茶功效比对

生茶初期（1-2年内发酵转化不明显）减肥功效来自于内含成分，随着存放过程中的自然发酵转化，其减肥作用逐步开始形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素（一是内含成分，二是发酵过程形成的有益菌群）共同起到减肥降脂的。因此，从总体上看，经过发酵后的普洱茶（人工发酵的熟茶、自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生产出来还没有开始转化的生茶。

作者|水方子，本文仅代表作者观点

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普洱熟茶其实并不完全是脏的

　　1.熟茶的由来以及最初熟茶的主要作用？

　　答曰：熟茶发明于上世纪70年代，是勐海茶厂当时结合广港一代的湿仓快速发酵法而发明的，但是为神马要发明熟茶呢？是不是这个问题很少有人问？回答是当时中国被帝国主义国家以及前苏联封锁，几乎没有任何外贸通道，而茶叶则是为数不多的几种可以出口到西方的商品。为了在那个时代为国家经济做贡献，为了使普洱茶能够快速达到陈化的效果，熟茶就这样被发明了————请大家先记住根本原因，需要出口创汇。

　　2.普洱茶熟茶大多都出口到哪些国家跟地区？

　　答曰：西欧国家、东亚国家中的日韩、东南亚国家及地区、美洲地区。

　　3.普洱熟茶做出来就包装好然后出口吗？这些国家不检测吗？

　　答曰：当然不了，亲，当时的欧盟叫做欧共体，而日本的厚生省还存在着。全地球对食品质检要求最合格的两个地方一个是欧盟（前欧共体），一个就是厚生省（相当于日本的国家技术监督局或者说工商总局或者说海关总署），其中又以厚生省的检测严格犀利而著称，大家记不记得11年地震之后中国送过去的饮用水，日本征服还像烧饼一样质问经过他们的检测没，这说明了什么？说明了日本人对食品安全标准要求的高度非常非常高。

　　而能够通过日本当时厚生省检测进入日本市场的普洱茶、普洱熟茶，各位亲认为会有多脏？厚生省的人都是痴屎的？为了喝点中国的普洱茶连不合格的茶都要？

　　亲们啊，我并不是说所有的普洱熟茶都干净，只是想说普洱熟茶没有某些人说的那么脏而已，事实上经过这么多年发展，普洱熟茶基本上已经达到了稳定的时期，还有就是国内的食品安全标准一直在进步，QS合格证不是随随便便就发放的，国内的检测部门也很给力的，要不然为什么一个个大牌都要中枪？