绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶如果说现代女性还有什么烦恼的话，那只能是为了人体越来越多的脂肪而感到恐慌。如果说现代女性有什么方法可以轻松地使自己的身材瘦下来，那么没有比一个女人经常饮用普洱茶能够在一种轻松愉快的心情下实现减肥。
女性朋友可以在每天吃饭过后，每天工作的时候，每天散步回来为自己泡上一杯普洱茶，然后慢慢地小口饮用。这样就可以使身体内的脂肪燃烧从而使身体瘦下来。
为什么要选择在这些时候喝茶减肥呢?
一是在吃饭之后，人体处于散发热量的时期。根据科学的统计，人在饭后的热量散失可以达到整顿食物的热量的十分之一。如果这时再配合普洱茶的消脂减肥作用，就可以大量地消耗身体的热量。人体内没有了热量的剩余，也就不会有能量转化为脂肪储存起来。
二是在工作时间饮用普洱茶，就可以发挥普洱茶中茶碱和咖啡因的作用，使人体保持旺盛的精神状态，工作效率可以大大地提高。同时人体在兴奋状态时就会大量的燃烧脂肪，这样身体内积累的脂肪就会被消耗掉了。
三是在饭后散步回来喝上一杯普洱茶，也是可以强化身体的减肥效果的。大家都知道，散步是一种有氧的减肥运动，可以使人体散发热量，消耗身体脂肪。如果散步后饮用普洱茶，就可以更加充分地发挥消脂减肥的作用。
除了以上所说的普洱茶中含有的茶碱和咖啡因具备减肥作用。在普洱茶中还含有可以促消化、消脂、利尿、清肠排毒的物质。这样常喝普洱茶就能够使得肠道内的脂肪油滴、各种毒素随粪便排出，可以起到减肥瘦身、美容养颜的功效。
包忠华专栏：普洱茶“三板斧”，你知道几招？
普洱茶江湖有些乱！只能使出江湖密招来破解。
三板斧是古代长兵器的一种，又名“马战斧”。相传为程咬金所用。比喻义：解决问题的方法不多，但却非常管用，亦指先声夺人，但没有后手。今天我把它用在普洱茶上，也许不够准确，但一定管用。
第一板斧“普洱茶越陈越香”。这一招人们已很熟知，也用的广泛，也是这一招成就了普洱茶名扬四海，成为全国茶叶类第一品牌价值。越陈越香带来的效应，普洱茶可长期保存，具有保质升值的属性。这招式已被湖南安化黑茶、四川臧茶、福鼎白茶等门派所学，并有超越师傅之势。在此不多赘述。
第二板斧“茶叶在仓储中可有效降解农残”，为第二密招。
近年来，在3.15“国际消费者权益日”，有关部门都会公布一批农残超标的茶叶，我注意一下，发现有问题的茶叶中，能长期存放的后发酵茶，特别是存放了一定年限的茶叶很少出现在曝光名单里。
我多年来在研究、实践做有机茶认证，因为有机认证有一个“转换期”，也就是原来在茶园中使用了农药、化肥，因而茶树和土壤中就会形成一定的农残，根据农残程度和认证机构的层次标准，一般转换期三至五年不等。也就是说在转换期内茶树和土壤中的农残会自然降解，达到认证标准。
同样的道理，茶叶中原存留的农残在仓储岁月中，通过微生物作用进行慢转化，这个过程也能使农残得到有效降解，只是降解会慢些。这一招式目前普洱茶界还不被认知。直观的理论和实践经验证明此招的存在，但这需要科研机构用检测设备对同一地点生产的茶叶进行跟踪检测，得出权威的科学结论。这“第二板斧”的密招我这一讲就破了，前面提到的几大门派也一定很受用。
第三板斧“乔木型大茶树是以吸收土壤深层矿物质为主，密植矮化的丰产茶园是以吸收人工增加的养分为主。”此密招我也公开了，以灌木型的小叶种茶是学不成了，不是我吝啬，而是你们有先天不足。
