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冬季喝橘红茶养生好处多

化橘红性温，味苦;入脾、肺经。其含有的挥发油、肌醇、维生素B1、黄酮甙能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，喝一杯化橘红茶就能及时消除因肌体寒重造成的喉咙不适、咳嗽等症状。实验证明，化橘红含能促进胃液分泌，有助于消化;能稀释痰液，有利痰的排出;还可降低胆固醇、降低毛细血管的脆性，以防止微细血管出血。预防和改善动脉硬化、心脏病、高血压等疾病，在心脑血管疾病容易高发的冬季，多饮化橘红茶有利无害。

好处1：促进消化

化橘红果富含的发挥油、它对胃肠道有温和的刺激，有利于胃肠积气的排出，并能促进胃液的分泌，有助于消化。缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯化橘红茶，再适合不过。

好处2：消炎止咳

除了帮助消化外，化橘红中所含有的总黄酮，还有消炎止咳的作用，有助于消痰止咳。它吸收了当地土质中所含的礞石(礞石为治顽痰、癖洁之奇药,痰去咳自除),又经历了漫长岁月,逐渐进化而成的,由于化州橘红的药效奇特,为人们所推崇。

好处3：改善血液循环

化橘红茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

有用+10

赏

红茶柠檬蜂蜜怎么做

蜂蜜是很健康的食品，可以和很多食材一起搭配，当然蜂蜜也可以和红茶柠檬一起喝，红茶柠檬蜂蜜一起的搭配可以提神醒脑，很适合在困乏的时候喝一杯。但是要注意，女性在月经期间是不能喝红茶柠檬蜂蜜。下面，我么就一起来看看红茶柠檬蜂蜜的做法和营养吧！

原料配方（两杯）：

红茶4克，清水200毫升，鸡蛋1个（根据个人爱好），蜂蜜20克，白砂糖40克，柠檬汁20毫升。

制作方法：

1、按热红茶泡制法制取红茶汁190毫升。

2、将蛋黄和蛋清分开，在蛋黄中加入蜂蜜用蛋甩搅匀，再加入红茶汁，一起搅打均匀，然后滴入柠檬汁混合，冷后倒入两只桶形玻璃杯。

3、蛋清和白砂糖一起搅打成奶油状，注入红茶混合液中。插上吸管供饮用。

柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

蜂蜜可以缓解疲劳，润肺止咳，并且蜂蜜的美容功效也是很有名的。如果经常有大便干结或者是便秘的患者，就可以喝蜂蜜来改善。同样的，添加了蜂蜜的红茶柠檬蜂蜜喝起来也是可以缓解便秘的。经常喝红茶柠檬蜂蜜也是养生保健的一种做法。

红茶还具有防龋健胃整肠延缓衰

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

1.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等。

3.提神消疲：医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

4.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔；而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放，维持体内的生理平衡。

此外，红茶还具有防龋、健胃整肠、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等效用。

苦丁茶属于什么茶苦丁茶属于什么茶?苦丁茶是一款中国特产的天然保健饮品，又称茶丁、富丁茶、皋卢茶。苦丁茶不属于六大茶叶之中，它是属于一种可代替茶叶的饮品。关于这个问题的具体解答，让我们一起往下看：

万承苦丁茶是广西的传统名茶之一，产于旧万承县苦丁乡，即现在的大新县龙门乡苦丁村。旧本《辞海》曾有记载：“苦丁茶者，广西特产名茶也，产于万承县苦丁乡,”故称万承苦丁茶。

苦丁茶属于什么茶?苦丁茶的叶片较普通茶叶大1.5-2倍，叶椭圆形，叶片厚，有革质、无茸毛。鲜叶光泽性强，墨绿色。嫩芽叶制成的茶，外形粗壮，卷曲，无茸毛。冲泡可判明真伪：苦丁茶滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味)然后有微甘味，无涩、辣、臭、酸及其他异味，耐冲泡。嫩叶做的苦丁茶1克可冲泡150ml水，其茶味浓郁，冲泡8次-10次滋味仍强烈，是普通茶叶难以媲美的。老熟叶制成的茶叶，其滋味也是先苦后甘，无青味，滋味显浓缓慢释放，耐冲泡是主要的特点。添加2-4倍量的茶叶滋味只是感觉略浓，其苦味口感仍清爽、醇甘，不会变得奇苦难耐。是其他树叶、甚至添加一些物质难以做成的。回甘味过强、带甜味的，可能是加了甘草或糖。若有参味的可能是绞股蓝或其他参类。查叶底：苦丁茶叶底带紫褐色、无茸毛，叶片大且厚，茶梗粗壮。全片的老叶面积大，叶缘齿较纯。

苦丁茶内含人体所需的多种氨基酸、维生素、蛋白质。具有减肥、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用;煮水外用还可以消炎、杀菌、祛斑等。现代医学研究证明，苦味中的氨基酸是人体生长发育不可缺少的物质。苦味还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。因此，它是咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎患者的首选饮品。