绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
普洱茶减肥的三大好处
1.普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
3.普洱茶可明显抑制减肥后反弹。
原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
1.普洱C+C
材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
做法：
先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
2.普洱蜜柚茶
材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
做法：
用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。
3.普洱瓜瓜碰
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：
冲泡普洱茶的时候，你有去翻动过叶底吗？
笔者以前说过，鉴别一款普洱茶，看叶底是非常重要的。于是，一些茶友看了之前的文章之后，回去就开始一个劲儿的翻叶底。结果，好了，看了叶底之后，可以看得出来，自己买的茶是好茶，但是，为什么我再冲泡一次，茶的味道与上一次喝的时候，就差那么多呢？笔者在这里告诉大家，普洱茶我们喝完之后，叶底不管怎么翻，都是可以的。但是，如果在冲泡的过程中的时候翻的话，那么就会大大的影响普洱茶汤的味道，不但茶的味道会受到影响，包括汤色也会受到影响。究竟为什么呢？现在笔者来给大家说一说！
为什么泡茶不要翻动叶底？
因为翻动过叶底后，泡出来的茶汤就会变得比较浑浊。如果是一款本来就不怎么好的茶，在冲泡过程中翻了叶底，味道和茶汤的颜色，也会变得很糟糕，一些不好的滋味也无法掩盖掉，那么，更不用说是一款好的茶叶了。而如果要观赏茶汤，那么，下一泡就不能要了。当然，买来的茶也不能白白浪费，怎么办呢？只要把翻动过叶底的第一泡汤倒掉，重新再泡一泡就可以了。但是，千万别再去翻动叶底了。
还要另一个原因是在泡茶的角度，一个泡茶好的人，最基本的就是要做到每一泡都几乎一个味道，不应该出现几种味道。如果，一个比较讲究的人在你家喝茶，看到你去翻动还要泡的茶的叶底，是会看做一种不懂得尊重的行为，这样，在对方面前就失礼了。如果你一定要看看叶底，但是，不要动手，只动眼，看一看就行了。
翻动叶底有什么好处？
我们都知道，普洱茶都是比较耐泡的，如果你买的普洱茶不耐泡了，那么，除了茶叶本身和自己泡茶的因素，那么还有一个因素，就是你翻动了叶底！因为，普洱茶是否耐泡与是否翻动也是有着密切的关系的，在前文中，老骥也说了，如果在冲泡的过程中翻动了叶底，是会影响茶汤的滋味和汤色的，那么，更别说，是否会影响到普洱茶的耐泡程度了。因此，一些泡古树茶很讲究的人，注水的时候，都不会去翻动叶底，更不会让你去翻动。因为，一款茶平静的泡下去，耐泡度是会提高的。
在叶底中，我们能看到什么？
虽然笔者在以前的文章就写过，从普洱茶的叶底中，我们可以看到很多东西，但是，对于一些茶友来说，也许还不是特别清楚。那么现在，笔者就给各位茶友简单说一下。
看叶底，首先看的是茶汤中的夹杂的物质和茶汤过滤网里的残留物。这两个东西一看，大概就知道这款茶的工艺如何了。其次再看叶底以及揉捏叶底，这样可以看出茶料的季节，观察茶叶是否完整，是否有其他异物。虽然，现在的普洱茶，在生产过程中，在卫生方面有很大的提高，但是，对于一些比较老的茶叶来说，卫生还是存在一些问题的，茶中会夹杂一些异物，因此，用滤网还是很有必要的.
普洱茶热门话题大讨论（二）
编者按：本文由“弘益茶道美学”授权转载发布，其他媒体转载请注明作者和出处。以下为原文：
热门话题之六：树龄越高品质越好？
普洱茶好像每隔一段时间，就有一股潮流出现：从07年以前的追老茶，追年份茶，越老越好，把普洱当古董来存放和投资，直至07年遭到重创，普洱茶陷入危机；从2009年到2010年前后，健康时尚环保的消费理念越来越深入人心，普洱茶实际品饮需求人群不断扩大，普洱投资者们也从之前的主攻老茶转向价格升值空间更大的古树茶。
图为：生态环境良好的古茶园
于是风潮转向了古树，越是粗壮、高大、树龄越老的古茶树越受追捧，在云南好像到处都是从几百年到上千年的古茶树，业界甚至有了“树龄越高品质越好”这种说法：古树与小树相比，内含物质更高，营养更丰富，香气滋味韵味更佳。
有专家确认为：
1、古树树龄测定到现在还是个问题，好多几百年的甚至上千年的古茶树所宣传的树龄并不准确，也不靠谱；
2、茶树和人一样，都有一个出生、成熟、衰老和死亡的生长周期，生物学年龄分为：幼苗期、幼年期、成年期和衰老期四个时期，在其成年期品质达到最佳，其后慢慢衰减，树龄并非越老越好；
3、同一区域的古茶树内质含量和小树相比并不占优势；
4、多数品饮感受来看，在某些方面确实古树茶有一定优势，但是那些不完全是树龄带来的，而是跟生长环境有关，跟它的生长形态无关。
树龄越高品质越好？
热门话题之七：海拔越高品质越好？
