上班的第一天,却很清闲。
泡了一壶放了菊花,山楂和玫瑰茄的花草茶,安静的看着菊花慢慢的舒展开,而玫瑰茄在水中弥散着淡淡的红。
心,静。
很喜欢茶。
喜欢绿茶的清香,红茶的温暖,奶茶的浓郁,而不知道是什么时候,又爱上了这些美丽花儿泡的茶。最初,也许只是单纯的看中了它们不同的功效,而现,更喜欢的却是静静的看着它们在水中再次绽放。
累了的时候,不妨去泡壶花草茶。按照自己的口味,不同的疗效,自己的需要,泡一壶有着美丽颜色的花草茶吧。
阳光下,蓝天白云间,一颗悠悠的心。。。。。。
驴子常泡的茶(500ml的):
贡菊(7-8朵)+山楂(5片)+玫瑰茄(2朵)
酸酸的。因为玫瑰茄和山楂都是酸的,所以我会放些蜂蜜。
菊花(7-8朵)+金莲花(4-5朵)或者金银花(一小把) 在或者三种混在一起
感冒,嗓子不好的时候,我就会这样泡着喝。味道稍稍有点怪,毕竟金莲花和金银花都是药材嘛。(如果没喝过,超级推荐,单独泡金莲花,金黄色的花朵,绽开后很漂亮。)
玫瑰花+红茶 玫瑰花+柠檬片 玫瑰花+玫瑰茄
(驴子泡茶全都随兴,很少想什么功效了,高兴起来,什么都敢放,但是貌似这样不太好呢,大家还是看看功效再泡比较好。呵呵~)
哦,对了,交待一下,驴子的云南之行,推迟到6号了,单位放假政策变更,推迟到6号了。所以原本定好的2号机票,只得退了重订。发短信给郭郭,出差在外的她一个电话打过来,气愤的声讨政策的更改。也是,还没出门呢,我们就已经因为机票一人损失300大元了。不过还好8月有特价机票,回程的机票钱还能节省一些。
常见花草的功效:(从豆瓣转贴过来的,想看更多花草特性,可以去豆瓣搜索一下呢。)
1、玫瑰花
养颜美容功效卓越,对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥,理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢,解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂,治胃气滞腹痛,亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟,加红糖饮用)。适合搭配程式花草茶。
2、薄荷叶
清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。
3、洛神花(又称玫瑰茄)
养颜护肤、减肥,活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇,甘油三脂值,防治血管疾病。味酸。
4、决明子
瘦身,通便,明目清火,咖啡般的特殊香味及口感。
5、洋甘菊/洋甘草
有大地的苹果之称,欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生,治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有助益。
6、柠檬片
减肥,美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛,用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
7、薰衣草
台湾台茶,花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺,驱风,治初期感冒咳嗽,消除肠胃胀气、腹泻、头晕,是治疗偏头痛的理想花茶,减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。
8、金莲花
原是宫廷饮品,养颜润肤,清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目益肾利尿,消食去腻。配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮,誉为“塞外龙井”。
7、.茉利花
有交减肥、安神理气、辟秽和中,治肠胃不适、头晕、胃痛,治便痢腹痛慢性胃炎。
8、莲子芯
清心去热、止血、止渴,可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛,莲子芯冲水喝可治便秘。味苦。
9、野菊花
疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。
10、山楂
为水果之冠,营养丰富,消食积,散瘀血,驱绦虫,降压降脂,增加冠脉流量和搞心律不齐的作用。
11、七彩菊(又名洋菊花)
散风清热利湿、除烦降压,平肝明目还有独物的美容奇效,长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。另抗疲劳、降脂减肥。
12、贡菊
菊花中的优良品种,平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。
13、胖大海
清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。
14、金银花
清热解毒、消炎杀菌,利尿减肥。与菊花用佳。
注意事项:
不是所有的花都可以混搭一起泡成花草茶的,一定要看本身固有的药性,适不适合自己。搭配错了,于身体无益。
花草茶,一般的茶叶店都有,大多超市也设有专柜,购买很方便。不过一定要分清食用的和只能使用的花草哦。
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菊花美白茶做法及功效介绍
菊花美白茶
用料:
菊花茶叶10克,红豆沙100克,蜂蜜15克,咖啡伴侣15克,冰开水200毫升。
做法:
1、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水,搅打均匀备用。
2、与杯中加入2/3的冰块,在加入150毫升已泡好的菊花茶。
3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣,在加入蜂蜜,然后充分搅匀。
4、把调制好的奶茶倒入长杯中,再加点冰块即可。
3、加入桑白皮粉,冲泡5分钟。
4、倒入冲茶器内放入柠檬片,饮用时刻加入少量冰块即可。
花茶喝出女人花样容颜
现代白领女性,特别是追求生活品质和生活情趣的女人们都爱上了“花茶”。女人爱花,这是天性,爱喝花茶,这是时尚,更是领悟。阳光午后,选择一款适合自己的花草茶,看着花朵在透明的器皿中静静的绽放,闻着花香,听着自己喜爱的音乐或阅读一本自己喜欢的书,沐浴着阳光,在芬芳的味道中愉悦自我,优雅而惬意。
本期就有针对性的为不同症状的女性提供几款合适的花草茶:
症状一:
有时头痛,经常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很,总是喝水,咽红、咽干加痛痒时有发生。有时燥热,脸上爱长包。晨起时大便干,小便黄,可能还有扁桃体红肿。
调解:清热解毒
养生花
菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水焖泡数分钟后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目。
