绿茶粉减肥法-茶礼仪网

绿茶粉减肥法是：

绿茶粉+酸奶：250mI酸奶加两勺绿茶粉(可根据自己的口味加)，用勺子搅拌均匀.每日三餐前半小时饮用.三餐正常吃.一个月可以减10斤左右。注意：酸奶最好选择黏稠点的无糖酸奶。如果不适应绿茶粉十酸奶的口味.可以适当加点蜂蜜，不会影响减肥效果。

营养师点评：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪.化浊去腻防止脂肪积滞，绿茶中所含的维生素B1、维生素c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化和消脂：酸奶不仅有助消化而且丰富的钙质补充了人体每日所需.在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果.且还不会营养失衡。

绿茶粉+苹果汁：将1颗鲜苹果榨汁.加1小匙绿茶粉.每日饭前饮用.最好连苹果渣一起喝。

营养师点评：适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾.可以缓和过量的钠引起的水肿，并且有利尿的功用。苹果还含有丰富的纤维质.可以预防便秘。

绿茶粉+拧檬汁：把纯柠檬汁与开水11稀释.加入2汤匙的绿茶粉，于饭后饮用。

营养师点评：适合下半身水肿的人.但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物.对酸性体质的调整有帮助.可加快新陈代谢.排除体内多余水分。搭配食谱更有效如果你想要减肥效果立竿见影，并且能经得住美食的诱惑，说不定一周也能减六七斤呢。到时候，你也可以扭着杨柳细腰.花枝招展地出门啦。

第一周：早餐：250mJ酸奶+绿茶粉。午餐：250ml酸奶+绿茶粉，小米粥一碗(或豆腐脑一碗)。晚餐250ml酸奶+绿茶粉.苹果一个。接下来的巩固期：早餐250rnI酸奶+绿茶粉.小米粥或黑米粥一碗(热量比白米粥小)，鸡蛋一个(补充蛋白质)。中餐饭前250mI酸奶+绿茶粉，午餐正常吃.但是由于上周的吃法可能胃变小了一些。晚餐250m1酸奶+绿茶粉.苹果一个。想要美丽就必须付出代价。

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西湖龙井和碧螺春的区别_西湖龙井和碧螺春哪个好？

　　西湖龙井和碧螺春都是中国传统名茶，均有1000多年的历史，且都位列中国十大名茶，均为绿茶类中不可多得的上品。加上西湖龙井和碧螺春产茶区都不大，一直以来，正宗西湖龙井茶和碧螺春的价格也都不便宜。很多喜欢喝绿茶的茶友可能都知道西湖龙井和碧螺春茶叶，但若要完全分清两者区别，可能有一定难度，接下来，茶友们网将与大家分享下西湖龙井和碧螺春的区别：
　　
　　西湖龙井和碧螺春区别一：产地不同
　　
　　西湖龙井，产自浙江省杭州杭州市西湖龙井村周围群山；而碧螺春，是产自江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山一带。
　　
　　西湖龙井和碧螺春区别二：外形不同
　　
　　西湖龙井和碧螺春均为炒青绿茶，但西湖龙井的外形挺秀、扁平光滑、色泽翠绿，而碧螺春外形条索纤细、茸毛遍布、白毫隐翠。具体外形对比，可查看以下2张对比图，一看便知区别。
　　
　　
　　
　　
　　
　　西湖龙井和碧螺春区别三：香气不同
　　
　　西湖龙井茶冲泡后的香气为清香或嫩栗香，但有部分茶带高火香；碧螺春碧冲泡后，香气嫩香清幽，并带有独特的花果香，主要是因为碧螺春茶树与果树相间种植，并且接受了洞庭特有水土的滋养，令碧螺春茶独具天然茶香果味，品质优异。
　　
　　西湖龙井和碧螺春区别四：汤色不同
　　
　　西湖龙井根据采摘嫩度的不同分为莲心、雀舌、旗枪，其成品茶在透明玻璃杯中冲泡后，单芽、一芽一叶或一芽二叶的形状完整而立体，汤色嫩绿鲜亮清澈；碧螺春也是采摘鲜嫩茶叶制作而成，其成品茶卷曲成螺，在透明玻璃杯中冲泡后，白云翻滚，幼芽初展，芽大叶小，极具美感，汤色嫩绿整齐。
　　
　　西湖龙井和碧螺春区别五：滋味不同
　　
　　西湖龙井茶滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵；碧螺春茶滋味鲜醇、回味甘厚。
　　
　　以上便是关于西湖龙井茶和碧螺春茶区别的简单介绍，希望对大家有所帮助。至于西湖龙井和碧螺春哪个好，实际上，两者均为知名绿茶，品质优异，各有千秋，且茶友们的喜好各异，因而无所谓优劣，适合自己的茶，便是最好的。

新买的绿茶，最好先放半个月？

春天来临，万物复苏，各地的春茶陆续开采，茶园里一片繁忙的景象。而茶友们期待着喝到第一杯春天的味道，期待那杯最早发芽的绿之鲜。但绿茶尝鲜虽好，也不能贪新，什么原因？

俗语说，茶宜新，酒宜陈。但古时所说的新绿茶和现代还有些区别。以往交通运输不发达，新绿茶制作好，不经历十天半月根本无法到达喝茶人的家中，然而现在的交通便利、物流速度迅速，当天制作好的绿茶，快则当日便可喝到，其实这种刚制作好的新茶是不适合饮用的，它寒性较强，火气未消，饮用之后对身体无益。今天我们就来分享一些绿茶的小知识！

新买的茶叶，为什么最好先放上半个月？

新茶会刺激胃黏膜，产生胃肠不适。此外，饮茶要结合自身的体质，胃寒者，多有舌苔白腻、手脚凉、畏寒症状，此类体质的人，不宜多饮绿茶，适量喝红茶更好。此类人群如果大量饮绿茶，可能会加重原有的胃炎、胃溃疡病情。