据说喝黑茶可以减少腰部赘肉是真的吗黑茶功能介绍-茶礼仪网

就当今社会而言，饮茶是一个既可以交际，又可以独享的活动，茶界中人雅俗共赏，成就了今天饮茶的新文化。不过随着医学领域对于饮茶的不断研究，黑茶可以减肥成为了时下比较火热的话题。黑茶可以促进人体脂肪的燃烧，这是真的吗?

据说喝黑茶可以减少腰部赘肉是真的吗黑茶功能介绍

喝茶可以减少腹部的赘肉?真的吗?大多数人的脂肪堆积都是在腰腹部位，黑茶对于抑制脂肪却有着明显的效果效果。这是因为黑茶是由黑曲菌发酵制成，色泽呈现黑色，是因为在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而会防止脂肪堆积。这里我们可以给大家分享一个小秘密，利用黑茶减肥，一定要饮用热茶，而且是新鲜冲泡的，浓度偏浓，这样才能达到防止脂肪堆积的效果。还需要注意的是，饮用黑茶的量每天最好保持在1.5升以上，饭前饭后各自一杯，而且贵在坚持二字。

黑茶是什么茶?说道黑茶的减肥功效，我们还得说说关于黑茶的历史。黑茶并非是指单一的某个茶品，而是我国六大茶系中的一种，黑茶在我国的历史非常悠久，主要产自于四川、湖南、湖北、云南、广西等地，它的用途也很广泛，可以用着直接冲泡饮用，也可以作为紧压茶，比如砖茶等。

黑茶冲泡后的汤色是接近暗沉的深红色，叶底均匀，透亮，口感醇和细腻。而关于黑茶减肥的理论，经过不少微胖一族的亲自实践，是有一定效果的。当然减肥的健康茶品，除了黑茶外，还有荷叶茶、乌龙茶等，对减肥都是有着很好的辅助效果的。

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喝黑茶有什么讲究

　　黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。但喝茶有讲究，盲目喝茶或不适当喝茶会对身体健康产生危害。那么喝黑茶有什么讲究呢？

　　喝黑茶的讲究

　　1、讲究喝茶有量

　　讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

　　2、讲究饭前饭后半小时内不饮茶

　　饭前饭后饮茶都会造成同一个问题，喝茶与吃饭的时间间隔太短，茶叶在刺激胃部的同时还会降低铁、钙、磷等元素的吸收。此外食物中的钙还会与茶叶中的草酸等物质结合形成难溶物，容易患上结石。因此饭后半小时再饮茶更为健康。

　　3、讲究不喝太烫的茶

　　茶大多是由高温水冲泡，但刚泡好的茶过烫则不宜饮用。高温对食道和胃的伤害比较大，例如70℃以上的温度就可以造成人体的食道的损伤，长此以往容易引发食道癌。建议刚充好的茶放一会再喝，不要超过70℃，能在50℃左右喝则好。

　　4、讲究慎用茶水服药

　　茶叶中的鞣质、茶碱等容易与一些药物发生化学反应，尤其是催眠、镇定等药物以及含铁药物、含蛋白药物、酶制剂药物、中草药等，这些药物不应该用茶水送服，以防减弱药效。

　　喝黑茶的注意事项

　　1、不饮过浓茶

　　浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

　　2、睡前不饮茶

　　临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

　　3、进餐不大量饮茶

　　进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

　　4、酒后不宜饮茶

　　饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

　　冷饮安化黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量。安化黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉，这在冷饮安化黑茶时作用并不明显。在炎炎夏日，闲暇时喝上一杯安化黑茶的凉茶确实是一种难得的享受，但在身体处于缺水状态下，急于饮用凉茶不但无法体会它的独特风味，甚至可能对身体造成伤害，这时候喝热茶反而是更好的选择。

安化黑茶重走茶叶之路或于今秋成行

作为第二届中国·湖南（益阳）黑茶文化节暨安化黑茶博览会的重头戏，安化已着手全面筹备“安化黑茶重走茶叶之路”的大型宣传推介活动——拟于今年10月前，组织由120匹骆驼组成的千米驼队，背驮黑茶，从中国黑茶的原产地安化出发，沿着古“茶叶之路”一步步走向中国的北大门二连浩特。

　　1693年，俄国向中国派出伊台斯骆驼商队，穿越苔藓地带、沙漠和草原，万里迢迢来到中国，打开了中俄贸易的大通道。自此，一条源于湖南安化和福建崇安的茶叶之路，纵贯我国大部分地区，一直延伸至恰克图。茶叶到此后，再由俄商运送至莫斯科和圣彼得堡。在亚欧茶叶之路国际黄金商道上，300多年来安化黑茶飘香，深深地融入了各民族的文化和生活。

　　今年是伊台斯骆驼商队到达中国320周年，安化黑茶重走“茶叶之路”将举办系列茶叶推介和文化宣传活动，包括驼队开拔仪式、茶路仙子选拔、茶叶之路论坛、茶叶义拍、自驾车旅游、经贸交流等各种活动。安化黑茶走出国门后，将转乘车队，经行蒙古、俄罗斯、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、德国、荷兰、比利时、卢森堡、法国、摩洛哥等12个国家，并在巴黎举行世界大会，同时参与发布“中国茶叶宣言”。

黑茶专家聚首中山春季茶业博览会畅谈黑茶经

南方日报讯　(记者/邓泳秋)在日前举行的2011中国中山春季茶业博览会在博览中心上，中国茶业流通协会副会长曹文成和湖南农业大学茶学系教授蔡正安，举行了中国黑茶文化发展专题探讨会以及茶道养生讲座。会后，专注于黑茶研究的两位专家更亲临了湖南安化白沙溪黑茶的中山独家总代理御峰茶庄与其总经理谢霞伶小姐畅谈茶经和品尝黑茶。

记者从湖南安化白沙溪黑茶的中山独家总代理御峰茶庄处了解到，黑茶属后发酵茶，是我国特有的茶类，生产历史悠久，花色品种丰富。北宋熙宁年间(公元1074年)就已有记载。按照生产地区和工艺的不同，黑茶的种类有：湖南黑茶(如安化黑茶)、湖北老青茶(如蒲圻老青茶)、四川边茶(如南路边茶、西路边茶)、滇桂黑茶(如云南普洱茶、广西六堡茶)等。

相关链接：湖南省茶业协会资讯：

2011中山春季茶博会隆重举行

2011中国中山春季茶业博览会于6月3日至6日在中山博览中心举行。本届活动以“科学环保无公害，和谐健康茶文化，打造中山本土优质品牌，创建幸福中山，和美茶业家园”为主题。

记者了解到，本届茶博会有近300多家客商参加，云集了广东、湖南、云南、福建等地的知名茶种。湖南有白沙溪茶厂、黑美人茶业、中茶黑茶园等知名黑茶企业参展，近300平米，以宣传推广安化黑茶为核心。

湖南省茶业协会曹文成会长、湖南农大蔡正安教授出席了开幕式，并在下午的安化黑茶专题报告会上作了《神奇的安化黑茶》和《安化黑茶的发展前景》报告。详细的介绍了安化黑茶的前世今生以及其独特的保健功能，提高了中山消费者对安化黑茶的认知度，树立了中山黑茶经销商的信心，加速了安化黑茶的发展。

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