人们都认同古树茶比台地茶好喝，其实台地茶是替罪羊，是人们只看外表的结果，为方便劳作人们把坡地改成台地种上茶，就叫台地茶，有些古树茶也是种成台地。
云南普洱茶的老产区，百年前种植的茶树多是稀疏种植，乔木型留养。云南的大叶种、中叶种茶树本来就是高大的乔木型树种，只是人们为了方便釆摘、管理，解放后提倡开台地、高产、密植、矮化的种植技术。把乔木型茶树强行修剪成“灌木”形。这有点像古时候，有钱人家的女人要裹小脚，因当时流行以“三寸金莲”为美的文化。
有经验的农民都知道，“树有多高，主根有多深；树幅有多宽，须根有多长”。用“根深柢固”一词解释再恰当不过，《韩非子·解老》：“柢固则生长，根深则视久。”
相对高大的乔木茶因根深，吸收矿物成分多，茶自然就更好喝，所以这就是为什么古树茶比小树茶好喝的原因。人们说古树茶好喝是表象，核心是要让树根扎得深，解放以前的茶树相对长的高大，虽然后来人们对部分茶树进行台刈，但根依然在。若你永远是矮化密植留养的茶树，即便有100年的树龄，也未必好喝；反之若留成稀疏大乔木茶，也许只有30年的树龄也会好喝，这里以景迈山生态乔木留养为鉴。
这板斧要证明它是否正确，比较简单，只需到茶山挖两个坑就能证明，但需要把这招写进教科书里，让学生明白，则比挖坑难上百倍。
我把普洱茶的三大核心机密比喻为“三板斧”，是有别于过去的提法。也许我在自作多情的把后两招当密招公布于天下，其实人们早已知道，我只是那个说“皇帝没有穿衣服”的小孩而已。（文图：包忠华，本图文由作者投稿、授权发布，观点仅代表作者个人）
作者简介：包忠华，普洱茶文化学者、云南省普洱茶协会副会长、普洱新华国茶有限公司总经理。出生于茶马古道旁的小山村，从小看着马帮从门前踏过，驮铃声是最初听到的乐器声，偷喝着爷爷的百抖罐罐茶长大，但不知普洱茶为何物，二十岁前只傻傻的专注于做两件事：读书和放牛。
普洱茶品质尽管放心抽检合格率平均99.5％以上
看到万片假茶被查获，有人心里踏实了，有人心里慌张了，还有人心静如水，没有激起一点点波澜。有网友直接留言，如何辨别真假？假茶是不是有很多？被查获的假茶是冰山一角，还是普洱茶市场的唯一污点？
估计，你看完这个数据，心安了，不管是买的你，还是喝茶的你。
近三年来，普洱茶抽检，合格率达99%以上。
具体数据如下：
2016年抽检样品1022批，不合格7批，合格率99.32%，不合格率0.68%，其中抽检普洱茶249批，合格率100%﹔
2017年抽检样品1153批，其中普洱茶524批，合格率均为100%。
2018年抽检样品2186批次，不合格1批，合格率99.95%，不合格率为0.05%，此次抽检普洱茶629批，1个样品不合格，不合格率0.2%。
这回，你放心了么？
那我们如何辨别那些不合格的茶？
作为消费者，如何去甄别？
第一点：太便宜的茶不要买。“二十五块钱就想买一个劳力士手表，这是不可能的，这是你自己太贪了。”
第二点：茶汤浑浊、叶底条索不完整不清晰、像烂菜叶子的也不要买
第三点：普洱茶饼参杂着其他的垃圾，比如头发，绳子。说不定还有蚊子的尸体。由此推出，普洱茶制作环境不是很好，有可能存在健康卫生安全隐患。
第四点：有异味，有酸味的茶也不要买。有异味的茶可能是在存储的过程中，出现了纰漏。破坏了茶本身最为纯正的茶香。试想一下，你入口的茶，迎面而来的是风油精的味道，还喝的下去么？
