绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？
首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老，防癌增智人聪明，交友养性心情好。
白茶是中国六大茶类之一。白茶为福建的特产，主要产区在福鼎、政和等地。基本工艺是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。
白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。
白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中，多喝一些白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。
另外，今年立春较早，可以饮一些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶，因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
总之，根据自己体质的寒和燥，适当饮用适合自己体质的茶，科学饮茶，就可以有效地保证身体健康，过一个愉快健康的春节。
孕妇能喝花茶吗
花草茶近年来被视为美丽怡神的养颜保健新宠，但准妈妈这一特殊人群应该对其无所顾忌还是要“敬畏三分”?其实只要找对方式，准妈妈一样也能跟上花草茶的潮流。
花草茶，就是用天然植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或混合干燥后加以煎煮或冲泡后，产生芳香味道的天然草本饮料。虽被称为“茶”，但其实却不含“茶叶”的成分。
很多花草茶能帮准妈妈更为舒适地度过孕期，但也有一些花草并不适合准妈妈，再加体质要对应不同花草的药理性味，因此准妈妈想要尝试花草茶前，最好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。
详细介绍喝花茶的功效
花茶的种类很多，因为它美丽的外形特点、各种形态的香味被人们尤其是都市中的女性所喜爱。除了这两个优点之外，喝花茶有什么好处呢?小编来告诉大家喝花茶的好处。
营养学家认为，常喝鲜花茶，可以调节神经系统，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，美容养颜等一些好处，并且因为花茶种类繁多，各具特色，它们的功效和作用也各有不同。
目前市场上常见的花茶有：玫瑰花、薰衣草、洋菊花、百合花等，我们举例来分别说说各种花茶的功效吧。
玫瑰花：能促进新陈代谢，养颜美容。
薰衣草：可以平复心情，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以在沐浴时使用。
洋菊花：具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳饮品。
百合花：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
以上只是粗略举了几个例子，但是喝花茶的好处很多，对我们身体健康有帮助是一定的，只要根据自己的喜好和身体需要选择适合自己的花茶，一定会给你的生活带来不一样的体验。
“神奇的东方魔茶”---金花茶的魅力
“东斛西虫，南金北参”的俗语中可看出金花茶是南方的茶叶。世界上最为古老的原始植物要数金花茶了。金花茶富含有400多种营养物质成份，属无毒级、无毒副作用，唯一不含咖啡因和茶碱的茶科植物，唯一开着金黄色花朵的茶科植物。国外称之为“神奇的东方魔茶”，有“世界珍品”、“茶族皇后”、“植物界大熊猫”之美称。其实金花茶有以下五大魅力：魅力一：抗癌症
经权威机构检测表明，金花茶富含茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶多糖、茶色素、维生素、氨基酸等400多种对人体有益的营养物质。
硒（Se）在金花茶中含量很高。硒是目前国内外专家们公认治癌防癌及艾滋病的主要因素。它又是一个抗氧化物，而金花茶就是抗氧化仓库。硒能够抵御一些可怕的病毒，包括艾滋病毒，因此，金花茶抗病毒、抗癌功能很强，常喝金花茶可减缓癌进程，降低癌风险。
中国医科院广西药物植物研究所的专家通过实验证明，在抑制肿瘤方面，金花茶癌症抑制率达24.8%，几乎达到一般认为30%即抗肿瘤药物的水平。
魅力二：降三高
金花茶组动物血清总胆固醇β-脂蛋白明显低于高脂动物对照组;
血清总胆固醇：金花茶组较高脂组下降35%;
安妥明组较高脂组下降33.2%;β-脂蛋白：
金花茶组较高脂下降36.6%;
安妥明组较高脂组下降23%(安妥明为世界性公认降胆固醇、降血脂药)。
降血脂成效归因于茶中丰厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。金花茶中富含丰富的茶多酚，茶多酚中的黄酮最为珍贵，据检测金花茶中所含黄酮量是人参的11.47倍。黄酮物质是降血脂的重要元素。
如果能常饮用金花茶系列产品不仅能减肥、降脂、减轻动脉硬化与防治冠心病，而且能降低血压。
资料报道，据中国农业科学院茶叶研究所（1972年）《中外茶叶动态》报道，有80例高血压患者，进行饮茶治疗，临床试验。
其中50例患者在5天内血压恢复正常。
魅力三：防止中风
脑溢血，俗称“中风”，它与心肌梗塞、癌肿是中老年人的三大致死原因，高血压和动脉硬化是发生脑溢血最重要的因素。
因此，降低血压和防止动脉硬化，就成了防治脑溢血的重要措施。
金花茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
因此饮金花茶还能防止脑溢血的发生并降低脑溢血的死亡率。
魅力四：抗氧化
金花茶含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
魅力五：提高免疫力
金花茶含有多种营养保健元素，在我们生活中可以有效的促使我们的血液呈弱碱性，从而激活免疫系统的淋巴细胞，提高和加强人体的免疫力，使得我们的抵抗能力变强，同时也可以使得糖尿病患者的病症得到一定的缓解和好转。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
