减肥秘籍：适合不同肥胖程度MM的花茶配方揭秘-茶礼仪网

很多MM都很苦恼自己那么胖怎么办才好，那你是哪一个部位肥胖呢？今天我们一起来解决四个部位肥胖的问题，非常适合不同肥胖程度MM的花茶配方揭秘，赶快来阅读一下吧。

减肥秘籍：适合不同肥胖程度MM的花茶配方揭秘

花茶配方一、马鞭草+柠檬草+迷迭香

针对部位：下半身

此款花茶配方适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。其中马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，柠檬草有健胃、利尿的功效,迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了！

减肥秘籍：适合不同肥胖程度MM的花茶配方揭秘

花茶配方二、决明子+甘草+陈皮

针对部位：腰腹

决明子能促进胃肠蠕动，清除宿便，降低血脂、血压,甘草可以降低胆固醇,陈皮助消化可减少腹部脂肪堆积。皮性温的陈皮与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好，三者配合能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，呈现超级迷人的S形曲线。

减肥秘籍：适合不同肥胖程度MM的花茶配方揭秘

花茶配方三、玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

针对部位：脸部

玫瑰花能紧致肌肤，调整内分泌，而玳玳花和欧石楠则能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪，马鞭草更是能排除身体的多余水分，花茶的结合让脸部的轮廓更小，皮肤更紧绷。可以清火、利尿、清脂、通便的荷叶更是自古以来的瘦身良药，可让人维持曼妙的曲线。

有用+10

赏

怎么样喝茶最养身？

在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授从事茶叶营养与功效研究已有几十年，是国内首屈一指的茶叶专家。他告诉记者：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”

保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳；其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3—6个月。

冲泡：洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”茶叶专家韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。主要从事茶与健康等方面研究的中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”

饮用：每天12克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。”

此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙、普洱、安化黑茶，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。