多饮绿茶能减少感冒哦-茶礼仪网

有一个台风的降临。现在的气温也有点慢慢的下降。和茶网小编发现周围挺多人都得了感冒。预防小感冒不妨多喝绿茶试试看。日常生活中多喝绿茶有助于人的身体有着积极的作用。

美国营养师发现，饮用绿茶的普通感冒以及流感比没有饮绿茶的人患有率降低了百分之二十三。并且体内还产生了许多有益于抵抗细菌和病毒的免疫细胞。

专家解释。绿茶是一种非发酵类的茶叶。其中含有能够降低血液及胆固醇和抑制血压上升的元素——儿茶素。绿茶还含有比水果类还要丰富的维生素C元素，对于预防感冒功效及增强抗氧化能力都有着一定的作用。

每天喝泡一杯绿茶，清新每一天、

有用+10

赏

喝绿茶具有健康又瘦身功效？

　绿茶是减肥茶之一，因为他不仅有排毒，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，其中泡茶就是最大的，那么怎样泡绿茶有助于减肥呢?下面小编就交给大家五种泡绿茶的瘦身方法。

　　绿茶瘦身之一

　　A绿茶1公克、大黄半钱。
　　B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　绿茶瘦身之二

　　A绿茶粉6公克、山楂5钱。
　　B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
　　C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶瘦身之三

　　A准备绿茶粉和薏苡
　　B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品
　　C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　绿茶瘦身之四

　　A绿茶粉2公克、荷叶3钱。
　　B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
　　C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
　　绿茶瘦身之五
　　A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
　　B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
　　C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

多喝绿茶能降脂减肥

你对绿茶的功效与作用了解吗?绿茶的功效与作用有哪些呢?面对这一系列的疑问你是不是范愁了呢?不用范愁，今天小编就为你解决你的疑问，一起来看看答案介绍吧!

多喝绿茶能降脂减肥

1、防癌。绿茶所含的成分——茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现绿茶的功效与作用不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果好。

2、绿茶的功效与作用有降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。