绿茶粉混搭喝法天然减肥功效喝出窈窕身材-茶礼仪网

JMS要减肥，建议选择绿茶粉，绿茶粉具有天然减肥功效。绿茶粉是由绿茶树鲜叶经高温蒸汽杀青，再经特殊工艺处理后制成的纯天然茶叶超微细粉，没有任何防腐剂或其他添加剂，最大限度地保留了茶叶原有的风味和营养成分。同时绿茶粉混搭喝法，减肥功效更加明显哦！

绿茶粉为什么具有减肥效果呢？首先是因为绿茶粉含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内。其次，绿茶粉含有多种人体必需的维生素，其中含有的维生素C尤其丰富，甚至高过柠檬、柑橘等水果，能提高人体的抵抗力和免疫力，而在维生素B1和维生素C的作用下，胃液分泌加速，有助消化与消脂。

日本直送静冈原产有机栽培绿茶粉

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除此之外，绿茶粉可以促进身体营养的新陈代谢，强化微血管循环，消脂解毒，对预防癌症和心脏病有一定的功效。在美容方面，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。可见绿茶粉真是既美容又瘦身，还很健康呢。

绿茶粉的喝法比较讲究，和其它食品混搭喝才能充分发挥其天然减肥功效，接下来就为大家介绍五种喝绿茶粉的方法，让JMS喝出窈窕身材。

方法一：绿茶粉+苦瓜粉

功效：平均一根苦瓜里含有0.4%的减肥特效成分—高能清脂素，它能够有效阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用，既减肥又养生。

做法：绿茶粉和苦瓜粉以1：1的比例放进装满热水的杯子里搅拌均匀，即可饮用。

注意：此喝法味道较苦，慎喝。

粉粉香苦瓜粉+绿茶粉

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方法二：绿茶粉＋优酪乳

有用+10

赏

绿茶防晒

在寒冷的冬天进户外活动，但这并不意味着曝晒在阳光下结束，因为只不过是阳光看起来弱一些而已。虽然在户外活动中保护身体很重要，但全年保护皮肤也很重要。

为了避免太阳的曝晒对可能导致皮肤癌的伤害，研究人员现在认为，将绿茶制成的化合物散布在身体上可以保护您免于成为被诊断患有最常见癌症的百万左右的美国人之一。

克利夫兰凯斯西储大学（Case Western Reserve University）的科学家们使用绿茶中一种称为多酚的副产品，针对六种皮肤白皙成人的臀部。选择高加索人是因为他们比皮肤较黑的人更容易患上皮肤癌。

“我们发现与绿茶多酚在治疗与紫外线DNA损伤干扰辐射，”桑托斯Katiyar，博士，发表在杂志上的研究的主要作者说，癌症研究。“如果没有保护，即使是非常低水平的暴露也会导致严重的DNA损伤。” 这种DNA损伤可导致癌症。

最新的研究是基于Katiyar团队和其他研究人员之前的研究，这些研究表明，应用于小鼠皮肤的绿茶化合物可以预防皮肤炎症和细胞分裂，这些都会引起DNA损伤的迹象。

它是如何工作的？Katiyar告诉茶文化网，似乎多酚吸收了一些紫外线。他写道，他们抑制了一些辐射渗透到皮肤的深层。

他说，绿茶化合物可能起到防晒作用，在皮肤护理产品中使用它可能是预防DNA损伤和最终导致癌症的重要方法。

达拉斯德克萨斯大学西南医学中心皮肤肿瘤学主任斯坦泰勒医学博士表示，要知道此类研究将在何处发展还为时尚早。

达拉斯贝勒大学医学中心的皮肤科医生玛丽弗莱施利说：“使用绿茶不是一种公认的治疗方式。” 她补充说，教育是预防皮肤癌的最重要方法，预计今年美国将有近10,000人死于皮肤癌。预防包括避免阳光照射，用衣服遮住皮肤，戴帽子，以及使用至少15 SPF的防晒霜。弗莱施利补充说，“我们也在癌症的早期识别”。

尽管所有有希望的预防和治疗进展，但它仍然归结为一件事。“如果你可以减少暴露，那么你可以用绿茶把防晒风险降到最低，”她说。

绿茶粉的功效与作用及饮用禁忌

咱们都知道绿茶粉是由绿茶碾碎成粉末得来，因而喝绿茶粉也逐渐和喝绿茶一样，受到许多人的喜欢。那么，绿茶粉如此受欢迎，关于喝绿茶粉的功效与作用又了解多少呢?很多人都不是很了解，认为喝绿茶的功效与作用没什么两样，其实不是，它们之间还是有一定的区别，而且饮用绿茶粉还是有一些禁忌的。

喝绿茶粉的功效与作用在于绿茶粉叶中含有丰厚的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A能组成视紫红质,这是改善夜盲症的重要物质。从而在黑夜，双眼在暗光下看东西能够更清楚。而且,绿茶粉还能消除电脑辐射的伤害,降低辐射对大家身体的影响。

由于绿茶粉是偏凉性的，所以体质偏寒的人吃了以后也许会引起肠胃不舒服、女士月经不调等状况，更极端的情况是，一些减肥者也许将绿茶粉作为主食，时刻久了，会致使人体的消化功能出现异常，这么做对身体损害很大。

通过以上对喝绿茶粉的功效与作用以及禁忌注意事项，你是不是心里现已豁然开朗了许多呢?本来不管是关于绿茶，仍是别的吃的东西，囫囵吞枣地做法是不可取的，身体健康不管在什么时候，都应当变成咱们自个主要在乎的问题，不能只知道好处不知道害处，不能了解自个身体真正所需的，这才是最大的惋惜。

喝绿茶好处多多

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我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

喝绿茶到底有多大的好处呢?下面给大家一一分解：

1、绿茶抗衰老

这一点爱美女士要注意了。绿茶是天然的抗老化饮品。它所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，这些自由基就是造成人老化的根源，同时也会使细胞受伤。SOD是自由基的清除剂，能有效清除过剩的对人有害的自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，帮助清除自由基。从而达到抗老化的目的。

2、绿茶抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能够再生人体内高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。

长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。

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3、绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯这些坏胆固醇的量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇这个好胆固醇的量。

对人体的实验表明则有降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、绿茶防癌