绿茶茉莉花的功效和作用-茶礼仪网

绿茶茉莉花是平时人们最喜欢喝的一种健康产品，它是把绿茶和茉莉花一起冲泡得到的茶品，它既有绿茶的淡雅茶香，也能茉莉花的花香气味，口感特别诱人，而且保健功效十分出色，那么绿茶茉莉花的功效与作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。

绿茶茉莉花的功效和作用

1、生津止渴

生津止渴是绿茶茉莉花的重要功效之一，它能润喉去燥，也能清除人体内的热毒，对人类的口干、咽干以及睡眠不足和咽喉肿痛等常见不良症状都有一定的预防和缓解作用。

2、化痰止咳

绿茶茉莉花能消除人类肺部和气管中的炎症，也能稀释人体内的痰液，让他们快速排出体外，而且它们还能缓解人们的咽喉发痒，减少咳嗽症状的发生。平时经常饮用可以起到化痰止咳的重要作用。

3、保护心脏

绿茶茉莉花对人的心脏有一定保护作用，它能提高人体心肌细胞的活性，也能促进血液循环，加快血液流动，减少心肌缺血和心脏功能下降等不良症状出现对人类经常出现的心悸以及心率失调，还有心悸无力等常见心脏病都有一定预防和治疗作用。

4、清肝明目

绿茶茉莉花可以提高人类肝脏的解毒能力，也能修复受损的肝细胞，对人类因肝功能下降或者干净数学引发的眼科疾病，有一定治疗作用，特别是人们出现眼部干燥以及视力模糊，还有石英岩和瞳孔扩大以及近视等常见眼科疾病时都可以通过冲泡饮用绿茶茉莉花来调理，能让眼部不适的症状尽快减轻。

有用+10

赏

绿茶的泡法

正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。

一般的绿茶冲泡方法及注意事项：

冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。

冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

绿茶最适宜在早上开始喝

没有进过发酵的绿茶，可谓是最天然的茶叶只有!它最大程度地保留了茶叶中的天然营养成分，我们现在一直提倡茶道养生，所以绿茶也就是当今社会推崇的养生之茶了!那么你们找到绿茶的最佳的饮用世界是什么时间吗? 下面小编就给大家说一说在什么时候饮用绿茶是最好的。

绿茶最适宜在早上开始喝

茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能真正能溶于茶汤的只有大概3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。孕妇常喝绿茶对胎儿是有利的，还有当看我们常常需要坐在电脑面前的时候，喝绿茶对身体有好处，它能够抵抗辐射。但是喝茶的注意事项：

值得注意的是，喝绿茶必须要适量的饮用，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的开水来冲泡，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

作为这养生之茶的绿茶来说，最佳的饮用时间早上，正所谓一日之计在于晨，绿茶中的咖啡因可以刺激到中枢神经，帮助大家快速的进入到工作状态之中。而绿茶在下午之后是不宜饮用的，这也是因为咖啡因的原因，对于睡眠不佳的人来说很容易造成晚上失眠的困扰。

看完上述小编介绍的关于在什么时间饮用绿茶最好的内容后，是不是有所收获了呢，如果你以前不是在早上和绿茶，而是睡前喝绿茶，那么这就是错误的饮用绿茶的时间哦。一定要记住早上饮用绿茶是最好的时间!