秋季喝绿茶的好处-茶礼仪网

   火辣辣的夏天过去了，凉爽秋天的到来让身体消停了一下，秋天最好喝点绿茶哦!

   1、清热解毒

   因为秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，所以秋天喝绿茶是可以的。

   2、缓解肝脏问题

   根据调查记录，一到秋天，平常身体很强壮的中年人或者老年人这时候肝脏就会有点问题，这也是因为干燥的气候造成的，只要每天喝上几杯绿茶，这种问题是可以缓解的。

   3、清肠胃、减肥

   经过夏天的煎熬，到了凉爽的秋天，想必人们的胃口也会大增吧，不过吃归吃，大吃之后记得要喝绿茶哦，因为绿茶是有清肠胃、减肥的功效的。

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绿茶的功效介绍

绿茶中所含的成分对人体有非常良好的保健功效。如长期饮用绿茶，不但能解渴，清热利尿及解署降温，还具有抗衰老，防癌，预防冠心病，减肥，健美等作用。就所含成分而言，绿茶具有以下效用。

1，含有氨基酸，能防止早衰，防治贫血和老年性骨质疏松症，促进生长和智力发育等作用。

2，所含咖啡碱可以振奋精神，促进思维，提高效率，还可增加肌力。此外，还具有强心作用，还可以治疗哮喘，冠心病，高血压，帮助消化等。

3，绿茶中的茶多酚能抵抗衰老，还具有杀菌的作用，可用来治疗痢疾伤寒，胃肠炎，胆囊炎与尿路感染等。

4，含有维生素C，对防止动脉硬化，抗出血，抗癌，抗肝炎有良好的功效。

5，绿茶中的维生素B1 可维持人体神经，心脏和消化系统的正常机能，促进糖代谢，有助于防治脚气病，多发性神经炎和胃功能障碍等。

6，绿茶中的维生素B2能治疗结膜炎，角膜炎，舌炎，口炎，脂深性皮炎等。

7，绿茶中的维生素B3可预防动脉粥样硬化及防治因维生素B3 缺乏而引起的毛发脱落，皮肤炎，肾上腺病变等。

8，绿茶中的维生素B5对防治癞皮病有效好的功效。

9，绿茶中的维生素B11能预防缺铁性贫血。

10，绿茶中的氟能预防龋齿

绿茶保健：常饮用绿茶对身体带来的益处

喝绿茶对身体的保健益处。绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿，营养丰富，可以防止疾病。因此，喝绿茶的人越来越多，那么喝绿茶有什么好处呢？

绿茶保健：常饮用绿茶对身体带来的益处

1、延缓衰老

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抑制心血管疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、预防癌症

有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、防辐射

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。