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黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶花茶一向被默认为女人茶，女人喝花茶不仅是为了养生，还相信花茶具有美容养颜和减肥瘦身的功效。喝花茶可以减肥吗，喝花茶减肥科学吗?
喝花茶可以减肥吗?中西方自古都有用花草茶来养生瘦身的功效。花草茶一般采制新鲜花草的花朵、根茎、叶子等来制成干燥的花茶。花草茶在我国古代就已经被用作女性养颜美容的饮品，在欧洲也极为流行。那么喝花茶减肥真的科学吗?
喝花茶可以减肥吗，现代医学肯定了这一点。花茶有一定的药用价值，而且富含精油，花茶在热水中舒展开来，发挥出精油，具有安抚神经、舒缓情绪的功效。而且花茶的药效通常对肠胃具有很好的效果，能够治疗便秘、促进人体排出毒素，去除油腻，达到减肥的功效。
喝花茶可以减肥吗，还要看喝的是哪些花茶。例如玫瑰花茶，具有的减肥功效已经是举世公认的。很多女人都选择玫瑰花茶来作为自己的养生减肥茶。
有哪些花茶可以减肥呢?
洛神花茶：洛神花茶味道酸甜，具有解毒利尿的功效，能去浮肿，冷饮热饮都很合适。
玳玳花茶：玳玳花可以促进血液循环，舒肝理气，能治疗因脾胃失调而导致的肥胖。
甜菊叶花茶：甜菊叶是天然甜味剂，可以搭配其它花茶饮用，代替糖类。
喝花茶可以减肥吗，答案是可以，但是要喝对才行。喝花茶减肥的同时，也要加强运动、注意低热量饮食。
女性适合喝的十种花茶
花茶，既不失茶的绝味，又有花茶的芬香，是很多女性喜欢选择的饮品之一，大多数花茶的功效不一，因此，不同人适合喝不同的茶，下面介绍的这十种花茶适用于一般女性。
女性适合喝的十种花茶
1、金盏花茶
金盏花含矿物质磷和维生素C，女性常喝金盏花茶可以起到解经痛及调经的功效，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效，
2、勿忘我花茶
具有清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、 促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。 勿忘我适合搭配桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
3、珠兰花茶
具有生津止渴、醒脑提神、活血、祛风湿、驱虫等功效一经冲泡，茶叶徐徐沉入杯底，花如珠帘，水中悬挂，妙趣横生，细细品啜既有兰花特有的幽雅芳香，又兼高档绿茶鲜爽甘美的滋味，一杯在手，实为一种高尚的精神享受，尤为高尚女士所喜爱。
4、玫瑰花茶
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，因此玫瑰花茶是女性首选花茶之一。
5、百合花茶
百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，百合花茶中含有一定的润肤成分，喝百合花的女性可以保证皮肤不干燥，减少脸上皱纹，具有润肺，清火起到养颜美容的作用。
6、茉莉花茶
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，茉莉花茶具有疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效，常喝茉莉花茶的女性还能起到减肥之功效。
7、决明子茶
清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，想减肥的女性朋友不防多喝喝。
8、薰衣草茶
可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效。
9、月季花茶
识别硫磺菊花变绿的菊花茶慎喝
菊花茶清肝明目，很多人喜欢用干菊花冲泡之后当做茶饮。菊花茶冲泡之后一般出现的都是偏黄的茶汤颜色，但是最近却有群众发现明明是黄色的菊花，结果泡出来的水是绿色的，这个是什么原因呢？菊花茶变绿有可能是因为生产加工的环节中，硫磺熏蒸所致。用硫磺熏蒸过的菊花看上去又大又白，卖相较好。但这种菊花一泡水，就会变成绿色，就连茶水看上去也特别绿。一般来说，凭经验识别，主要靠看和闻。干菊花应该是略带黄色，那种白得很均匀的菊花，多半是用硫磺熏过的。另外，如果闻起来有刺鼻味道和酸味，肯定是被硫磺熏过。没熏过的菊花，只有淡淡的清香。
