喝生姜红茶减肥40斤-茶礼仪网

我听朋友说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激动。我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦，下面我们就来为大家介绍介绍关于喝生姜红茶减肥40斤的秘诀了，下面我们就一起来看看吧。

对于整整断食一天，会觉得有困难的MM来说，推荐此法。排泄功能会因此加强，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

适合人群：经常手脚冰凉的MM;减肥过程想吃甜食的mm;很难让自己休息2天的MM;整整断食一整天绝对无法忍耐的MM。

生姜红茶断食法时间表

第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

好了，上面就是我们关于喝生姜红茶减肥40斤的一些基本的介绍了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？这个就是我们自己所要知道的了，也是我们自己想减肥所要了解上面的了。当然我们上面所说的喝生姜红茶减肥40斤，更多的还是要运动哦。

有用+10

赏

红茶的功效与作用提神消疲养胃

　　红茶这种茶叶具有多种保健功效，经常喝红茶对于人的身体是很好的，这就需要大家养成在生活之中多喝红茶的习惯，另外一旦爱上红茶，从此你的生活就会离不了红茶，其实很多人爱喝红茶，但是不了解红茶的功效与作用都有什么，下面主要给大家介绍的就是关于红茶的功效与作用?红茶友不妨花点时间了解一下。

　　1、提神消疲

　　红茶里富含咖啡碱，咖啡碱可以刺激大脑皮质，令神经中枢兴奋，提高思维反应和增强记忆力，而且它也可以加快血液循环，有助于发汗和加快排泄乳酸和一些体内废物，可以消除疲劳。

红茶的功效与作用

　　2、生津清热

　　饮用红茶具有很好的生津功效，而且它还可以消暑，红茶里面含有氨基酸、多酚类、果胶等物质，可以和口涎发生化学反应，刺激唾液分泌，使人感觉口腔滋润，而且红茶里的咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节人体温度，从而刺激肾脏排出污物，使体内达到生理平衡。

　　3、抗癌

　　有研究表明，红茶和绿红茶里含有一种抗氧化剂，这种氧化剂可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径，红茶里的抗氧化剂比较复杂，对心脏也特别有益，而且红茶的抗癌效果比绿红茶、大蒜、西兰花和胡萝卜都要好。

　　以上就是红茶的功效与作用介绍，看完以后相信大家都有一个大致的了解，红茶的功效与作用之一就是提神消疲，红茶里富含咖啡碱刺激大脑皮质，提高思维反应和增强记忆力;之二就是生津清热，具有可以消暑排出体内毒素，作用之三就是抗癌，红茶里的抗氧化剂可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径，之四就是养胃，空腹饮用也不易伤胃。