云南普洱茶产于澜沧江流域中游一带的临沧、普洱、版纳等地，低纬度、高海拔，遍布山坡沟谷的地形，热带、亚热带的立体性气候，疏松、深厚、排水、透气良好的微酸性赤红壤和黄色赤红壤，干季云雾弥漫,空气潮湿，夏季雨量充沛,云雾缭绕,土壤肥沃,得天独厚的生长环境造就了普洱茶非凡卓绝的品质。一些商家便乘势提出“海拔越高品质越好”的观点。
图为：云雾缭绕的冰岛老寨
他们宣传的是：因为海拔高的茶空气清新、气温不高，高海拔区云雾露水多使茶叶嫩绿，所以同样品种的茶叶在高海拔区有特殊的香气和韵味，且苦涩味低，具有优秀的品质特征。如无量山区域、勐库大雪山、勐海勐宋古茶山等区域高海拔茶山就是见证。那么，普洱茶树生长地的海拔越高，是否意味着品质就越好呢？
图为：位于澜沧江边，海拔最低的昔归古茶园，茶品质卓绝
有茶友提出，茶品的好坏与海拔的高低没有多大关系，要视每个地区综合的气候地理条件而定。云南优质的普洱茶树种植多在1200米—1800米之间，如老班章平均海拔1750左右、冰岛古茶园海拔1640米。更有特例，有临沧班章美称的昔归茶竟然不到1000米，在740米—950米之间。这也是由临沧大雪山高山峡谷、澜沧江边独特的地理气候造就了低海拔的昔归茶卓尔不凡的品质。
热门话题之八：野生茶更好吗？
现代人的生活观念，开始崇尚生态、健康、环保的食品。于是野生的食物大受青睐，野生蔬菜、野生水果、野生蜂蜜、野生药材…
近来由于普洱茶市场火爆，于是推而广之，许多商家或专门觅野寻踪，或借用“野生”名义，推出了各种类型野生普洱茶。
图为：大雪山野生茶
野生茶一般指野生型（种），野生茶和其近缘种中可以品饮的较少，有专家认为：野生茶的成分及功效不清楚所有，大部分有微毒，不建议采摘加工饮用。
有茶友却认为野生古树茶生长环境原始生态，从香气沉稳悠长、滋味甜而绵，喉韵内敛，综合协调性更占优势，是难得的好茶。
热门话题之九：纯料比拼配好？
自从普洱茶生茶开始流行山头古树概念，纯料、单株等也应运而生，随着普洱茶市场的日趋火爆，纯料古树普洱茶价格节节攀升，如今似乎成为高档普洱茶身份的象征了。
一款纯料古树往往有着非常优质的个性特点，同时也会伴随着很突出的缺点。如同一个性格古怪的艺术家，他身上有着难能可贵的艺术天赋，同时也兼有让人难以忍受的性格怪癖，您在欣赏他的艺术同时，也得接受他的怪癖。
图为：未进行拼配的毛茶
拼配则是资源整合，是取长补短，是“1+1>2”，早期拼配是为了把不同等级的普洱茶拼在一起，这样品质较差的原料也可以做成产品。后来古树茶崛起，小产区概念成熟，拼配成为提高普洱茶品饮价值的主要方式。把不同山头的毛茶按照一定的比例拼在一起，从而使一款茶在品饮的时候可以表现出多个山头的口感。每个人口感都略有差异，具体表现在喝茶上面，有的人口感偏淡，有的人口感偏重，有人喜欢喝淡的高香的普洱茶，有的人喜欢喝重的回甘迅速的普洱茶，拼配能满足多元化的喝茶口味。
热门话题之十：手工比机器好？
历史上的云南，地处边陲，普洱茶产区更是山高路险，导致云南普洱茶的加工工艺，一直很“落后”，均以手工完成，只到近代引进滚筒杀青和揉捻机等机器加工技术，才在一些工序上渐渐取代手工。
现代，一些茶区云南普洱茶的加工又开始恢复到传统的手工工艺，很多茶友认为：传统手工方法制成的普洱茶，品质上要优于机器加工的普洱茶，真实情况呢？
图为：手工揉捻
机器加工的长处毋庸置疑：效率高、人工成本低、产品质量稳定。手工制茶在于制茶师的经验，在于看茶做茶、精益求精，能出精品。但手工制茶人工成本高、效率低、产品质量往往与制茶师的经验和水平挂钩，若制茶师把控不到位，加工出来的成品质量还不如机器生产的。
对于普洱茶，手工制茶真的比机制好吗？（
普洱茶与甜点豆沙糯米糕
豆沙馅的甜糯米糕与普洱共用，多吃几块也不会觉得甜腻
喜欢普洱的人通常都喜欢那股特别的陈仓味，它的魅力在于越陈越香越有岁月的气息。曾经喝到一款已有50年陈年的普洱，从沸水落下的那一刻起，屋子里就充满了一种带着类似土壤的浓郁香味，茶汤圆润紧实到像颗水球，而且极其耐泡，喝了几小杯，已经仿佛能感觉到普洱超级的消滞消脂功能。便觉得如果要给普洱茶搭配茶点，就不用再像绿茶那样拘谨，大可以用一些甜香肥美的点心来伴其左右。
先是因为喝了普洱容易有饥饿感出现，会出现晕茶，糖分高的点心能很好地让胃口得到安慰，况且反过来，普洱比较厚重的味道也能很好地包容甜度高和偏油的点心，使得它们在入口后不那么甜腻，对于双方来说都是一个味觉提升。如果用绿茶，则茶不能融合点心的味道，点心也会喧宾夺主。其实喝普洱茶如同功夫茶一样，慢慢泡、慢慢饮，对于甜味浓郁的点心来说，也应该是慢慢吃、慢慢品，所以无论从口味还是速度上来说，都是非常合适。
在众多的配茶食品中搜索一番，苏州的传统点心却是最合适的，别看苏州地处江南就想当然地认为当地的食品就该如白墙青瓦般素雅清淡，固然此地饮食也有清淡的一面，但多数时候不论是菜品还是点心，却是另一番风味的“浓油赤酱”。例如豆沙馅的米糕，这样的点心与普洱堪称绝配，除了在食用的时候不会觉得太过甜腻之外，茶水也帮助解滞消化，哪怕再多吃几块都不怕。
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
班章王珍藏普洱茶价格
普洱茶王茶叶的功效
