初夏巧喝花茶能清热解毒还能提神醒脑-茶礼仪网

夏天来了，但是你知道花茶应该怎样巧喝花茶吗?不会的不妨来看看，下面教你哦!

其实初夏可以喝一些花草茶搭配的茶水，对于不同的人群也有不同的推荐。

初夏巧喝花茶能清热解毒还能提神醒脑

初夏巧喝花茶1、清热解毒青草花茶

功效：青草花茶可以迅速为人体排除湿热，对于心烦气躁有特别的效果，但是要注意，这类花草药是属于寒性的，喝太多很容易会损伤脾胃，如果你的肠胃功能好，可以适量饮用，如果你的肠胃功能不好，那就不建议经常饮用。

适合人群：夏天容易上火人士，而且心情也会感觉比较烦闷，出现皮肤干燥和口臭等现象。

成分：珠仔草、金银花、薄公英、白鹤灵芝(也可以添加五谷杂粮或人参、刺五，这样就不会太伤胃)

初夏巧喝花茶2、提神醒脑花茶

功效：夏天一般到了下午就会有困意，特别是上班一族，这个时候不妨来一杯这样的花茶，瞬间让你恢复神清气爽，提神醒脑的效果不错。

适合人群：上班一族，夏天易犯困人士

成分：薰衣草、洋甘菊、玫瑰

初夏巧喝花茶3、消除疲劳花茶

功效：七叶胆和玛黛茶都具有清热效果，而且还可以防止肝胆组织产生一些过氧化反应，还可以增强免疫力，具有不错的消除疲劳效果，对于夏困后的精神恢复有不错的效果。

适合人群：睡眠不足、过于劳累、熬夜类人士

成分：决明子、玛黛茶、七叶胆、杜仲

初夏巧喝花茶4、温和去温花草茶

功效：这款花茶具有清热效果，夏季必备，再搭配五谷类食物，温和又可以去除体内湿气，加速体内血液循环。

适合人群：湿气重的人，不想喝白开水的人

成分：五谷类、决明子

初夏巧喝花茶，对身体好哦!

有用+10

赏

喝花茶的注意事项

　　花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。但喝茶有讲究，盲目喝茶或不适当喝茶会对身体健康产生危害，那么喝花茶的注意事项有哪些呢？

　　1、不宜随意搭配

　　花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

　　2、不宜随意饮用花茶

　　花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

　　3、不宜过度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

　　4、不宜空腹喝花茶

　　早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

　　5、不宜睡前喝花茶

　　睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

　　中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

花茶茶艺表演解说

北方人喜爱的，属于绿茶的再加工茶，又称香片。是集与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。品啜，花香袭人，满口甘芳，令人心旷神怡。

恭请上座 主泡以伸掌礼请客人入座，以表示对客人的尊重。
焚香静气 燃香，营造良好的品茗氛围。
活火煮泉 “活水还需活火煎”，这里是指用活火煎煮泡茶所选的山泉。
雅乐怡情 播放或演奏优雅的乐曲，从而来愉悦宾主的身心。
佳叶共赏 赏茶的过程。在这里介绍茉莉的特点。
烫具净心 泡茶前给茶碗升温，有利于茶汁的迅速浸出。水要柔和的倒入杯中，水量为盖碗的四分之一到三分之一。
飞瀑叠荡 将杯中的水倒出，象瀑布叠荡而下。
群芳入宫 投茶的过程。将誉为群芳，步入她们的宫殿。
温润心扉 先注水少许温润茶芽，水与茶的融合将使更高、滋味更醇。用细细的水流浸润，似轻轻扣开少女的心扉。此时的水量应为总量的四分之一到三分之一。
旋香沁碧 合上杯盖，轻轻旋转杯身，渐渐舒展，香气渐渐溢出。
飞泉溅珠 悬壶冲水，似飞泉落入杯中，即使溅起的水珠都象珍珠般晶莹。此时的水量应为七分满。
天人合一 选用瓷制盖碗，盖为天、托为地、杯身为人。天人合一就是通过将杯盖盖好的动作表明人与自然是融为一体的。
敬奉香茶 奉茶的过程。馨香味美，不仅有茶的，而且花香也具有良好的药理，裨益人的。在此也带去的美好祝福。
星空推移 右手持杯盖，轻轻拨动茶汤，促进茶汤均匀。因盖为天，此举似星空推移，日月穿梭，给人以遐想
天穹凝露 借用杯盖闻香，似天穹将凝结，带给人一种飘渺幽香的感觉。
一啜鲜爽 品茶的过程。小口品啜，鲜爽怡人。
再冲芳华 当茶汤还剩三分之一时，进行第二次。
敬献茶点 在此时敬献茶点。
再品甘醇 继续品饮，体味甘鲜醇雅的感觉。
论茶颂德 在此浅释茶德精神的内涵，共求思想的共鸣与升华。
反盏归元 将收回如初，意在周而复始，期待下次相聚。
表演到此结束。