普洱茶与身体健康-茶礼仪网

一、普洱茶可以帮助降低血糖。

一项英国科学家的最新研究证明，喝普洱茶对于糖尿病人有好处。因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。

研究者给16名志愿者喝含有75克葡萄糖的溶液，不过糖液有四种配制方法：第1组是用白水配的，第2组是用白水加上咖啡因配的，第3组是用1克茶包溶出的普洱茶水配的，第4组是用3克茶包溶出的普洱茶水配的。然后，观察志愿者们喝下糖水之后150分钟之内的血糖和胰岛素反应。

结果发现，1克茶包就能让受试者们的120分钟血糖更加平稳，而咖啡因丝毫没有帮助。研究者推测，这可能是因为普洱茶中的大量多酚类物质引起的，对于糖尿病人或者已经有腹部肥胖的人来说，喝普洱茶显然比喝咖啡更有利。

二、普洱可以减低血脂，降低心血管疾病发病率。

此前已经有研究证明，普洱茶对于血脂也有非常好的降低作用，而咖啡没有。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用，还能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化等心血管疾病有很好的预防和治疗作用、因此，科学家们认为，很多人习惯于食用肉制品，同时也喜爱普洱茶，是一个比较科学的饮食搭配。

三、普洱茶可以帮助肥胖人士刮油瘦身

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解，它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂近30%左右，而如果在饭前饭后两个小时左右饮用普洱，可以帮助同吃进去的油脂和脂肪大部分分解排出，同时还会增加人体的代谢功能，可谓一举多得。

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普洱散茶的等级划分

普洱散茶，指的就是普洱茶，知识其外形是散茶的形式，对于普洱茶来说其外形比较多样，散茶是其中的一种。对于普洱散茶来说，通常可以将其分为十一个品级，分别为一级、二级。。。十级。这个等级是根据普洱茶的原料的鲜嫩程度来区分的。

看普洱茶嫩度我们可以通过这三点来辨别：1、茶叶的芽头比较多，而且毫毛看起来比较明显，则其嫩度就比较的高;2、叶片卷起来比较的紧，叶片的重量比较的实，这样的嫩度就比较的高;3、茶叶比较滋润的则嫩度比较好，干燥的嫩度就比较差了。

不过一般情况下我们很少通过这些品级来区分茶叶的好坏，因为就算是品级高的普洱茶，存放、制作时不好，制成的质量也就差了;等级低的制作工艺好，保存好，质量没准就更好了呢。

普洱茶益泡不益煮

普洱茶具有降脂降血压等保健作用，这是大家公认的。专家提醒，一方面，选购普洱茶要认清地理标志，另一方面，正确冲泡和饮用才能发挥普洱茶的保健功效。

然而，对于普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，但专家明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”

因为煮着喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃;同时，也不容易控制香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。

专家说，普洱茶可以冲泡很多道，一般能够泡到10~15道，好的普洱茶则可以泡到20道以上。

但是，第一道茶一定要倒掉。因为普洱茶在人工种植、加工、包装的过程中，难免会受到农药、尘土等污染，因此，在泡第一道茶的时候，只需将沸水倒入茶中冲泡几秒钟，将茶叶中的污染物洗出后倒掉即可，不应将茶叶中的味道浸泡出来。

专家称，正确保存普洱茶也很重要。市场上最常见的是普洱紧压茶，形状呈饼状、砖形或碗状，饮用前，最好将其拆散、掰开，放在有良好通风条件的地方，定期翻动，让茶透气、回性醒茶，半个月左右，新的空气进入发酵后，普洱茶的原味将会慢慢呈现出来，此时再冲泡，味道会更佳。

勐库大叶种普洱茶---大叶种中的特大叶种

　　云南很多知名的普洱茶产品均需拼配双江勐库大叶茶，以著名的下关沱茶为代表，解放后，下关沱茶的配方公开，60%是勐库原料。那些年，在四川，西藏能喝到永昌祥的沱茶是一件极有面子的事情，茶客们喝的就是这个“勐库味道”。

　　勐库大叶茶一直藏匿于秘境。而勐库大叶茶中的内在成分由于远远高于其它的云南大叶种茶，因此勐库大叶茶作为“味精”出现在各厂家与品牌的普洱茶产品之中。故此勐库大叶茶走出秘境，声名鹊起。

　　1984年11月，全国茶树良种委员会第二次会议，这是即1957年后，勐库大叶种再次被确定为国家茶树优良品种中的传统茶树良种。

　　勐库大叶茶皆为乔木树型,在自然生长情况下，百年以上树龄的茶树，树型高可达6米以上，树姿不一。叶片均为大叶型，最大叶长为20.6厘米。叶形以椭圆或卵园为主。叶尖以渐尖或急尖居多。叶齿疏浅钝。成叶色深绿，嫩叶黄绿。芽叶肥壮，茸毛多，持嫩性强。叶表富光泽，叶面隆起性强。叶片干后起皱，膜质，厚0.1∽0.2毫米。侧脉10∽14对。花较小，花冠径多在3∽4厘米，花瓣白里透绿，瓣质如翼，盛花期略有桂花香气。果小，多呈三球或棉铃形，果皮薄，易剥离。

　　勐库大叶茶芽壮多毫，具有优良的发酵性能和丰富的多酚类物质。

　　勐库大叶茶——普洱茶乌润多毫，滋味醇厚，鲜爽回甘。

　　勐库大叶茶——红茶（滇红）橙芽满披，香高味浓，红碎茶，颗粒匀润，金芽尖细，汤色红艳，味浓爽口，可与印度、斯里兰卡红茶媲美。

本文标题：普洱茶与身体健康

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