晚上喝普洱茶要生、熟对待！茗茶-茶礼仪网

“降压，降血脂、防动脉硬化、杀菌、抗衰老、减肥”，如今这些搜索这些关键词，你会发现它们普洱茶的关系不浅，难怪普洱茶越来越受大众的欢迎。有人一整天喝普洱茶，但是到了晚上却不敢喝了，原来是担心喝了普洱茶会失眠！

众所周知，茶中含有咖啡碱，具有提神作用，因此睡前不宜喝茶。但是睡前喝茶对于普洱茶而言却要特殊对待。为什么呢？因为采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗防肿瘤的功效也很显著，但其被分为生茶和熟茶，在性质上存在着差异，它们所含的元素不同，对睡眠的影响也有所不同。

生茶：苦涩味浓，茶多酚含量高，提神醒脑功效显著，所以饮用后导致失眠的可能性还是有的。

熟茶：特性温和，不易导致失眠。原因是普洱茶生茶经过渥堆发酵熟化，其所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分，如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是导致失眠的茶多酚物质已经转化为其他多方面的保健成分，对于睡眠的影响已经微乎其微，所以可以根据个人体质适量饮用。

综上所述，普洱茶对“睡眠”的影响是要区别的对待的。生茶会引起失眠，熟茶却不会，喜欢喝普洱茶又容易失眠的你一定要记清楚喽！

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都说普洱茶养生那普洱茶的功效有哪些

普洱茶因为越陈越香的特点和养生的功效为大家所熟知，大家都觉得喝普洱茶有很多好处，但具体普洱茶的功效有哪些你知道吗?

都说普洱茶养生那普洱茶的功效有哪些

“茶是大自然赐予人类天然中药配方”。普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医指出普洱茶有消暑、清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶历经了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有清头目的功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直认为是攻补兼备的良药。

现代医学对普洱茶的功效研究已经将近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。特别是普洱茶暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

普洱茶的功效有哪些?很多医学实验证明，坚持喝普洱茶能降低血脂30%，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南普洱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪差不多减少了1/4，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。

普洱茶与脂肪的代谢有很大的关系。根据研究资料表明，因为普洱茶经过了独特的发酵，可以增强酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶麴菌含有微量可以分解脂肪的脂肪酶，这使得发酵后的普洱茶可抑制人体体重的增加，減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

越来越多的关于普洱茶的科学研究在进行，建议您常喝茶，但是要喝卫生及质量有保障的茶。当然喝茶要顺其自然，在您觉得最舒适最想喝的时候喝，才会更轻松的喝茶减肥。

有些朋友经常抱怨，说喝普洱茶可以减肥，但是已经喝了好久了，可就是不见效果。最终原因有可能是这其中的某一个的原因。

喝普洱茶减肥不成功的五大原因之一、喝普洱茶要坚持持久喝才能见到显著的结果，并且当喝过茶感受饿的时候万万不能去偷嘴，不然就前功尽弃了，等持久喝习惯当前就不会感受那么饿了。

喝普洱茶减肥不成功的五大原因之二、女人正在特殊期间不能品茗需要寄望的是密斯正在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能品茗，吃药的时候也不能喝。

喝普洱茶减肥不成功的五大原因之三、是喝的量不够良多女人不喜好茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用结果每天需要喝并且要坚持每天喝、持久喝。

喝普洱茶减肥不成功的五大原因之四、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用天然发酵，对肠胃刺激比力大，熟茶用人工发酵，比力暖和。根基辨别体例就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。

喝普洱茶减肥不成功的五大原因之五、当减肥成功后，理当继续连结喝普洱茶的习惯，那样可以或许保证体沉不会反弹。

云南普洱沱茶的名称由来

沱茶从面上看似圆面包，从底下看似厚壁碗，中间下凹，颇具特色。沱茶的种类，依原料不同的绿茶沱茶和黑茶沱茶之分。绿茶沱茶是以较细嫩的晒青绿毛茶为原料，经蒸压而制成；黑茶沱茶是以普洱茶为原料，经蒸压而制成。用晒青绿茶压制而成的称云南沱茶；用普洱散茶压制而成的称云南普洱沱茶。

　　沱茶的名称由来，传说很多。有的说，它过去都销往四川沱江一带，故而得名；有的说此茶古称团茶，沱是由团转化面来。云南沱茶产、制历史悠久，早在明代万历年间（公元1573－1620年）的《滇略》一书中就有记载，至今约有300年的历史。沱茶原产于云南省景谷县，又称“谷茶”。云南省下关（今大理市）茂恒、永昌祥等茶号相继生产后，又有谷庄与关庄之分。谷庄沱茶采用景谷县附近地区生产的滇青揉压；关庄沱茶采用滇西勐库茶（双江）、凤山茶（凤庆）、大山茶（西双版纳、思茅）等地滇青在下关设厂拼配、揉制，其品质胜于谷庄，因而后来逐步取代了谷庄沱茶。近40年来，云南沱茶集中于下关制造。

　　云南沱茶，以一、二级滇青为原料，蒸压成碗形，外径8厘米，高4.5厘米，外观显毫，品质最好的是“特级沱茶”，香气馥，滋味醇厚，喉味回甘，汤色橙黄明亮。用普洱散茶蒸压而成的云南普洱沱茶，外形紧结，色泽褐红，有独特的陈香，滋味醇厚回甘，汤色红浓明亮。普洱沱茶运销海内外，颇受消费者欢迎。法国巴黎医学家给20位血脂过高的病人一天喝碗普洱沱茶，1个月后，病人的血脂下降了22％，疗效显著。

　　沱茶除云南主产外，四川重庆也有生产，依所用原料的优次分为“特级重庆沱茶”、“重庆沱茶”和“山城沱茶”三种。四川沱茶的重量分50克、100克和250克三种规格。

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