绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶桂花茶是中国非常受欢迎的茶，它具有温和的果味和甜味。这茶有另一个重要的财产； 这对你非常有益，并有许多健康益处。它可以帮助你减轻体重，减少压力，降低血压，改善血液循环，消化，帮助治疗关节炎，失眠，月经痛，消化，而且不含咖啡因！
中国的地区性桂花茶原产地是喜马拉雅山，台湾，并且它已经完全融入他们的文化之中，这种花（或草本植物）如此受欢迎是有很好理由的。这种植物上的小白花散发出惊人的芳香气息，这是成熟的杏子和桃子之一，它闻起来很神奇！这就是为什么桂花是世界上许多最好的香水和茶的成分。
桂花茶有助于减肥
研究表明，桂花茶有抑制食欲的能力。它会减慢你大脑中化学物质的活动，使你感到饥饿。所以，如果你想减肥，但无法抑制食欲，一杯桂花茶可以帮助你。你会少吃，结果体重会下降。
桂花茶减少压力水平
减少压力的最重要的维生素被称为B族维生素。B族维生素帮助我们的大脑产生化学物质的平衡，这将降低我们的压力水平，并帮助我们更加流畅地适应生活中的压力。桂花茶含有称为烟酸的维生素B3。这就是为什么桂花茶是应对压力和压力情况的神奇自然疗法。它会让你整天保持冷静和放松。
桂花茶降低血压
许多人患有高血压，正在服用药物以减少血液和降低血压。任何高血压和血稠的人都有烟酸缺乏症。桂花茶是一种自然的方式，因为它含有烟酸，也称为维生素B3，因此可以将血液稀释到正常水平。
桂花茶不含咖啡因
桂花茶不含咖啡因，对于放弃咖啡因的人来说非常有用。今天许多人正在取代咖啡因和其他含有咖啡因的饮料来取代不含咖啡因的饮料。你可以在睡前喝桂花茶，它不会让你起床，它实际上有一个温和的镇静作用，它可以帮助你更快地入睡。
桂花茶改善血液循环
在桂花茶中发现的维生素B3的另一大好处是它可以改善血液循环。所有的血液循环都受维生素B3的调节。循环是非常重要的，因为如果你没有适当的循环，你没有给你的细胞提供氧气，你的能量水平会很低，你的大脑不会得到正常运作所需的能量。喝桂花茶会为你提供维生素B3并改善你的血液循环。它也会给你提供能量。
桂花茶有助于关节炎
关节炎是关节炎，并且有许多不同类型的关节炎。它通常发生在老年人中，但也可以在年轻人甚至儿童中发展。桂花茶可以帮助身体打开关节周围的血管。这可以帮助治疗关节炎并缓解关节疼痛，僵硬和肿胀。
桂花茶解决失眠
桂花茶具有温和的镇静作用，可以帮助你，如果你有问题，不能入睡或在夜间醒来。失眠对你的健康非常不利，它会降低你的身体和大脑功能。因此，保持良好的健康和正常水平的运作非常重要。睡前喝茶可以放松身心，帮助你更快入睡。
桂花茶缓解月经痛
大多数女性在腹部遭受轻微到严重的月经疼痛。胃痛和痉挛可能会非常不舒服和不愉快，不幸的是，妇女不得不每月处理这些。桂花茶是一种很好的自然疗法，可以缓解胃痛，并且还可以帮助治疗其他月经症状，如腹胀和气胀。
桂花茶帮助消化
桂花茶的另一大健康益处是它可以帮助改善消化。消化不良很常见，大多数人都会在某个时间体验它。通常在胃部感觉不适或疼痛，并且经常在饮食后出现。喝桂花茶可以帮助消化不良的症状，包括胃痛，便秘，腹胀，胃气，腹泻和胃灼热。
使用桂花茶作为天然漱口水
许多人都有口臭的问题，特别是如果他们是喝咖啡的人。这可能是非常不愉快的，虽然有很多产品，桂花茶是一种天然的漱口水，并会摆脱口臭。你可以在早晨使用桂花茶作为漱口水，它可以像其他产品一样有效地防止口臭。
桂花茶对你的皮肤有好处
毫无疑问，许多皮肤产品含有桂花，因为它对皮肤非常有益。如果你定期喝桂花茶，你的皮肤会得到所需的水分。你的皮肤也会看起来更年轻，不那么苍白，并且有较少的瑕疵。
桂花茶治疗过敏
如果你的过敏问题不好，桂花茶是一种神奇的自然疗法，可以帮助你。它具有抗过敏作用，清除喉咙中的粘液和充血，帮助你更轻松地呼吸。
养生喝花茶，你喝对了吗？
俗话说春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。不同的季节都有对应的养生喝茶方法，而喝花茶养生就是一种非常常见的方式，尤其是女性朋友相对爱喝花茶，不仅因为看起来漂亮，闻着清香，也因为花茶的养生效果也不错。那么，养生喝花茶，你喝对了吗？养生喝花茶误区：
误区一：同时泡的种类越多越好
许多人在饮用花茶时，会把不同品种做一个搭配，但实际上并不是泡的种类越多就越好的。不同的植物有不同的药性，如果混杂过多，药性上容易发生冲突，反而失去了保健的功效。建议搭配花茶时种类不要超过4种，并选择药性温和的花草。
误区二：长时间喝一种花茶最有效
中医有句话叫“药食同源”，很多花草是常用的中药，一般在长时间饮用一种花茶之后，体质就会逐渐出现改变，如果这时候不根据体质调整花茶的种类，继续饮用原来的，就不太合适了。小薇建议，喝花茶前最好请中医辨识一下自己的体质，并且同一款花茶不要长时间喝。
误区三：男人不能喝花茶
有些花茶除了香气馥郁，汤色漂亮以外还有诸如美容养颜，防止色斑一类的功效，许多人都认为这些花茶中含有雌激素，如果男人喝了，会变成“娘娘腔”。实际上花茶基本上不含雌激素，所以根本无须担心，一些花茶如梅花、玫瑰花之所以有美容的功效，是因为它们可以活血化瘀、疏肝理气，这种功效对于男性同样很有益处。
养生喝花茶，喝花茶时间：
1、早上9点一杯花茶
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
2、下午1点一杯绿茶
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
3、晚上6点一杯红茶