金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用文火煮3分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用,可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒,发热头痛,口渴等症。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克,煮成粥,可以清热解毒,消肿散结。
症状二:
经常掉头发、头皮油腻、爱出屑,皮肤容易出现瘀点或瘀斑,有时牙龈会出血,同时心烦、口渴、便秘,经量过多,以上都是中医所说的血热症状。
调解:凉血止血
养生花
月季花:味甘性温,可以活血调经,消肿解毒,是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克,煎汤代茶饮即可。
槐花:性凉,味苦,有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜,可以降肝火,熄怒气,最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。
山茶花:将未开放的山茶花采摘后去根蒂,让其花瓣散开,放入茶杯中,用沸水冲后,盖严杯盖,浸泡10~15分钟,饮用时清香可口,具有凉血止血、散瘀消肿的功效。
雪莲花:用雪莲花6克炖鸡,可以滋阴补肾。
症状三:
每当天气变化,遇冷、遇风,你就爱感冒并咳嗽,有时咳嗽起来没完没了。嗓子痒痒。
调解:止咳平喘
养生花
款冬花:主要用来镇咳。将杏仁、款冬花与粳米一同入锅,煮成粥,每日早晚服食。
百合花:百合花鲜品有镇静止咳的作用,食用方法有很多,煲汤、煮粥、凉拌都可以。
白兰花:新鲜白兰花30克(用淡盐水浸洗片刻)、猪瘦肉150~200克、生姜2片共煮成汤。是一款具有滋阴、止咳、化浊、补脾功效的汤品。
旋覆花:可与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用,对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。因为花朵状如绒毛。入汤后不易澄清,容易刺痒咽喉,需要用布包裹后煎煮。
症状四:
看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光,有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好,所以你精神有些萎靡,再好吃的东西也食之无味。
调解:养血、安神
养生花
桃花:将桃花摘下洗净,加蜂蜜、白酒混匀,密封一周后,早晚空腹食用5g,可有润肤美容、悦面驻颜的功效。
茉莉花:用茉莉花加绿茶;中泡饮用,具有清热解毒、镇静安神功效。
芍药:芍药是“八宝鸡汤”中的一宝,此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各15克,党参、茯苓、炒白术、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,用纱布袋装好,与鸡同炖成汤。
合欢花:鲜合欢花50g(干品30g),粳米50g,红糖适量,加水同入砂锅内煲粥,每晚空腹在睡前1小时温热服用。尤其对孕妇,有较好的强身、镇静、安神作用。
症状五:
经期有时不准,有时疼痛,伴随的症状还有:情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀、面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。
调解:调经止带
养生花
红花:可以活血祛瘀,通经止痛,养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末,用白纱布袋盛装,置于净器中,加米酒浸泡7日后开启,去掉药袋,澄清后即可饮用。
牡丹花:牡丹不仅是国色,同样是美味和良药,用鲜牡丹花瓣做粥,再加入红糖调味后食用,有活血调经的作用。
凌霄花:据古代医书《徐氏胎产方》记载,将凌霄花研成细末,每次饭前用酒送服6克,可以治疗闭经、痛经。
鸡冠花将鸡冠花200g洗净、煮熟后,切成薄片,加上调料拌匀成凉莱,炒菜、煮汤也可以,有凉血止血、滋阴养血的作用。
花茶的营养及其制作方法的指导
花茶的营养及其制作方法的指导
别名:香片、熏花茶、窨花茶、香花茶
使用提示:茶叶每次3-8克。每次一杯。约150毫升,每天1~2杯。
花茶 介绍:
花茶一般采有绿茶的茶胚,少量的有红茶和乌龙茶,再与鲜花窨制而成的一种复合茶,由于窨花的次数不同和鲜花种类不同,花茶的香气高低和香气特点都不一样,其中以茉莉花茶的香气最为浓郁,是国花茶中的主要产品。
花茶是我国特有的香型茶,花茶既具有茶叶的爽口浓醇之味,又兼具鲜花的纯情馥郁之气,有“引花香,益茶味”之说。
一般根据其所用的香花品种不同,划分为茉莉花茶、玉兰花茶、珠兰花茶等亚类,其中以茉莉花茶产量最大。每种亚类又根据其加工原毛茶坯的产地、质量与制作工艺的精细程度划分出若干等级,有特级、一、二、三、四、五级等六至七个等级。
花茶 营养分析:
茶中含有的多酚类物质,能除口腔细菌,使人吐气如兰。其中的儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,有助于伤口的愈合,还可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。
茶叶中的绿原酸,亦可保护皮肤,使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射*物质,可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C,所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。
同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等,鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。
花茶 相关*群:
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、*功能不良、习惯*便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
花茶 食疗作用:
花茶*温,春季饮花茶可以散发冬季郁积于人体内的寒气。
花茶 食物相克:
不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶;人参、西洋参不宜和茶一起食用;忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
花茶 制作指导:
冲泡时间不宜过长,不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓,隔夜茶勿饮。