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减肥排毒：冬季喝莲子绿茶可排毒减肥

2019-07-28 访问量: 13 茶礼仪网

排毒减肥是人们常用的减肥方法，并且聪明的人类发现了很多种排毒减肥的方法，“莲子绿茶”便是其中的一种。冬季吃什么，不一定要以热食为主，适量地可以吃点苦味食物，能够消除体内的“火”，还可以起到减肥的功效。

减肥排毒：冬季喝莲子绿茶可排毒减肥

冬季天气寒冷，但由于人们穿得厚住得暖，活动也很少，从而导致体内积热不得发散，再加上冬季食物普遍热量高，因此很容易使肺胃火旺。

其次在冬季，人们都喜欢吃油脂丰富热量高的食物，加上没有经常锻炼的习惯，所以很容易发胖，尤其是臀部和腹部。想在冬季减肥，除了参加体育锻炼之外，还可以多吃一些苦味的食物，可以帮助消耗体内的脂肪，从而起到减肥效果。下面小编就为大家推荐一款“莲子绿茶”，可以帮助你在冬季减肥。

我们取其莲子中间青绿色的胚芽莲子心作为原料，莲子心性苦寒，味苦，却是一味良药。在中医上认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治疗由高烧引起的烦躁、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中所含的生物碱，可以降血压，经常饮用莲子绿茶可以治疗便秘，排毒减肥。

莲子心绿茶：干品莲子心3克、绿茶1克。

把莲子心和绿茶叶放入茶杯中，用开水冲泡大半杯，盖上盖子，5分钟过后即可饮用。于饭后饮用头泡莲心茶，快饮尽时略留余汁，再次冲泡，直至变淡无味。

莲心黄连茶：将莲子心、黄连磨成细末，并平均分为5份。

饮用时用1000毫升的开水冲泡，一日喝两次即可，如果怕味道太苦，可放少许蜂蜜。

安神莲心茶：莲心2克，开水冲泡于睡前饮用。

莲心味苦性寒，具有养生安神的功效，除了可以减肥外，还可以治疗睡眠不稳、多梦等症状。

如果没有莲子茶，喝苦丁茶也很好，为了不那么口苦，可加入少许蜂蜜，有通便的作用。

去火排毒、养气安神的莲子茶可每天饮用，既可以排毒减肥又可做保健饮品。

有用+10

赏

女人三十香如绿茶

女人如茶。茶以形状取悦茶人，女为悦己者容。茶色以润、匀、净为佳，女以肤若凝脂为美。茶香或清隽或淡远或香艳，女人或温婉或热情或聪慧或优雅。

20岁的女人，浑身都散发着迷人的香气，好比花茶，忽近忽远，充满无限可能和遐想。40岁的女人，经历生活的洗礼，浓郁、润滑犹如一杯红茶，内涵深重，愈陈愈香，值得细细品味。
30岁的女人，从青涩走向成熟，则是一杯清淡的绿茶，看似平淡无奇却让人挥不去放不下。当然人生际遇不同，有人迈上青云路，有人走入不归途。正所谓茶有百味，人生何尝不是如此？
娱乐圈向来喜新厌旧，但在年轻艺人争芳斗妍的时候，一众年过三十的女星凭着独特的个性和多年的努力，独占鳌头。
韩国龙井•李英爱（汤色明亮，滋味甘美，欣赏它的冲泡过程是一种艺术的享受。）

从“韩流”入侵的那天开始，我们学会了全新词汇“人造美女”，从那时起韩国女星给人的印象除了时髦外更多的是一个模子里倒出来的精致。李英爱，韩国著名的“氧气美女”，她的美丽未经人工雕琢，自然而不可或缺，她的演技在历史长剧《大长今》中得到认可，她用演技征服了韩国男女老少，她用脱俗的气质在台湾、香港、中国内地和日本掀起一股势不可挡的“韩潮”。
20岁那年和刘德华拍摄第一个巧克力广告入行的李英爱，在娱乐圈已经整整十四年。她的美丽形象一次次出现在广告中，但对于绝大多数人来说她依旧显得很神秘，她不喜欢接受媒体采访，不喜欢参加造势活动，也不喜欢闹绯闻传花边新闻。作为韩国最有人气的女星，李英爱对于自己所拥有的美貌向来不大在意，她更重视的是一个专业演员内在涵养的魅力，她最期盼的是能成为一名伟大的演员，一个能彻底自我管理的艺术家。20岁大学德文系毕业的她常因自己出身“平民”而自豪，在追求事业进步的同时她一直没有放弃求学之路，和那些十年读完大学的女星不同，李英爱早已拿到电影戏剧专业硕士学位，或许正是这样的求学经历为她增加了几分迷人气质，在美女如云的韩国娱乐圈，拥有知性气质的李英爱一枝独秀。

绿茶的品种

说到绿茶的品种，在市场上常见有，西湖龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，采花毛尖，信阳毛尖，马边云雾茶，崂山绿茶，日照绿茶，天柱剑豪，岳西翠兰，峨眉雪芽，庐山云雾茶，汉家刘氏茶，英山云雾茶，竹叶青茶，顾渚紫笋，江山绿牡丹，太平猴魁，慧明茶，老竹大方，恩施玉露，蒙顶甘露，剑春茶，休宁松梦等等，都属于绿茶的品种