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
养生喝花茶，你喝对了吗？养生喝花茶是不能随便搭配的，养生喝花茶禁忌如下：
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
现在，市面上绝大多数花茶含有中药成分，它们的药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等，温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。不分体质喝茶，有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃，温补类的花茶饮用过多可能导致上火。因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶，而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。另外，搭配花茶时应尽量简化，如果不了解自己的体质，最好找中医看看，根据医生的指导饮用。因此，养生喝花茶需要根据自己的体质正确合理的搭配，这样才具有养生效果。
十款花草茶配方
花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。
功效：调节内分泌，消除疲劳。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
功效：促进新陈代谢。
花草茶3
原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。
功效：清毒败火，明目润肠。
花草茶4
原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
花草茶5
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。
功效：富含维他命C，润喉养颜。
花草茶6
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。（尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用）
花草茶7
原料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。
功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
花草茶8
原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。
功效：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。
花草茶9
原料：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。
功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。
花草茶10
原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。
功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。
花草茶小贴士：
1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用。
2、花草茶最好用沸水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
春天适合喝什么养生茶春天喝什么花茶好
春天适合饮花茶。我国的大部分地区属于季风气候，春夏秋冬四季分明。春天，阳气生发，万物复苏，然而人们却普遍感到困乏，称为“春困”。这是因为漫长的冬季里，人体内积郁了太多寒气，是这些因素阻碍着人体阳气的生发。这时候如果喝一些花茶就可以促进人体内阳气的生发，振奋精神，提高人体机能。
茶叶含有丰富的有益于人体健康的成分，主要有两类：一类为人体所必需的营养成分，如蛋白质、氨基酸、水溶性维生索、微量元素等；另一类是能够对人体起到保健药用的成分，如咖啡碱、茶多酚、茶氨酸、芳香化合物等。我国和许多国家的科学家都研究过，喝花茶能够起到增强人体抵抗力、抗肿瘤、防癌、降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老、解除疲劳、利尿解毒等作用。
花茶是茶中的珍品，它集茶之味、花之香于一体，性味甘凉而带芳香之气，喝花茶有助于散发积聚在人体内的冬季寒邪，使人神清气爽，而春困自消除。
花茶是人类智慧的结晶，人们发现烘青毛茶及其他茶类毛茶都具有吸味的特性，而鲜花则具有吐香的特性，于是创造性地根据这两个原理，把茶叶和鲜花拌和在一起窨制，就制成了花茶。花茶中茉莉花茶最为有名。茉莉花茶具有茉莉花的清婉香气，入茶饮之更是浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶最好以透明的玻璃杯泡饮，取茶3克，放入杯中，将沸水凉至90摄氏度后，注入杯中，随即盖盖。这时可以欣赏茶叶舒展、沉浮时的“舞蹈”。两三分钟后开盖，一缕芳香吸人鼻中，令人心旷神怡，这叫“鼻品”。茶汤稍凉，含茶于口中，更是甘美无比。“一口为喝，二口为饮，三口为品”道理是不差的。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
