正确喝普洱茶减肥方法教你减肥不反弹-茶礼仪网

普洱茶是最好的减肥茶饮之一。它能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。怎样喝才是正确的普洱茶减肥方法呢?下面我们一起来了解一下吧!

普洱茶减肥效果因人而异，一般人饮用一星期后体重就有所减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。

正确喝普洱茶减肥方法教你减肥不反弹

喝普洱茶减肥效果不明显主要原因有以下三种：

1、喝的量不够。科学证明要达到减肥效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。

2、喝的方法不科学。不可以把茶汤一口气喝下，这是不科学的喝法。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝。但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

3、喝茶的时候没有注意调整生活方式。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果。

普洱茶减肥方案：

早餐：

1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;

口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：

1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1500毫升。依照上面普洱茶减肥方法试一个月应该会有显著的效果!

喝普洱茶的注意事项：

1、一日三餐要正常，不吃宵夜。

2、喝普洱茶后会容易感到饥饿，可继续喝普洱茶，不要增加饭量。

3、普洱茶中可以适量加蜂蜜、菊花、玫瑰花等调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。

普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

有用+10

赏

普洱茶的故乡——思茅

　　普洱茶历史悠久，清香可口，色泽鲜艳，是养生妙品，治病良药，实为茶中之佳品。在中国的西南边睡，闪烁着一颗散发出茶香的绿海明珠—思茅。就是普洱茶的故乡。

　　唐代陆羽所著的《茶经》曾有过记载:当时的思茅，茶叶种植、加工已有一定的规模，誉满中原。清代曹雪芹曾在《红楼梦》中描述道:“普洱名茶扑鼻香，饮茶谁识采茶忙?若怜南国采茶女，忍渴登山与共尝。”普洱茶是古代的贡品，深受历代统治者的青睐。现已推出了许多品牌，如“云峰”、“白露”、“银毫”、“毛尖”等。普洱茶真可谓已名扬四海，妇孺皆知了。

　　这里，是茶的世界。有世界古茶树王—2700岁高龄的镇沉千家寨的野生型大茶树，有着“千岁老人”之称的澜沧富东乡的过渡型大茶树;有普洱板山成片的千年野生茶树林……这些历史的活化石，是中国和世界茶文化的宝贵遗产，是茶乡人民引以为荣的一道神奇的风景线。

　　思茅属于亚热带气候，长年气候温和，泉甘土肥，得天独厚的地理优势是创名茶的有利条件。每当初春时节，细雨霏霏，万物更新，仰望茶山，峰峦起伏，朝雾缭绕，一片葱绿。远看，像一片泛着微波的海洋;近看，像一块毛茸茸的绿毯。勤劳美丽的采茶姑娘头戴籍笠，身背茶篮，双手像翩翩飞舞的蝴蝶似的穿梭于茶树丛中。听，一串串银铃般的甜美的茶歌响彻云髯，使人心旷神怡，浮想联翩。真是茶满筐，歌满山。那绿如翡翠，红似玛瑙的茶叶里凝聚着茶乡人多少的勤劳和智慧啊!

　　以茶待客，以茶会友，是茶乡人特有的风俗习惯。而沏茶是一门颇有讲究的学问，是经过了历代人经验的积累和总结的。如傣族人喜爱的竹筒茶，扳族人宠爱的烤茶和拉枯族人民常饮的罐茶等，喝起来的确有一番独特的韵味。不信您就到茶乡来试一试。

　　普洱茶不但能生津、消食、解热毒，而且还具有减肥、养颜、醒脾解酒的功效。现经过各大医院多年的临床观察表明:茶叶中的茶色素对冠心病、高血压、高血脂症和糖尿病有预防及治疗作用，可谓饮普洱茶有百益而无一害。

　　为扩大普洱茶的影响，茶乡人民已多次成功地举办了中国普洱茶叶节。以茶会友，广交天下，让茶乡人认识世界，走向世界，也让世界了解思茅，促进思茅经贸大发展。通过茶乡人民的辛勤劳动，普洱茶必定会风靡世界。

普洱“大战”从终端蔓延至源头

　　中国普洱茶网讯：从2013年开始,普洱古树茶“一路看涨”的消息不断,目前云南山头茶(按产区分类的原料茶)价格也居高不下。“涨幅均在30%以上,有的山头茶价格比去年翻了一倍,”广东茶商王先生表示。随着原料价格的翻涨,品牌茶企也纷纷从源头上开始抢占山头。据媒体报道,布朗山(云南著名产茶山头)一个山头的寨子初制所(鲜叶加工成毛茶的地方)达到46家。