干菊花因颜色不同，分为白菊花和黄菊花。菊花有很高的药用价值，具有疏风解表、解毒和清肝明目的作用。在我省，黄菊花医用较多，老百姓大多饮用的是白菊花。白菊花中，老百姓较认可杭菊和贡菊。这两种干菊花一种相对较舒展，一种花瓣大都蜷成一团。如果菊花发黄倒不可怕，可能是陈旧或存放不当等原因所致。就害怕受到污染，如生产加工过程中，过多的杀虫剂或硫磺等会附着在表面，一旦饮用受污染的茶水，很可能会刺激咽喉黏膜。
金盏花茶的搭配，喝金盏花茶的好处
众所周知，金盏花茶不仅可单独泡制，而且还可与其它的食物搭配泡制，但是值得注意的是，对于金盏花茶的搭配也不能随意，否则会影响到其功效，下面小编就 给大家介绍一下金盏花茶的搭配吧！
金盏花茶的搭配
一、金盏菊+绿茶
功效：金盏花茶除了可以消热解暑之外，还有养肝明目、消炎养颜的功效。
材料：干燥金盏花3～5克 绿茶1茶匙 热开水适量
冲泡方法
1、将干燥金盏花用热开水冲一下，浸泡30秒后洗净；
2、将金盏花与绿茶一起放入壶中，加入热开水浸泡约3分钟即可饮用。
二、金盏菊+薄荷
功效：金盏花与薄荷搭配，能提神下火，稳定情绪，最适合熬夜后的早上饮用。
材 料：干燥金盏花1匙 新鲜薄荷5枝 热开水500毫升
冲泡方法：
1、将干燥金盏花用热水冲一下，再浸泡30秒后洗净；
2、将金盏花和薄荷一起放入壶中，加入500毫升热开水，浸泡30秒即可。
三、金盏花+马鞭草+玫瑰果
功效：马鞭草帮你提神扫除睡意，玫瑰果提供一天所需要的维生素C，使人精力充沛。
材料：干燥金盏花1大匙 干燥马鞭草1小匙 玫瑰果1小匙 热开水500毫升
冲泡方法：
1、干燥金盏花用热开水冲泡一下，浸泡约30秒取出；
2、将金盏花与马鞭草和玫瑰果一起放入壶中，冲入500毫升热开水，浸泡3分钟即可。
喝金盏花茶的好处
1、滋养秀发
金盏花茶中含有一定数量的甘油脂和蜡醇以及生物碱，这些物质对人类的头发都有明显滋养作用，另外金盏花茶中含有一些天然消炎杀菌成分，能防止头皮出现炎症防止脱发掉发，经常饮用则能让人们的头发变得乌黑顺滑而有光泽。
2、美白肌肤
美白肌肤也是金盏花茶的重要功效之一，因为金盏花茶中含有的天然活性成分，能滋养肌肤，也能防止黑色素在皮肤表层堆积，可以减少色斑生成，能起到明显的美白作用。金盏花茶中含有的维生素和微量元素还能滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。
3、促进伤口愈合
金盏花茶中含有多种对人体有益的营养成分，它能促进人体组织细胞再生与代谢，平时人们出现外伤史，多喝一些金盏花茶，就能加快伤处愈合，而且用金盏花茶冲泡出的茶汤冲洗伤处，还能预防伤处感染。
4、防病抗病
防病抗病也是金盏花茶的重要功效之一，这种花茶不但能清热解毒，还能清肝明止，更能止血活血，平时经常饮用金莲花茶能提高肠胃功能，预防消化道溃疡，也能减少淋巴结炎和身体浮肿以及小便不利等多种不良症状发生。
金盏花的食用方法
金盏花不得能供人观赏，还能供人食用，新鲜的金盏花采收以后言出汁液，加入蜂蜜，再放入适量温开水，调匀后可以直接饮用。而那些晒干以后的金盏花，则可以加清水和冰糖煎制以后饮用。除了了这些食用方法以外，金盏花还可以用来泡水喝，也可以用它煮粥喝，不论哪种方法都能让人体吸收金盏花中的营养，能让它发挥最好的保健功效。
金盏花的副作用
金盏花本身没有什么明显的副作用，但平时在用它泡水喝时，最好不要把它和茶叶搭配在一起，不然会产生一些对人体有害的物质，容易让人们出现腹痛或腹泻。另外，人们在购买金盏花时，如果购买了那些，用硫磺熏制的金盏花，在食用以后也会导致身体不适。
综上所得，金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热等，不仅可以单独饮用，还可以搭配其他的东西一起饮用，不仅口感好，功效也很多！非常值得品鉴！
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