喝绿茶要注意什么饮用绿茶的注意事项-茶礼仪网

绿茶的功效究竟有多大呢?　《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。另外绿茶还具有提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等作用，即使这样，饮茶时也需要注意，今天就和小编了解下喝绿茶要注意什么。绿茶是个天然健康的保健品，随着广告效益，商家的吹嘘，近年来绿茶已经成为包治百病的饮料，但不管绿茶的功效与作用多大，多神气，注意饮用才是重要的。

喝绿茶要注意什么饮用绿茶的注意事项

经期喝绿茶要注意什么?

绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大

绿茶充当护肤品，注意期限

虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。

喝绿茶保健、护肤，这些是确实存在的，但不能因为这样就对绿茶产生依赖，果蔬搭配。作息合理才能真正帮助我们保健、护肤，饮绿茶是辅助不是主导。很多人只喝茶，却不知道喝绿茶要注意什么，为了我们的健康，牢记这些注意事项。

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什么绿茶减肥呢？

　　绿茶的饮用范围很广，我们知道绿茶是对身体非常的有好处的，尤其是很多爱美的女士都会选择绿茶来减肥。但是我国的绿茶品种非常的繁多，很多朋友不知道哪一种绿茶才是适合减肥的。下面我们就为大家介绍一下什么绿茶减肥呢。

　　什么绿茶减肥呢?大部分都可以。茶叶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，有喝茶的习惯，对我们的身体是有一定的好处的。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶。

什么绿茶减肥

　　了解什么绿茶减肥后，我们应该知道对于减肥都没有我们想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢体现出来的。我们要减肥，需要有合理的膳食和适当有效的运动。几乎所有的茶叶都有助于减肥，但每天饮茶过多、喝浓茶，对身体都是没有好处的，适量为佳。

　　以上是关于什么绿茶减肥的详细介绍。一般来说，几乎所有的绿茶都有一定的减肥效果，因为喝茶可以促进身体的新陈代谢，但是需要注意的是，尤其是对于女性朋友，在孕期和哺乳期不适合饮用太多的茶叶平时的话也不要喝太多的浓茶。

第二届“上犹绿茶”谷雨品茗推介会隆重举行

4月20日至22日，由上犹县茶果局、县茶叶协会主办，江西上犹犹江绿月食品有限公司等9家茶企协办的第二届“上犹绿茶”谷雨品茗推介会在赣州市中心城区南门口西园隆重举行。上犹县领导廖东根出席。赣州市茶文化研究会会长、原市政协主席胡国铤到会指导。

本次活动为期三天，活动主题为“绿色上犹茶品圣地”。现场为市民免费品尝上等的“上犹绿茶”，同时，还为广大市民精心准备了以“茶”为主题的大型文艺节目、高档茶产品现场竞价、互动交流等活动，精彩纷呈的活动吸引了众多市民前来品茗，也让闻名四方的“上犹绿茶”再次名声大振，深受众多市民亲睐。

上犹县有悠久的产茶历史，上犹茶在明朝就是贡品茶；上犹山清水秀，有产茶的良好生态环境，上犹的知名品牌茶已广销省内外。近年来，上犹县委、县政府作出大力发展茶叶产业、把茶叶作为农业主导产业来抓的战略决策，无疑是贯彻科学发展观，实干兴邦的实际行动，无疑有效地推进全县茶产业的快速发展。

经过几年努力，上犹县已成为赣州市的名茶县、全省产茶十强县，全国重点产茶县和全国茶业发展示范县。上犹县还被列为“国家级有机茶标准示范县”、“国家茶产业技术体系建设示范县”、“国家标准茶园创建示范县”。上犹茶产业发展至今，已经显现了良好的态势：全县参与茶叶开发的农户显著增多，茶叶面积迅速扩大，茶叶加工机械化、规模化，茶叶企业新增并上规模，茶叶品质显著提升，茶农、茶企种茶效益日益增长，茶叶产业化经营更加规模和产生效益。这些都充分证明了上犹县委、县政府抓茶叶这项富民产业的正确，也充分显示了全县茶农、茶企、茶商对发展茶产业的积极性。

今年是为全面建成小康社会奠定坚实基础之年，我们要把智慧和力量凝聚到创新茶产业发展上来，以奋发勤勉的精神状态、求真务实的作风来应对茶叶产业发展面临的新形势、新情况。受市场环境、自然气候、种植模式、产品结构等因素的影响，今年茶叶生产遇到了一些新情况，使得茶农和茶企的信心普遍受到影响。面对新形势，上犹县主动开拓市场，在中心城市举办推介会，这进一步表明上犹县委、县政府推进茶叶产业发展的决心不动摇，扶持茶叶产业发展的力度不减弱，确保全县茶产业持续发展的大势不改变。可以相信，有上犹县委、县政府的坚强领导，有上犹县各级组织的持久不懈地常抓茶叶产业发展，有上犹人民的共同努力，上犹茶产业一定会做大做强、造福于民，上犹茶产业的明天一定会更加美好！