　　有的山头茶较去年已翻倍

　　“去年涨幅也才20%—30%,今年部分山头春茶价格最高的竟然翻了一倍,这是2007年以来涨幅最高的一次”。王先生告诉新快报记者,2013年春茶协议收购价是每公斤2000元出头,今年已经涨到3000元左右。按现在的收购价,老班章新茶终端零售价肯定要超过1万元/公斤。

　　“往年都是3月初才有许多人来收茶,但今年在2月中下旬就有不少茶商扎堆了,”云南当地的茶农表示。

　　记者从中国普洱茶网了解到,目前山头茶产区,如南糯山、易武等产区毛茶涨幅达30%到100%。涨幅最大的景迈产区,价格同比翻了一倍。

　　有业内人士分析,每年春茶收购价递增10%-20%是合理的,一旦超过了这个幅度,就意味着泡沫的产生。昨日,广州芳村茶叶市场专营普洱茶的李小姐也表示,今年已经不再进老班章了,“就算有钱也拿不到货”,她无奈地告诉新快报记者。

　　“占山为王”原料大战加剧

　　“今年普洱茶行业还有一个最明显的变化,就是知名山寨初制所的数量急剧增加,厂商对优质山头原料的争夺更加激烈了。”斗记掌门人陈海标曾对媒体表示。“起初建初制所是为了从源头上控制质量,现在则是为了控制资源。”

　　2009年,斗记进驻布朗山著名山头老曼峨时,全寨子只有两个初制所,现在已经猛增到46个,初制所总数排在西双版纳各个山头之首。茶农采到鲜叶,拿到初制所就能马上变成现金,所以多数茶农都不再自行加工。

　　由于山头数量有限,占有资源才有对原料的控制权。据媒体报道,在新的山头热点勐宋保塘,今大福、福今、雨林古茶坊等品牌竞相抢位,近两年增加了十多个初制所。

　　有业内人士表示,经过2007年的市场洗牌,普洱茶的市场竞争已由终端前移至产地。近两年,品牌厂商对热点山头原料争夺更加白热化,直接“占山为王”,减去了中间环节,把控质量的同时甚至可以一定程度把控定价权。

　　同时,上述人士还表示,未来普洱茶市场分化将十分明显,“老班章、易武、冰岛等就如同西湖龙井、大红袍、金骏眉一样,成为普洱茶中的明星产品”。而对于一些资本量较小的茶企而言,古树茶的红利时代早已结束,“要么继续寻找特色资源,要么通过技术创新,形成自己的核心竞争力。”

来源：新快报

记者：许莉芸

冲泡普洱茶熟茶的水温普洱茶的冲泡几遍没有颜色

普洱茶有多少种冲泡方式？

普洱茶怎么泡，松紧度高的—洗茶慢，出汤快较紧结重实的茶投茶量较小，而冲泡温度略高，温度高能够充足醒茶。紧结茶一散了，融解速率就会迅速，因此投茶量相对性要少。另外要留意操纵冲泡的节奏感，一般是“前紧后松”，洗茶慢，出汤快，历经出汤迅速的数泡以后，能够缓一缓节奏感，让茶歇一会，你能意外惊喜发觉，一杯好茶叶又在手上。松紧度低的—润茶是重要较为疏松的茶则柔和地润茶，宣布冲泡时，每一泡必须比前一泡略微增加一点時间，越严增加的時间越长，才可以让茶汤稳定

普洱茶的好处好不好？

1、健脾养胃、保肝护肝.在适合的浓度值下,饮用平静的普洱茶对胃肠不造成伤害性,浓稠,甘滑、醇正的普洱茶进到身体胃肠产生的膜粘附于胃的表面,对胃造成有利的保护层厚度,长期性饮用普洱茶可具有健脾养胃、保肝护肝作用.

2、普洱茶的作用：清热去火、除菌、治痢。医药界科研及临床研究确认，云南省普洱茶有抑菌作用，浓茶水水汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶带有多种多样的茶氨酸马上相关。

3、《草本再新》：治胆肝之浮热，泻肺胃之虚热，滋阴降火。

冲泡普洱茶熟茶的水温普洱茶的冲泡几遍没有颜色

普洱茶有多少种冲泡方式？

普洱茶的好处好不好？

3、《草本再新》：治胆肝之浮热，泻肺胃之虚热，滋阴降火。

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本文标题：正确喝普洱茶减肥方法教你减肥不反弹

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