第五点：有霉点的茶也不要买。也别迷信什么金花。这样的茶，喝了不仅不能带来健康，随时还能让你住院（夸张一点）。
经常有茶友说假茶，那普洱茶市场的“假茶”假在哪里？假在产地，假在山头，假在原料。
如何避免买到假茶？
第1点：了解山头的资讯，包括当年毛料的价格，产量
第2点：了解山头的口感滋味条索，有基本的知识傍身，不会被带进沟里
第3点：了解大品牌的产品
第4点：品茗不要一味的相信感觉还有别人措辞。因为人是最容易接受暗示的。本来那茶没啥感觉，被别人一暗示，舌底鸣泉都来了。
第5点：不要盲目跟风。一款普洱茶以后的升值空间，谁也不好说，别看着别人狂扫，你自己也开始行动。只怕如此心动的你，过会就后悔了。
专注高山古树 只做纯料普洱
蔚林岱然茶业 原始森林的味道
古树普洱茶生产基地
已获得有机茶认证
怎样购买普洱茶
怎样购买普洱茶
对于怎样购买普洱茶首先来说，现在云南省和国家都出台了普洱茶的标准，然后现在包装上都要有QS认证，这个是最基本的。下面详细介绍怎样购买普洱茶的方法。
在购买普洱茶的时候要注意透过观察普洱茶的外形、汤色、口感，辨别普洱茶的好坏与等级。另外，茶叶分等级，比如宫廷熟茶、一级、二级一等、三级，是根据茶叶采摘季节例如春茶最好、茶叶的等级(嫩度)，比如茶叶一个芽头一个叶子，一个芽头两个叶子，然后就是好几片叶子，芽头是最珍贵的，依次类推，越老的叶子越便宜，然后茶叶的产区，必须是云南境内的大叶树种经过晒青的茶，制作是晒青，和普通绿茶炒青的工艺不一样哦，必须是云南境内特定的大叶种晒青茶哦，小叶种的不算是普洱茶，亲们谨防其他省份制作的普洱茶，必须是云南云南境内的大叶树种经过晒青的茶，要是看见是其他省份制作的绝对是假普洱茶!
普洱茶分年代的，通常来说年头久的普洱茶，保存的好没有其他串味和霉味的普洱茶就越贵。另外，还有一些普洱茶采用的茶叶子是传说中的野生古树茶，这种普洱茶很贵。
购买普洱茶需要注意的细节如下：
第一，首先看外观。不管是茶饼、沱茶、砖茶，或其它各种外型的茶，先看茶叶的条形，条形是否完整，叶老或嫩，老叶较大，嫩叶较细。若一块茶饼的外观看不出明显的条形(一片片茶叶形成的纹路)，而显得碎与细，就是次级品制作的。现在还有一些小厂和商家，外面一层是完整的叶子，其实里面是碎末。
第二，要看茶叶显现出来的颜色，是深或浅，光泽度如何。正宗的是猪肝色，陈放五年以上的普洱茶就有这样的黑中泛红的颜色;生茶的跑出来的汤，管他什么颜色，首先必须茶汤干净明亮透亮，不要发现太多杂物，有茶叶上的细小绒毛是正常的，但是有很多灰尘之类的杂物，等级就差一些。
第三，看汤色。好的普洱茶，泡出的茶汤是透明的、发亮的，汤上面看起来有油珠形的膜。不好的，茶汤发黑、发乌;还有一些普洱茶，喝起来很有厚度，滑滑的像米汤，但是也有可能是一些厂家在制作的时候经过特殊工艺，新茶也而可以做出老茶的口感，不过一般这样的厂家也是很少数。亲们，我建议你们不太懂的就买大厂家的茶吧，质量和口感上确实是比较好。但是有一些散落在不同厂家的好茶，口感非常好，价格也便宜，但是，亲们，这个我很难跟你们用文字表达。普洱茶要通过实际喝茶来认识，来判断什么是好茶~~~~~这里只是教你们不要买到假茶和基本分辨普洱茶价格高低的标准~~~~~
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