女性适合喝什么花茶上班族女性必备的6中养生茶-茶礼仪网

【上班族女性茶饮】女性适合喝什么花茶上班族女性必备的6中养生茶

消除视觉疲劳—枸杞茶

长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。

对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。

但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

清热明目—决明子茶

决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题。晚饭之后一杯决明子茶，可以帮助排便。

冲泡方法：将一立方茶包放入杯中，注入400ml的90度热水，等待3-5分钟后即可品饮；可反复冲泡3次以上，风味如初。

抗辐射—玫瑰花茶

辐射，是办公室大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

排毒美容—金银花茶

办公室症候显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL烦恼丛生。

制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

降肝火—菊花差

肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况，这是就需要菊花的帮助了。

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。

冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

有用+10

赏

黄山贡菊种植技术

　　黄山贡菊产自主产区在黄山歙县金竹村一带。黄山贡菊产地山峦起伏，绿水长流，夏无酷暑，冬无严寒，四季分明，温暖湿润，雨量充沛，阳光充足，年均气温16.4℃，属热带北缘区，特别适宜贡菊生长。

　　1、园地选择

　　选择地势较缓，土壤肥沃，排水良好的砂质壤土，向阳避风的地方最适宜。园地要深翻越冬，除尽杂草、石块。有条件的地方，可在平整的园地上铺上柴草等物，然后烧毁。这样，既能杀菌杀虫，又可改良土壤。

　　2、花苗繁殖

　　贡菊的繁殖常用分根、扦插、埋根3种技术。“分根法”是等到4月中旬前后，将菊花蔸萌发的苗一根一根的掰开移栽。“扦插法”是定植后，把粗壮的萌发苗剪成长10厘米左右，插于湿润的土中。“埋根法”是花收获后除去花萁将花蔸埋进土中，保持土壤肥沃。优良的花苗标准为矮而粗壮，青枝绿叶，光泽发亮，根系发达，无破损，无病虫害。

　　3、栽植剪苗

　　(1).栽植原则：在“清明”至“谷雨”期间栽植为佳，最迟不超过“立夏”。栽植原则：穴大根舒，不窝根不吊空，扶正打实。每穴1-2根，株行距20cm×90厘cm左右，密度控制在每亩3800株以内。做到大雨天不栽，大晴天不栽，瘦地可密，肥地稍疏。

　　(2).适时剪苗：贡菊的前期生长需剪苗3次。第1次从地面向上保留2.5-3cm;第2次保留8-10cm;第3次保留15cm。不要待苗太长太老后再剪，因老苗吸收养分少，发枝少，影响产量。在剪苗前3-4天要施少量肥料，促进生长。

　　4、除草施肥

　　(1).除草覆盖：园地要除尽杂草，“处署”时要培土壅根，以促根系发达。用草(物)覆盖地里的空隙部分，可保持土壤疏松湿润。

　　(2).肥水管理：贡菊需肥量较大。施肥应掌握“由少到多，由淡到浓，量少次多”的原则。在锄草、松土和剪苗前各施1次肥。

　　5、采摘烘焙

　　(1).收获：10月上旬以后，在大多数花瓣展开但又带一点黄心时开采，此时采下的花质好。采下的鲜花要及时摊开晾干，不要晒干。

　　(2).烘焙：黄山贡菊采用“烘房烘花”，烘房大小可根据产花量多少而定。烘架上下间距约13-15cm，而筐幅控制在75cm左右较方便。簸上摊花，要朵朵近靠，均匀，厚薄视当天数量而定。烘焙温度前3-4时要控制在40℃左右，5-6小时后再逐渐上升到近80%，再过11-12小时又缓慢回降下来。烘干，保持花色洁白。

　　黄山贡菊只占整个基地菊花面积的5%。富堨镇仁里村也是歙县传统徽州贡菊的主产地之一，以往都是“贡菊”、七月菊平分秋色，各占500多亩，贡菊却下降为200亩。其中黄山贡菊面积约4万亩，占比已不到60%。黄山贡菊产值已从1987年的500多玩元增加到黄山市2012年菊花总产值为6.24亿元。