十大花茶养生排行榜-茶礼仪网

十大花茶养生排行榜

民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。那么，花茶都有哪些呢?哪些花茶效果最好?下面随小编一起来看看十大花茶排行榜。

TOP1 薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

TOP2茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

TOP3玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

TOP4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

TOP5、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

TOP6、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

TOP7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

TOP8、蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

TOP9、金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

TOP10、柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

有用+10

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秋天该怎么喝茶喝五款花茶保健又养生

秋天是一个比较干燥的季节。秋天的气候是比夏天凉快了一些，但是气候却很干燥、因为夏天的热气还未散去。这个时候人体一下子还没适应的过来，容易口干、肺部上火，皮肤干燥等等之类的症状，这个时候喝花茶很好、它可以调节人体心神不宁，那秋天适合喝什么花茶呢?在这里让小编告诉大家。

秋天该怎么喝茶喝五款花茶保健又养生

秋天适合喝的花茶有1：龙井芦荟茶

龙井茶大家都知道是绿茶的其中一个品种吧?它可以提神、解渴、降低人体内的胆固醇，肥胖的人喝了还可以减肥。芦荟这种绿色植物相信大家都见过，它有很多功效，比如说：解毒、养颜、强心活血等等。龙井与芦荟两样搭配在一起的话，对人体只有益而无害，秋天喝了它可以促进皮肤新陈代谢、清肝泄热、还可以润肤、就连痘痘都少长喔!保健效果不错吧!

秋天适合喝的花茶有2：桂花茶

桂花茶是一种非常名贵的花茶，它的香味可以持续很久、茶的颜色又绿又明亮，非常受大众喜爱。秋天喝了它，可以温补阳气，健体润肤、还可以润喉，不错哦，保健又养生。

秋天适合喝的花茶有3：百合花茶

百合可以止咳，可以改善肺的功能、秋天喝了它，可以安心的睡觉，心情没有那么烦躁，可以补中益气，褪去人体内的余热，滋润肌肤、抗衰老，还可以很好的排便喔!

秋天适合喝的花茶有4：罗布麻花茶

罗布麻花茶相对于血压偏高的人群喝的话，是一副很好的良药。秋天喝了它，可以降低血脂高度、睡眠质量会更好、养肝通便，还可以预防皮肤干燥。它的味道芳香清甜、喝这种罗布麻花茶是一项不错的佳品。

秋天适合喝的花茶有5：昆仑雪菊

昆仑雪菊里含有对人体有益的氨基酸和微量元素。喝了它可以软化血管，对人体的体液平衡起到很大的作用。可以消除秋天的干燥热气，如果你心情很燥火，喝这种花茶最适合不过了、喝了它心情会莫名的平静，睡眠也会变得更好，保健又养生。

花茶在不同的季节就要选择不一样的花茶来喝才能达到想要的效果，以上就是小编为大家挑选的秋天适合喝的花茶，选择一项你喜欢的吧!

花茶花茶的冲泡讲究

花茶

花茶又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润;内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

药学专家认为,有些干花、中草药当茶饮对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。先说用中药泡茶，如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，而因声带小结。声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会引起大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。

决明子可降血脂但会致腹泻。决明子虽然有降血胆的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。

甘草长期服用引起血压升高。甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用引起水肿和血压升高。

干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花后少数人出现胃部不适，胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜、专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。